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特に塩分や糖分が多すぎるジャンクフードはやみつきになります。研究によると、女性は男性よりもジャンクフードへの渇望を取り除くのが難しいと感じています。
ジャンクフード中毒は、妊娠中の女性が摂取すると、子孫に非常に有害です。妊娠後期の妊婦によるジャンクフードの摂取は、妊娠初期の摂取よりも子供に害を及ぼします。
ジャンクフードが引き起こす可能性のある健康上の問題
ジャンクフードに含まれる過剰な塩分と糖分は、心臓病、脳卒中、糖尿病、肥満や太りすぎ、癌、肝不全、皮膚の問題、手足の切断など、非常に多くの病気を引き起こします。
これらの有害な影響を考えると、ジャンクにノーと言えない理由はまだありますか？はい、ジャンクフード中毒は薬物中毒のようなものであり、喫煙や飲酒よりも有害であるため、理由があります。
加工食品の有害な影響
最近の研究によると、最近の食品関連の問題は、喫煙や飲酒の習慣よりも多くの人々を殺し、無数の人々を無力化しています。
この記事は、ジャンクフードに夢中になったら、ジャンクフードにノーと言えない理由を理解するために特別に作成されています。
渇望
あなたがジャンクフードを食べ始めるとき、あなたは同じものへの渇望を得始めます。言い換えれば、脳は自動的にこれらの食品を求め始めます。
これらのジャンクフードは不健康で健康に害があることを深く理解していますが、脳の反対側も同じように反対する傾向があり、最終的にはジャンクフードを再び消費することになります。
一部の人々はジャンクフードに対するこれらの渇望を制御する能力を持っていますが、それらのほとんどはそうではありません。不健康な食べ物から身を遠ざけることを決心しているにもかかわらず、ジャンクフード中毒と渇望は彼らに同じものを何度も消費させます。
意志力の欠如
強い意志力を持っている人は、ジャンクフードに簡単に「ノー」と言うことができます。しかし、多くの人は意志の力を持っていません。この意志力の欠如は、彼らをジャンクフード中毒になりやすくします。
彼らは健康である限り、ジャンクフードの消費を止めることを心配しないようにするという考え方を持っています。
彼らはそれを時間に任せて、彼らが入ってくるときに悪い状況に取り組むことに決めます。彼らは正しく言われたことわざを忘れます：予防は治療よりも優れています。
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脳の報酬系
コカインのような特定の乱用薬物は、脳の報酬系を刺激する傾向があり、これを消費する人々は、コントロールを失い、同じものをますます消費し続ける傾向があります。これはジャンクフードにも当てはまります。
これらの食品に含まれる塩分と糖分は、脳の報酬系を刺激し、これらの不健康な食品をどんどん食べさせます。
女性はこれらのジャンクフードになりやすい傾向があり、青年期に健康的な食事をすることで、女性ではなく男性のジャンクフードの好みを逆転させることができることが研究によって証明されています。これは、脳の領域がこの時間の間に最も速く成長し、変化しやすいためです。
