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フィットネスと美容に関しては、誰もカリーナカプールカーンと競争することはできません。彼女はそのようなボリウッドの歌姫の一人であり、演技、ダンス、ファッション、美貌など、画面上で私たちを感動させることは決してありません。蒸し暑い女優は、映画「タシャン」でサイズ0の数字を達成したときに世界を席巻し、その後、妊娠後に元の形に戻って私たちを驚かせました。
そしてもう一度、彼女は彼女の現在の映画GoodNewwzからの歌ChandigarhMeinの彼女の新しい外観で私たちを驚かせました。カリーナは確かに正しい食事と健康を維持する方法を知っています。彼女は、カリーナの健康維持を支援しただけでなく、アリア・バットやサイーフ・アリ・カーンなどの有名人の健康維持も支援した有名な栄養士である栄養士のルジュタ・ディウェカーをフォローしています。
蠍座の品質と特徴
ルジュタは、地元の生鮮食品を摂取することが健康への道であると強く信じています。彼女の最近のInstagramの投稿で、ルジュタはカリーナが歌の撮影の1週間前に続いたダイエット計画を共有しました。
彼女はそれを言ってキャプションを付けました、「この単純なダイエット計画で#kareenakapoorのようにきらめきます。画面で彼女のシズルを見るたびに、そしてkhaati kya haiが不思議に思っているなら、これが何であるかです。彼女が歌の撮影の1週間前にいた正確な食事の計画-Dilado ghar Chandigarhmein。
ダイエットプランをご覧ください：
- 食事1 -ケサールを浸した黒いレーズン（上昇中）
- 食事2 -チャツネとパラタ（朝食）
- 食事3 -サバの種をつまんだナリヤルパニ（食事中）
- 食事4 -ダヒライスとパパド（ランチ）
- 食事5 -クルミとチーズ（食事中）
- 食事6 -バナナミルクシェイク（夕食）
- 食事7 --Khichdi anddahiまたはsurantikki＆veg pulao（ディナー）
- 食事8 -必要に応じてミルクまたはバナナのミルクシェイク（就寝時）
ルジュタはさらに次のように述べています。「持続可能なルートを取り、実際に地元の季節の伝統的な食事をするなら、良い状態を保つのはかなり簡単です（言葉で言うだけではありません）。いいえ、彼女は1日10時間体を動かしていませんでした。だからあなたの想像力を抑えてください。この種の食事プランでは、週に約4〜5時間トレーニングを行い、仕事をして家を経営するのに十分なエネルギーを与えます。
