体の痛みを和らげるためのトップ5マッサージ

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ホームホーム健康ウェルネスウェルネスoi-AnweshaBy アンウェシャバラリ |公開日：2012年6月1日金曜日11:49 [IST]

体の痛みは、私たちのストレスの多い現代のライフスタイルの不幸な副作用です。デスクの仕事をしているほとんどの働く専門家は、30歳になるまでにある種の体の痛みを発症します。体の痛みをもたらす長時間労働や座位のせいにすることができます。常に体の痛みのために鎮痛剤をポップすることはお勧めも実行可能でもないので、マッサージは痛みを和らげるための最良の選択肢の1つです。体の痛みを和らげるために最も頻繁に推奨される最高のマッサージは次のとおりです。

体の痛みのための5つの最高のマッサージ

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1.タイ式マッサージ： これは、東洋の都市バンコクの主要なアトラクションの1つです（そして最も角質の少ないアトラクションの1つです）。タイ式ボディマッサージは、体内のすべてのエネルギーを再調整するという原則に基づいています。メシエは指と先のとがった黒い石を使って体のツボを叩きます。あなたを完全に若返らせるかなりの量のストレッチが含まれています。

二。ホットストーンマッサージ：これは、このインドの州で始まったため、ケララマッサージとしても知られています。体の痛みの大部分が筋肉のこわばりや引き締めによるものである場合は、このマッサージが最適です。さまざまなサイズの加熱された滑らかな石が、痛みを和らげるために体のさまざまなツボに配置されます。

3.ディープティシューマッサージ： このマッサージは皮膚で行われますが、その下の組織の深い層を対象としています。このマッサージで使用されるストロークと摩擦技術は、怪我から回復している人々にとって非常に有益です。多くの場合、痛みを和らげるために医学的に推奨されます。

4.アロマテラピーマッサージ： このタイプのボディマッサージは、単純な原理で機能し、感覚を刺激することで痛みを治すことができます。さまざまな種類のアロマオイルと香りを使用して、筋肉のストレスを解消し、ストレスのたまった気分をリフレッシュします。

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5.スウェーデン式マッサージ： これは、最初のタイマーにアドバイスされる最も一般的なタイプのマッサージです。全身を揉みほぐしたり、軽く殴ったりして痛みを和らげる基本的なマッサージです。それは一般的な体の痛みを治すために行うことができますが、一貫した痛みにはより専門的なアプローチが必要です。長期間にわたって体の痛みがあった場合は、おそらくこれではなく、上記の4つのいずれかを選択します。

体の痛みのために他のタイプのマッサージを試しましたか？私たちと共有してください。