妊娠検査は陽性と言います。 OMG、今あなたは何をしますか？ここでは、お腹に赤ちゃんを産んだ最初の数週間にすべき10のことを説明します。
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Twenty201.出生前のビタミンの摂取を開始します
ほとんどのドキュメントでは、想像しようとしていることを知らせたらすぐにこれを開始することを実際に推奨しています。どうして？栄養素は、特に最初の4週間は、赤ちゃんの発育に不可欠です。少なくとも400ミリグラムの葉酸（赤ちゃんの脳の健康にとって重要）とオメガ3脂肪酸（これは視覚的および認知的成長に役立ちます）を含むサプリメントを探してください。
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Twenty202.OB-GYNに電話します
妊娠検査が陽性に戻ったとしても、ほとんどの産婦人科医はあなたの最後の生理から6〜8日後まであなたに会うことはありません。それでも、今すぐ電話して予約するのは理にかなっています。そうすれば、スケジュールどおりになり、最初の6週間の推奨事項を電話で確認できます。
Twenty203.次に保険会社に電話します
計画に基づいて、カバーされているものとカバーされていないものを把握して、高額の控除可能な費用の予算を早期に開始できるようにする必要があります。 （高い控除額でさえ、あなたを不意を突かれる可能性があります。）確認する重要な詳細には、彼らが支払う病院の請求書の部分を見つけること、および処方された医療検査が含まれます。また、OB-GYNがネットワーク内にあることをトリプルチェックすることも問題ありません。
4.睡眠を優先する
これは明白に思えるかもしれませんが、いくつかの余分なzの時間を見つけるのが難しい場合があります。したがって、1週間を計画するときは、このことを念頭に置いてください。週末の早めのブランチプラン？それらを1時間かそこら押し戻すと、結局、あなたは別の人間を育てています。
Twenty205.もう食べられなくなった食べ物をすべて喪に服し始める
ソフトチーズ、ランチミート、生のシーフード、そしてワインをリッピングします。
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Twenty206.そしてあなたの化粧の成分ラベルをチェックしてください
注目すべき主なものはフタル酸エステルです。フタル酸エステルは、赤ちゃんの臓器の発達に害を及ぼす可能性のある美容製品によく見られる化学物質です。これが含まれている商品を棚に見つけた場合は、交換用の統計情報を見つけてください。
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Twenty207.水とスナックであなたの財布を詰めなさい
あなたのホルモンは、今あなたの腹の中で成長している小さなもののおかげで荒れ狂っています。その結果、血糖値が突然低下する時期を予測するのは困難です。最善の防御策は、常におやつ（および水）をバッグに入れて運ぶことです。アーモンドのパックや果物の断片のような単純なものは、ピンチでトリックを行う必要があります。
Twenty208.会社の産休ポリシーをのぞく
ひどいつわりに対処していない限り、ほとんどの女性は、職場での赤ちゃんのニュースを共有するために、最初の学期が終わるまで待ちます。しかし、それはあなたがあなたの会社の産休オプションを見ることができないという意味ではありません。完璧な世界では、従業員ハンドブックのコピーがあります。これは通常、すべてを詳しく説明していますが、最悪の場合、HRに何気なくメールを送信することもできます。 （結局のところ、コンボは機密です。）
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Twenty209.両親に伝える（またはしない）
あなたがニュースを共有するとき、ニュースは完全にあなたとあなたのパートナー次第です。しかし、私たちは親しい家族や友人に早い段階で話すことの美徳を固く信じています。特に、夜中ずっと医師にメールを送りたくないという感情や悩み、質問に頭を悩ませている場合は特に、以前にそれを経験したことがある人に話すのは安心です。
Twenty2010.自分の写真を撮る
数週間以内に、拡張を開始します。今、まだ赤ちゃんのバンプの写真を撮ってください。そうすれば、状況が大きくなったときに、振り返って、最初の頃の様子を思い出すことができます。
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