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血小板数が少ないと、血液の血小板数が通常より少なくなる健康障害です。この状態は医学的に血小板減少症と呼ばれ、人の血小板が1マイクロリットルあたり1,50,000未満の場合に発生します（通常の範囲は1,50,000〜450,000です）。人の血小板の状態は、臨床検査で知ることができます。
なぜ血小板数が減少するのですか？
血小板の数は、骨髄細胞での産生が減少したり、血流や肝臓や脾臓で破壊されたりすると減少します。特定の癌性疾患、腎臓の問題、自己免疫疾患、およびアルコールの過剰摂取は、血小板の破壊を引き起こします。
血小板数が少ない症状は、鼻や歯茎などから頻繁に出血したり、傷つきやすい場合に疑われることがあります。
血小板輸血や脾臓摘出手術など、薬以外にも血小板数の少ない治療法はさまざまですが、最初に家庭薬や薬草療法を試して血小板数の減少を元に戻すことをお勧めします。
血小板数が減少した場合に役立つ15の食品は次のとおりです。
新年関連の引用
1.パパイヤリーフジュース：
アーユルヴェーダによって認められているように、血小板減少症とデング熱の完璧な治療法であり、血小板数の低下も引き起こします。カリカパパイヤの葉のジュースは血小板数を大幅に増やします。パパイヤの葉のジュースと蜂蜜を取ります。
2.ウィートグラス：
クロロフィル、マグネシウム、亜鉛、ベータカロチンなどの抗酸化物質が豊富なウィートグラスは、貧血の病気を治す豊富なハーブ製品です。
3.アロエベラ：
200以上の有効成分を含むこの豊富なハーブは、血小板数を増やすだけでなく、免疫力も向上させます。
4.ジロイ：
血小板数を減らすためのもう1つの優れたハーブ療法。抗菌・抗リウマチ・抗アレルギー作用があり、免疫力を高めます。ジロイ植物の茎のジュースを持っています。
5.上記の4つの材料すべてを蜂蜜と一緒に取ります。
調合はあなたの血小板を増やすためのスーパーフードです。
6.アムラ：
アムラまたはインディアングーズベリーも血小板数の増加に役立ちます。大さじ1日2〜3回服用してください。
7.アシュワガンダの根：
血球と血小板を増やす魔法のハーブ。
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8. Rohitakarishtaシロップ：
血小板数の減少を治すアーユルヴェーダ。
9. Tawa tawa tea:
このハーブティーを1日2〜3回飲んで、血小板数を増やします。
10. Gotu Kola：
血小板の生産を増やすのを助ける古代のアダプトゲン。
これらに加えて、効果的な結果を得るために定期的に栄養素が豊富な食事をとることができます。
11.ビタミンK：
ビタミンKが豊富な食品は、血小板を破壊するもう1つの要因である、血液凝固と炎症の鎮静に役立ちます。ビタミンKが豊富な食事には以下が含まれます：
•ほうれん草やケールなどの緑の葉野菜
• サラダ
•ブロッコリー、カリフラワーなどのアブラナ科の野菜
•大豆
• 卵
12.ビタミンB9：
このビタミン（葉酸も）は、細胞の分裂に主要な役割を果たし、細胞でもある血小板の数を増やします。このビタミンはほうれん草、全粒穀物、オレンジなどに含まれています。
13.オメガ3脂肪酸：
抗炎症食の豊富な供給源である、魚、クルミ、卵、亜麻仁などの食品に含まれるオメガ3脂肪酸は、抗炎症を助け、血小板数を増やします。
14.抗酸化物質が豊富な果物と野菜：
ベリー、赤いグアバ、濃い緑色の野菜、カボチャ、カボチャ、ビートルートなどは、血小板数を増やすのに役立ちます。
15.ビタミンC：
血小板数を増やすには、ビタミンCの摂取も不可欠です。レモン、トマト、オレンジ、ブロッコリーなどがその例です。
ココシャネルによる引用
