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骨スープは伝統的な食べ物です。これは、羊、牛肉、山羊などの動物の骨（骨髄とともに）、さらには鶏の骨を煮沸することによって得られる濃縮液体抽出物です。私たちが今日あなたと共有する骨ブロスの多くの健康上の利点があります。
過酸性の家庭薬
直接食べられない骨、足、皮、靭帯、腱を茹でて煮込みます（弱火）。煮ることは、コラーゲン、グリシン、プロリン、グルタミンなどの治癒物質を骨から放出するのに役立ちます。
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骨から得られるこれらの物質には、多くの治癒効果があります。骨ブロスには多くの栄養素が含まれています。それらは免疫システムを高め、食物アレルギーを軽減し、関節を強化し、そしてセルライトを減らすのを助けます。
なぜ骨スープはあなたに良いのですか？今日、Boldskyはあなたと骨ブロスの健康上の利点のいくつかを共有します。ここにいくつかの骨スープの利点があります。
あなたの腸を癒し、封印する
骨ブロスは下痢、便秘の治療に役立ち、腸の穴（ミシン目）を塞ぐのに役立ちます。一杯の骨ブロスを持っていることは、リーキーガット症候群の驚異のように機能します。また、漏れのない腸を保護します。
あなたの関節を保護します
骨ブロスには、関節であるグルコサミン、コンドロイチン硫酸、その他の治癒物質が含まれています。それらは関節を健康に保ち、痛みを和らげます。骨ブロスはまた、骨粗鬆症（低骨密度）を防ぎます。これは、骨ブロスの最高の健康上の利点の1つです。
若く見える
骨スープはコラーゲンが豊富です。それは皮膚の爪と髪を健康に保つのに役立ちます。皮膚、髪、爪に含まれるタンパク質です。骨ブロスを飲むとコラーゲンが供給され、肌、爪、髪に健康が増します。これは、最高の骨ブロス肌の利点の1つです。
よく眠れ、気分が良くなる
なぜ骨スープはあなたに良いのですか？骨ブロスにはグリシンと呼ばれるアミノ酸が含まれています。研究によると、睡眠が良くなり、集中力と記憶力が向上することが示されています。
免疫サポート
骨ブロスは、免疫システムを高め、自己免疫疾患を持つ人々を助けるミネラル、ビタミン、その他の治癒物質が豊富です。
体型を取得する方法
より強い骨
骨ブロスは、骨を健康にするカルシウム、リン、マグネシウムが豊富です。それは骨を健康にし、カルシウムの損失を防ぎます。一杯の骨ブロスは、どんなサプリメントや薬よりも優れています。
より多くのエネルギー
骨スープを飲んだ後は、肉体的にも精神的にも元気になります。それは迅速な回復のために病気の人々に与えられます。
善玉菌を増やします
骨ブロスのゼラチンは、腸内のプロバイオティクス（善玉菌）の数を増やすのに役立ちます。これらの善玉菌は、感染症の原因となる細菌と戦うのに役立ち、ビタミンやミネラルの吸収にも役立ちます。
治癒特性
骨ブロスには、グリシン、アルギニン、グルタミン、プロリンなどのアミノ酸が含まれています。彼らは癒しの特性を持っています。これらのアミノ酸は、病気やストレスの際には生成されません。これは、骨ブロスに含まれるゼラチンの最大の利点の1つです。
肝臓に良い
骨ブロス中のアルギニンは、損傷した肝細胞を再生し、精子数を増やすのに役立ちます。また、創傷治癒と成長ホルモンの放出にも役立ちます。
毒素を取り除きます
骨ブロスに含まれるグリシンは、毒素や化学物質を体から取り除き、筋肉からのタンパク質の分解を防ぎます。また、胆汁酸塩の生成にも役立ちます。
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食物アレルギー
骨から得られるコラーゲンはゼラチンに分解されます。腸の内壁を落ち着かせて保護し、食物アレルギーを和らげます。
潰瘍、胃酸逆流症、およびIBS（過敏性腸症候群）を治癒します。これは、骨ブロスに含まれるゼラチンの最大の利点の1つです。
