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ブーミー・ペードネカーのスターラー ドゥルガマティ 先週OTTプラットフォームでリリースされたは、驚くべきジャンプカットや一見無知なストーリーではなく、精神科医が中心人物の行動を厳粛に正当化するために使用する用語で、聴衆の注目を集めました。
用語 - Kakorrhaphiophobia 、意味-失敗の恐れは、憑依されているように見えるIAS役員であるチャンチャルの「問題」と見なされています。映画のそれほど新鮮ではないテーマや予測可能なストーリーについては説明しませんが、この記事ではカコラフィオフォビアについて説明します。
Kakorrhaphiophobiaとは何ですか?
Kakorrhaphiophobiaは、失敗に対する異常で持続的な不合理な恐怖を定義するために使用される用語です。 [1] 。それは、疑い、不確実性、私たちの能力に対する不安、そして他の人が考え、一般的であるものへの恐れの最も極端なバージョンとして理解されています。この恐怖症を示している人は、非常に低い自尊心に苦しんでいる可能性があり、非常に不安を感じる可能性があります。
失敗に対するこの永続的な恐れは、個人を制限し、自分自身が何もしないようにする可能性があります。恐怖のレベルは人によって異なります。 kakorrhaphiophobiaの人は、自分の人生の欠点や欠点をはっきりと認識しているかもしれません。
Kakorrhaphiophobiaの原因は何ですか?
Kakorrhaphiophobiaは子供時代にルーツがあり、罰を与え、仕事を怠ったときに権威ある人物から顔を侮辱した結果として発症します。この固有の恐れや苦痛は、人が成長するにつれて大きくなる傾向があり、成功する能力を疑う理由が増えます。 [二] 。あなたが物事を達成し、目標を設定することを強く求められている環境で育ったことは、個人に悪影響を及ぼした可能性があります。
社会的な圧力 、仲間からの圧力、教育的および職業的ストレスはすべて、カコラフィオフォビアの発症/悪化または個人の失敗の恐れに寄与する可能性があります。失敗することへの絶え間ない恐れは、外部の行動を通して絶えず自分自身を証明する必要性を発展させる可能性があります。同時に、同じ恐れがあなたがリスクを追求するのを妨げる可能性があり、したがってあなたの尊敬をさらに傷つける可能性があります [3] 。
Kakorrhaphiophobiaの症状は何ですか?
臨床的には、この状態に関連する特定の症状はありません。しかし、健康の専門家によると、以下は失敗を非常に恐れている人々が示した症状や行動の一部です [4] [5] :
- 彼らの行動の結果を絶えず悲観的に予測する
- 適切に運転できない、またはタクシーを呼ぶことができないという恐れのために、買い物などの単純なタスクを実行することへの恐れまたは関心の欠如
- 彼らの恐れを正当化するためにいくつかの言い訳を考え出す
- 簡単なことを追求する
- パニックを伴う恐怖と 不安発作 、吐き気と嘔吐
- 発汗
- 口渇
- 震え
- 血圧の上昇
- アテロフォビア(不完全性への恐れ)も示す可能性があります
- 後悔と躊躇
Kakorrhaphiophobiaの治療法は何ですか?
kakorrhaphiophobiaには特別な治療法はありません。医師と心理学者は、認知行動療法(CBT)、暴露療法、および抗不安薬を処方します。これらは、状態に関連する症状を軽減するのに役立つ可能性があります。 [6] 。
抗不安薬は、 不安 レベルを上げて、物事をより強く知覚するのを助け、それによって利益を得ることができる新しいものに自分自身を開放します。
研究によると、運動はカコラフィオフォビアに苦しむ人々にとって非常に有益であることが示されています [7] 。 有酸素運動 不安レベルの管理に役立ち、有酸素運動はエンドルフィンなどの心地よい化学物質を脳内に放出するのに役立ちます。
これに加えて、専門家は、運動はストレスの多い状況にうまく対処するために精神を調整するのに役立ち、この場合、関連する不安やストレスに対処するのをはるかに簡単にすることによってカコラフィオフォビアの症状を軽減するのに役立つと指摘します。
この状態の人々にとって有益であることが証明されている運動/身体活動のいくつかは次のとおりです [8] :
- 水泳
- サイクリング
- スキー
- ウォーキング
- ジョギング
- テニス、サッカー、バスケットボール、ラケットボールなどのスポーツをする
kakorrhaphiophobiaにはカフェインを避けてください :大量消費 カフェイン 一日中、不安のレベルを上げることができます。したがって、1日を通してカフェインをほとんどまたはまったく摂取しないと、カコラフィオフォビアに関連する日々の不安や症状を大幅に軽減できる可能性があります。
最後に…
kakorrhaphiophobiaの可能性があると思われる場合は、医師に相談するか、心理学者に相談して、何があなたの人生を妨げているのかを詳しく調べてください。