配達後に食べてはいけないもの

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出産は母親にとって肉体的に疲れる時間です。しかし、良いニュースは、あなたがついにあなたの腕の中にあなたの喜びの束を保持することができるということです。今、あなたは良いお母さんになるためのあなたの能力について心配し始めるでしょう。あなたはすべてについて、特にあなたの食事について疑問を持つでしょう。数え切れないほどの女性がこれらのベイビーブルーに直面し、征服したことを知っているこれらすべてについて心配しないでください。

妊娠中は、赤ちゃんに危害を加えることを恐れて、食べてはいけないものにあらゆる方向から砲撃された可能性があります。さて、今はリラックスして、お気に入りのスナックの多くをメニューに戻す時です。しかし、出産後に避けるべき食品はありますか？

赤ちゃんはまだ栄養をあなたに依存しており、あなたが母乳で育てている限り、あなたはあなたが食べる食べ物の種類に注意しなければなりません。食事が健康的でない場合、赤ちゃんが母乳を介してアレルギー反応、疝痛、またはその他の障害を起こす可能性が高くなります。だから、配達後に何を食べてはいけないのか疑問に思っているなら、あなたは正しい場所に来ました。

さまざまな種類のヨガアーサナ

ここに配達後に避けるべき食品のリストがあります。

新しいお母さんのための授乳のヒント

辛い食べ物

それらのメキシコの唐辛子または他のそのような辛い食べ物は、配達後に食べない食べ物の中にあります。赤ちゃんは食べ物を完全にあなたに依存しており、あなたが食べる食べ物の種類は彼/彼女が飲むミルクに反映されることを忘れないでください。

脂っこい肉

脂肪の多い肉は、出産後に避けるべき食品の1つです。これは主に、母親が妊娠中に得た体重の一部を落とそうとしていることを考慮したものです。また、脂肪が豊富な食品は、消化器系にもう少し負担をかけます。

揚げ物

揚げ物は出産後に服用しないでください。彼らは体脂肪を増やす傾向があります。あなたはあなたの体を太らせる必要はありません、実際あなたは妊娠中に増加した体重をいくらか失うべきであり、フライドポテトはまったく助けにはなりません。

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ソフトドリンク

ソフトドリンクは胃の中でガスを発生させる傾向があり、あなたやあなたを通して、赤ちゃんにも消化の問題を引き起こす可能性があります。炭酸飲料は、出産後に避けるべき食品の1つです。

カフェイン

コーヒーは、出産後に避けるべき食品の1つです。ここでも制限をお勧めします。あなたか赤ちゃんのどちらかが眠りにつくのが難しい場合は、赤ちゃんが固形食品に移るまでカフェインを完全に控えることをお勧めします。

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アルコール

出産後の飲酒は厳禁にしてください。あなたが妊娠している間、あなたはきれいな習慣に従うことに厳格だったかもしれません。赤ちゃんに健康的なミルクを提供するために、出産後も同じことを続けることを忘れないでください。

牛乳

これは、出産後に避けるべき食品のリストに載っている奇妙な食品に聞こえるかもしれません。これは、すべての女性とその赤ちゃんに当てはまる必要はありません。しかし、母親が乳製品やその他の乳製品を食べたために、疝痛を患う赤ちゃんもいます。したがって、一部の母親は出産後にこの食品を避ける必要があります。

魚を含む水銀

妊娠中は水銀含有量の高いシーフードを避けるようにアドバイスされているでしょう。赤ちゃんに母乳を与えている場合でも、それは当てはまります。出産後に食べてはいけない食べ物のひとつです。

低温殺菌されていないソフトチーズ

赤ちゃんに母乳を与えている間は、低温殺菌されていないソフトチーズを手放してください。実際、配達後に低温殺菌されていない乳製品を食べない方が良いでしょう。

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