今日、これらのDIYヘアマスクでフケに別れを告げましょう！

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ヘアケアヘアケアライター-AmrutaAgnihotri By アムルタ・アグニホトリ |更新日：2019年2月6日水曜日、12：18 [IST]

抜け毛よりも厄介なことがあれば、それは間違いなくフケです。フケの治療と予防のために市場には非常に多くの薬用シャンプーがありますが、それらはフケの完全な除去を保証するものではありません。それで、あなたがフケを永遠に取り除くのを助けることができるのは何ですか？まあ、答えは非常に簡単です。彼らは非常に効果的であり、完全に安全で自然に使用できるので、家庭薬を使用してみてください。しかし、フケを治療するための家庭療法に移る前に、フケの原因を理解することが非常に重要です。

フケの原因は何ですか？

ホワイトフレークとしても知られるフケは、次の要因によって引き起こされる可能性があります。

乾燥した、汚れた、敏感な頭皮
髪のとかしが不十分または不規則
不適切な食事
油性の頭皮
ストレスと湿疹、パーキンソン病または脂漏性皮膚炎のようないくつかの病状。 ^[1]

自宅でフケを取り除く方法は？

1.ヨーグルトとハチミツ

ヨーグルトとハチミツは髪に潤いと栄養を与えるのに役立ちます。ヨーグルトはまた、毛包を強化して健康に保つのに役立つ抗真菌特性を備えているため、フケやその他の髪の問題の治療に役立ちます。

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材料

大さじ2ヨーグルト
蜂蜜大さじ2

実行する方法

ボウルに両方の材料を等量混ぜます。
ブラシを使用して頭皮と髪に混合物を適用します。
約30分そのままにしておきます。シャワーキャップで髪を覆います。
30分後、通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
希望する結果を得るために、これを週に1〜2回繰り返します。

2.レモンとオリーブオイル

レモンの酸性特性は、頭皮のpHバランスを安定させ維持するのに役立ち、感染症やフケなどの髪の問題から頭皮を遠ざけます。 ^[二]

材料

レモン汁2個
オリーブオイル大さじ2

実行する方法

レモン汁とオリーブオイルの両方をボウルに入れます。
両方の材料を混ぜ合わせます。
根元から毛先まで、髪全体に塗ってください。
約20分間そのままにしてから、通常の無硫酸シャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
望ましい結果を得るためにこれを週に一度使用してください。

3.バナナとハチミツ

バナナには天然のオイル、炭水化物、ビタミン、カリウムが含まれており、髪を柔らかくし、健康にし、自然な弾力性を保護して、枝毛や破損を防ぎます。バナナはフケのような髪の問題に取り組むのにも役立ちます。 ^[3]

材料

熟したバナナ1本
蜂蜜大さじ2

実行する方法

熟したバナナをつぶしてボウルに入れます。
それに蜂蜜を加え、両方の材料をよく混ぜます。
髪につけてシャワーキャップで覆います。
通常のシャンプーとコンディショナーでマスクを洗い流す前に、マスクを約30分間そのままにしておきます。
希望する結果を得るために、これを週に1回繰り返します。

4.アボカドとホホバオイル

アボカドには、頭皮の健康を維持し、フケを治療するのに役立つ抗酸化物質が豊富に含まれています。さらに、それらはまたあなたの毛包を深く調整し、あなたのたてがみを柔らかくそして光沢のある状態に保ちます。 ^[4]

材料

1アボカド
大さじ2ホホバオイル

実行する方法

アボカドから果肉をすくい取り、ボウルに加えます。
それにホホバオイルを加え、両方の材料をよく混ぜます。
髪につけてシャワーキャップで覆います。
通常のシャンプーとコンディショナーでマスクを洗い流す前に、マスクを約30分間そのままにしておきます。
希望する結果を得るために、これを週に1回繰り返します。

5.緑茶とティーツリーオイル

緑茶は優れたヘアコンディショナーです。また、頭皮の健康を促進し、フケや脱毛を治療する抗菌性と抗酸化性を備えています。 ^[5]

材料

緑茶ティーバッグ1個
ティーツリーオイル大さじ2

実行する方法

緑茶ティーバッグを半分の水に浸します。約2分間そのままにします。
ティーバッグを取り出して廃棄します。
緑茶にティーツリーオイルを加えてよく混ぜます。
髪と頭皮に塗り、約45分間そのままにします。
シャワーキャップで髪を覆います。
45分後、通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
希望する結果を得るために、これを週に1回繰り返します。

6.アロエベラとニームオイル

アロエベラは、多くの抗菌性と抗真菌性を備えており、フケの治療に最も推奨される成分の1つです。 ^[6] 一方、ニームオイルにはフケの治療に役立つニモノルと呼ばれる化合物が含まれています。 ^[7]

材料

大さじ2アロエベラジェル
大さじ2ニームオイル

実行する方法

アロエベラジェルとニームオイルの両方をボウルに入れて混ぜ合わせます。
根元から毛先まで、髪全体に混合物を塗ります。
約20分間そのままにしてから、通常の無硫酸シャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
望ましい結果を得るためにこれを週に一度使用してください。

7.ココナッツオイルと小麦胚芽油

ココナッツオイルは抗菌作用があり、頭皮に浸透しやすく、頭皮に栄養を与え、頭皮の健康を維持し、フケを防ぎます。 ^[8] 一方、小麦胚芽油は、頭皮をクレンジングし、乾燥したまたは油性の頭皮やフケなどの問題から頭皮を遠ざけるのに役立つ特定の特性を持っていることが知られています。

材料

ココナッツオイル大さじ2
大さじ2小麦胚芽油

実行する方法

ボウルに両方の材料を等量混ぜます。
ブラシを使用して頭皮と髪に混合物を適用します。
約30分そのままにしておきます。シャワーキャップで髪を覆います。
30分後、通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
希望する結果を得るために、これを週に1〜2回繰り返します。

8.重曹とにんにく

重曹は、頭皮から死んだ皮膚細胞を取り除くのに役立つ穏やかな角質除去剤です。また、フケの原因の1つである余分な油を減らします。 ^[9]

材料

大さじ1の重曹
にんにくペースト大さじ1

実行する方法

ボウルに重曹を入れ、少量の水と混ぜて半厚のペーストにします。
次に、にんにくペーストを加えて、両方の材料を混ぜ合わせます。
髪と頭皮全体に混合物を適用します。
約20分間そのままにしてから、通常の無硫酸シャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
望ましい結果を得るためにこれを15日に1回使用してください。

9.アップルサイダービネガー、リーサパウダー、ビタミンE

アップルサイダービネガーは、多くの髪の問題を治療するのに非常に効果的な治療法です。頭皮のpHバランスを維持し、フケと戦うのに役立ちます。

材料

大さじ2アップルサイダービネガー
大さじ2リーサパウダー
大さじ1のビタミンEオイル

実行する方法

アップルサイダービネガーとリーサパウダーの両方をボウルに入れて混ぜ合わせます。
それにビタミンEオイルを少し加えて、もう一度よく混ぜます。
根元から毛先まで、髪全体に混合物を塗ります。
約20分間そのままにしてから、通常の無硫酸シャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
望ましい結果を得るためにこれを週に一度使用してください。

10.アスピリンと緑茶

アスピリンには、抗炎症作用があるため、フケの治療に役立つサリチル酸が含まれています。 ^[10]

材料

アスピリン錠1錠
緑茶ティーバッグ1個

実行する方法

緑茶ティーバッグを半分の水に浸します。緑茶が水に浸かるまで約2分間そのままにします。
ティーバッグを取り出して廃棄します。
アスピリン錠を加え、完全に溶けるまでよく混ぜます。
緑茶とアスピリンを注入した水を髪と頭皮に塗り、約45分間そのままにします。
シャワーキャップで髪を覆います。
通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
希望する結果を得るために、これを週に1回繰り返します。

11.シアバターとオリーブオイル

シアバターは、頭皮にマッサージしたり、ヘアパックとして使用したりすると、炎症を起こした頭皮を落ち着かせ、抗炎症作用があるためかゆみやフケを治療します。 ^[十一]

材料

大さじ2シアバター
オリーブオイル大さじ2

実行する方法

ボウルに両方の材料を混ぜます。
ブラシを使用して頭皮と髪に混合物を適用します。
約30分そのままにしておきます。シャワーキャップで髪を覆います。
30分後、通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
希望する結果を得るために、これを週に1〜2回繰り返します。

12.卵とオートミール

卵には、頭皮や髪に栄養を与えるのに役立つタンパク質が豊富に含まれています。それらはまた健康な髪の成長を促進します。 ^[12]

マンジスタパウダーは髪に効果があります

材料

卵1個（油性髪は卵白、乾いた髪は卵黄、普通髪は全卵）
大さじ2オートミール

実行する方法

希望の形でボウルに卵を追加します-油性の髪の場合は卵白、乾いた髪の場合は卵黄、通常の髪の場合は全卵。
それにオートミールを加え、両方の材料を一緒に泡だて器で混ぜます。
混合物を髪に塗り、シャワーキャップで覆います。
20分間そのままにしてから、シャンプーとコンディショナーで洗い流します。
フケを取り除くためにこのマスクを週に一度使用してください。

13.マヨネーズ

この豊かなヘアマスクにヨーグルトとアロエベラを混ぜると、フケの治療に役立ち、マヨネーズは酢が含まれているため頭皮の健康を維持するのに役立ち、フケなどの問題を防ぎます。

材料

マヨネーズ大さじ2
＆frac12カップカード
大さじ2アロエベラジェル

実行する方法

ボウルにすべての材料を一緒に組み合わせます。
根元から毛先まで、髪全体に混合物を塗ります。
約1時間そのままにしてから、通常の無硫酸シャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
望ましい結果を得るために、これを週に1〜2回使用してください。

14.タマネギ

タマネギは、フケの原因となるバクテリアと戦うのに役立つ抗菌特性を持っています。さらに、頭皮への血液循環を改善し、頭皮から毒素を洗い流すのに役立ちます。 ^[13]

成分

玉ねぎ1個

実行する方法

タマネギをブレンドして滑らかなペーストを作ります。
根元から毛先まで、髪に均一にペーストを塗ります。頭皮にも塗ってください。
シャワーキャップで髪を覆い、マスクを約1時間休ませます。
通常の無硫酸シャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
望ましい結果を得るためにこれを週に一度使用してください。

15.フェヌグリークとハイビスカス

フェヌグリークシードは優れたヘアコンディショナーであり、フケなどの髪の問題に取り組むことができます。ハイビスカスの花もフケや乾いた髪の素晴らしい治療法として機能します。

材料

大さじ1フェヌグリーク種子
ハイビスカスの花10個
＆frac12カップヨーグルト

実行する方法

フェヌグリークの種子を半分のカップの水に一晩浸します。朝にハイビスカスの花とブレンドし、ボウルにペーストを追加します。
混合物にヨーグルトの半分のカップを追加し、すべての成分を一緒に混合します。
髪や頭皮につけて30分ほどつけておきます。
マイルドなシャンプーで洗い流してください。
望ましい結果を得るために、このヘアマスクを週に2回使用してください。

記事の参照を見る

[1]Ranganathan、S。、およびMukhopadhyay、T。（2010）。フケ：最も商業的に利用されている皮膚病。 Indian Journal of dermatology、55（2）、130-134。
[二]Oikeh、E。I.、Omoregie、E。S.、Oviasogie、F。E。、＆Oriakhi、K。（2015）さまざまな柑橘類ジュース濃縮物の植物化学的、抗菌性、および抗酸化活性。食品科学および栄養学、4（1）、103-109。
[3]Frodel、J。L.＆Ahlstrom、K。（2004）複雑な頭皮欠損の再建：バナナの皮の再考顔の形成外科のアーカイブ、6（1）、54-60。
[4]Gavazzoni Dias M. F.（2015）髪の化粧品：概要。毛髪学の国際ジャーナル、7（1）、2-15。
[5]Esfandiari、A。、およびKelley、P。（2005）。げっ歯類の脱毛に対する茶ポリフェノール化合物の影響。JournaloftheNationalMedical Association、97（6）、816-818。
[6]Hashemi、S。A.、Madani、S。A.、およびAbediankenari、S。（2015）皮膚創傷の治癒におけるアロエベラの特性に関するレビュー。 BioMed Research International、2015、714216。
[7]Mistry、K。S.、Sanghvi、Z.、Parmar、G。、＆Shah、S。（2014）一般的な歯内病原菌に対するAzadirachtaindica、Mimusops elengi、Tinospora cardifolia、Ocimum sanctum、および2％グルコン酸クロルヘキシジンの抗菌活性：invitro研究。 European Journal of dentistry、8（2）、172-177。
[8]Nayak、B。S.、Ann、C。Y.、Azhar、A。B.、Ling、E.、Yen、W。H。、＆Aithal、P。A.（2017）マレーシアの医学生における頭皮の髪の健康とヘアケアの実践に関する研究。毛髪学の国際ジャーナル、9（2）、58-62。
[9]Letscher-Bru、V.、Obszynski、C。M.、Samsoen、M.、Sabou、M.、Waller、J。、＆Candolfi、E。（2012）表在性感染症を引き起こす真菌剤に対する重曹の抗真菌活性。 Mycopathologia、175（1-2）、153-158。
[10]Squire、R。、＆Goode、K。（2002）フケ/脂漏性湿疹の治療のためのシクロピロキソラミン（1.5％）とサリチル酸（3％）、またはケトコナゾール（2％、ニゾラル®）を含むシャンプーの臨床効果の比較を評価するための無作為化、単一盲検、単一施設臨床試験皮膚炎。 Journal of Dermatological Treatment、13（2）、51-60。
[十一]マラチ、O。（2014）。シアバターの局所および食餌使用が動物に及ぼす影響。 American Journal of Life Sciences、Vol。 2、No。5、pp.303-307。
[12]中村徹、YamamS。（2018）。天然に存在する育毛ペプチド：水溶性鶏卵黄ペプチドura、H.、Park、K.、Pereira、C.、Uchida、Y.、Horie、N。、...＆Itami、Inductionを通じて育毛を刺激する血管内皮増殖因子の産生。薬用食品のジャーナル、21（7）。
[13]Sharquie、K。E.＆Al-Obaidi、H。K.（2002）タマネギジュース（Allium cepa L.）、円形脱毛症の新しい局所治療。TheJournalof dermatology、29（6）、343-346。