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健康 ウェルネス ウェルネスオイ-チャンダナラオ チャンダナラオ 2017年1月20日 椅子に座ったまま、足を組んだり、片方の足を重ねたりする人は、この習慣が健康に害を及ぼす可能性があることを自覚する必要があります。
多くの場合、私たちは意識的または無意識的に、私たちの健康にプラスまたはマイナスの方法で影響を与える可能性のある特定の習慣を日常的に実践しています。
たとえば、デスクに縛られた仕事があっても、たくさん歩き回る人もいれば、時間があっても運動しようとしない人もいます。
したがって、明らかに、より多くの運動をする人はより健康になる傾向があります。
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まあ、私たちが従うそのような習慣や日常の習慣はたくさんあり、それは私たちを不健康にする可能性があります。
したがって、長期的には、いくつかの一般的な習慣と、それらが私たちの健康にどのように影響するかについての知識を得ることが重要です。
それで、あなたが足を組んで座ったときに何が起こるか、そしてそれがあなたの健康にどのように影響するかについてのいくつかの事実がここにあります。
事実＃1
調査によると、一般人口の60％以上、特に女性は、快適だと感じているので、あぐらをかいて座っていると主張しています。
事実＃2
最近の調査研究によると、足を組んで座ったり、片方の膝をもう一方の膝に交差させたりすると、体の血圧が大幅に上昇する可能性があります。
事実＃3
調査研究によると、人が足を組んで座っているときに血圧が上昇する理由は、足の血液が重力に逆らって心臓に送り返されるためです。
事実＃4
足を組むと、片方の足がもう片方の足よりも高くなるため、血液が循環しにくくなり、血圧が上昇します。
事実＃5
さらに、足を組んで座っていると、腰がねじれた位置にあるため、姿勢が理想的ではないため、多くの人に腰痛や首の痛みを引き起こす可能性があります。
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事実＃6
専門家によると、あぐらをかいて15分以上座っていると、一時的に足や背中がしびれる可能性があり、長期的には脳卒中を引き起こすことさえあります。
事実＃7
女性の場合、足を組んで座っていると、膣領域に新鮮な空気が循環しないため、足を組んで長時間座っていると、膣内イースト菌感染症につながる可能性があります。
