野菜コショウとレモン：ダイエットスープのレシピ

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あなたがダイエットをしていて、その間に食べ物から離れることが本当に難しいと感じているなら、私たちはあなたに良いニュースがあります。ダイエット中の人にとって、彼らにとって最良の選択肢は、野菜のレモンとコショウのスープを一口飲むことです。このスープは味が良いだけでなく、とてもヘルシーなスープです。

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野菜レモンスープには、ヘルシーな野菜と一緒にさまざまな味のスパイスを加えています。

レシピは子供にも最適です。このスープは、スターターとして、または1日中いつでも飲めるヒースドリンクとしてお召し上がりいただけます。

それでは、この健康的な野菜のレモンとコショウのスープドリンクを準備する方法を見てみましょう。

-4人分

調理時間-15分

準備時間-15分

材料

にんじん-1カップ（みじん切り）

玉ねぎ-1カップ（みじん切り）

トウガラシ-1カップ（みじん切り）

ねぎ-1カップ（みじん切り）

キャベツ-1カップ（みじん切り）

にんにく-小さじ1/4

生姜-小さじ1/4（みじん切り）

コーンフラワー-3小さじ

コショウ-小さじ1/2

レモンジュース-2小さじ

野菜の茎-2カップ

油

塩

手順

1. 鍋を取り、油を追加します。加熱したら、生姜とにんにくを加えて炒めます。
2. 次に、玉ねぎ、にんじん、トウガラシ、キャベツ、ねぎを追加します。
3. よく炒めます。次に、野菜の茎を追加します。
4. 次に、コショウと塩を加えます。
5. かき混ぜ続けます。
6. 次に、コーンフラワーを水と混ぜてペーストにします。
7. 次に、このペーストを野菜スープに加えます。
8. 次にレモンジュースを加え、5分間かき混ぜ続けます。
9. 次に、5〜10分間沸騰させます。
10. コリアンダーの葉をスープにふりかけ、温かくヘルシーなスープをお召し上がりください。

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