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脂性肌には高度なメンテナンスが必要であることは周知の事実です。あぶらとり紙やティッシュペーパーをハンドバッグに入れておくから、脂性肌用のさまざまな化粧品やその他の美容ローションや血清を運ぶまで、脂性肌の人々は顔や肌を油っぽくしないようにさまざまなことを試みます。しかし、それは恒久的な解決策ではありませんよね？
それで、あなたがあなたの肌のこの油性を永久に取り除くのを助けることができるのは何ですか？まあ、答えは非常に簡単です-ただ家庭療法に切り替えてください。それらは化学物質を完全に含まず、費用対効果も高いため、肌に関連するほとんどの懸念に対する完璧なソリューションです。
肌の脂性を取り除きたい方のために、手早く簡単に作れる自家製スクラブ20個のリストをご紹介します。
1.キュウリのスクラブ
キュウリのスクラブは、自宅で準備するのが最も簡単なものの1つです。収斂作用があり、お肌の余分な皮脂を取り除き、今までにない輝きを残します。また、日常的に局所的に使用すると、お肌に深く栄養を与え、潤いを与えます。 [1]
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成分
- きゅうり1個
実行する方法
- きゅうりをすりおろし、顔全体に塗ります。それであなたの顔をこすります。
- 約15〜20分間そのままにしてから、洗い流します。
- 望ましい結果を得るために、これを週に2回繰り返します。
2.赤レンズ豆とターメリックスクラブ
赤レンズ豆は、スクラブとして使用したときに死んだ皮膚細胞を完全に取り除くのに役立つ一種の粗さを持っています。また、お肌を柔らかくします。それをターメリックと組み合わせると、過度の油性を取り除くのに役立ちます。 [二]
材料
- 小さじ2の赤レンズ豆の粉末
- ウコンのピンチ
実行する方法
- ボウルに両方の材料を混ぜます。水を加えてペーストを作ります。
- 混合物を顔に塗り、約15分間そのままにします。
- 冷水で洗い流し、顔を軽くたたいて乾かします。
- このスクラブは週に1回使用してください。
3.ココナッツオイルスクラブ
ココナッツオイルは、そのオイルコントロールと不純物吸収性で知られており、お肌に栄養を与え、深く潤いを与えます。 [3]
材料
- ココナッツオイル大さじ1
- 砂糖大さじ1
実行する方法
- 両方の材料をボウルに入れて混ぜ合わせます。
- たっぷりの量の混合物を取り、それであなたの顔を約5分間こすります。
- それを洗い流し、顔を軽くたたいて乾かします。
- 望ましい結果を得るために、このスクラブを週に1〜2回使用してください。
4.トマトとグラムフラワースクラブ
トマトは、皮膚からの余分な油を減らすのに役立つ収斂性と抗酸化性を持っています。さらに、毛穴を縮め、お肌をオイルフリーでクリアに見せてくれる傾向もあります。 [4]
材料
- 小さなトマト1個
- 小麦粉大さじ1
実行する方法
- トマトの果肉をすくい取り、ボウルに入れます。
- それにベサンを加え、両方の材料をよく混ぜます。
- 顔に塗り、数分間優しくこすります。
- さらに5分間そのままにしてから、洗い流します。
- 望ましい結果を得るために、このスクラブを週に1〜2回使用してください。
5.ハニー＆ミルクスクラブ
蜂蜜は、局所的に使用すると、保湿と栄養補給は別として、肌をクレンジングするのに役立ちます。また、お肌に潤いを与えるのにも役立ちます。 [5]
材料
- 蜂蜜大さじ1
- ミルク大さじ1
- 大さじ1の接地アーモンド
実行する方法
- はちみつとミルクの両方をボウルに入れて混ぜ合わせます。
- 次に、それにいくつかの接地アーモンドを追加し、再びよく混ぜます。
- それを顔に塗り、数分間優しくこすります。
- さらに10分間そのままにしてから、洗い流します。
- 望ましい結果を得るために、このスクラブを週に1〜2回使用してください。
6.シュガー＆レモンスクラブ
砂糖の顆粒はお肌を角質除去し、滑らかにすることが知られています。さらに、スクラブとして使用した場合の過剰なオイル生成も抑制します。
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材料
- 砂糖大さじ1
- レモンジュース大さじ1
実行する方法
- 砂糖とレモンジュースをボウルに入れて混ぜ合わせます。
- たっぷりの量の混合物を取り、それで顔をこすります。
- 約5分間スクラブしてから、さらに10〜15分間そのままにします。それを洗い流してください。
- 望ましい結果を得るために、このスクラブを週に2回使用してください。
7.ライス＆ラベンダーエッセンシャルオイルスクラブ
米はやさしい角質除去剤で、古い角質を取り除き、毛穴の詰まりを取り除き、余分な油の生成を抑えます。
材料
- 米粉大さじ1
- ラベンダーエッセンシャルオイル大さじ1
実行する方法
- ボウルに米粉を入れます。
- 次に、ラベンダーエッセンシャルオイルを加え、両方の成分をよく混ぜます。
- それで顔をこすり、約5-10分間そのままにしておきます。
- 望ましい結果を得るために、このスクラブを週に1〜2回使用してください。
8.オートミールスクラブ
鎮静剤とクレンジング剤であるオートミールには、過剰な油の生成を抑えるのに役立つ抗炎症化合物とサポニンが含まれています。 [6]
材料
- 粗挽きオートミール大さじ2
- ホホバオイル小さじ1
実行する方法
- 両方の材料をボウルに入れてよく混ぜます。
- たっぷりの量の混合物を取り、それで顔をこすります。
- 約2〜3分間スクラブし、さらに10〜15分間そのままにします。
- それを洗い流し、顔を軽くたたいて乾かします。
- 望ましい結果を得るために、このスクラブを週に2回使用してください。
9.アップル、パパイヤ、ストロベリースクラブ
肌を明るくし、肌に潤いと栄養を与えるだけでなく、リンゴ、パパイヤ、イチゴなどの果物は、肌から余分な油を取り除くのに役立ちます。
材料
- 大さじ1パパイヤパルプ
- リンゴ果肉大さじ1
- いちご果肉大さじ1
実行する方法
- ボウルにすべての材料を合わせて混ぜ合わせます。
- 混合物で顔をこすり、約5分間そのままにします。
- ぬるま湯で顔を洗い流し、軽くたたいて乾かします。
- 望ましい結果を得るには、このプロセスを週に2回繰り返します。
10.グリーンティースクラブ
緑茶には、あらゆる種類の損傷から肌を保護するのに役立つポリフェノールが含まれています。さらに、レモンと組み合わせて使用すると、肌の過剰な油の生成を制御するのに役立ちます。 [7]
材料
- 緑茶ティーバッグ2個
- 砂糖大さじ2
- レモン数滴
- ＆frac12カップお湯
実行する方法
- お湯を入れたカップに緑茶ティーバッグを約5分間浸します。袋を取り出して廃棄します。
- 水を数分間冷まします。
- 緑茶の水を少し取り、ボウルに入れます。
- それに砂糖とレモンジュースを加え、すべての材料をよく混ぜます。
- この混合物で顔をこすり、さらに10〜12分間そのままにします。
- それを洗い流してください。
- 望ましい結果を得るには、このプロセスを週に1回繰り返します。
11.オレンジピール＆ティーツリーオイルスクラブ
オレンジピールには、余分な油分を抑え、同時に肌を明るくするのに役立つ特定の化合物が含まれています。 [8]
材料
- 大さじ2の乾燥オレンジピールパウダー
- ティーツリーオイル大さじ1
実行する方法
- 両方の材料をボウルに入れ、混ぜ合わせます。
- 混合物で顔をこすり、約数分間そのままにしておきます。
- それを洗い流し、顔を軽くたたいて乾かします。
- 望ましい結果を得るには、このプロセスを週に2回繰り返します。
12.キウイフルーツスクラブ
キウイには、スクラブとして局所的に使用したときに健康と肌の質感を改善するのに役立つビタミンAとCが含まれています。さらに、それはまたあなたの皮の余分な油の生産を減らすのを助けます。
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材料
- キウイフルーツ1個
- 砂糖大さじ2
- オリーブオイルを数滴
実行する方法
- キウイの皮をむき、よくつぶします。ボウルに移します。
- 砂糖とオリーブオイルを加えます。よく混ぜます。
- 混合物で顔をこすり、さらに5分間そのままにしてから、洗い流します。
- 望ましい結果を得るために、このスクラブを週に1〜2回使用してください。
13.コーヒースクラブ
抗酸化物質が豊富なコーヒーに含まれるカフェインは、肌に活力を与え、輝きを与えます。また、余分な油分を減らすだけでなく、肌を角質除去して明るくします。 [9]
材料
- 粗挽きコーヒーパウダー大さじ2
- ココナッツオイル大さじ1
実行する方法
- 両方の材料をボウルに入れてよく混ぜます。
- 混合物で顔をこすり、数分間そのままにしてから冷水で洗い流します。
- 望ましい結果を得るために、このスクラブを週に1回使用してください。
14.オリーブオイルスクラブ
オリーブオイルは、肌の毛穴の詰まりを取り除くのに役立つ優れた成分であり、肌のオイル生成のバランスを保つのにも役立ちます。また、お肌に潤いを与え、皮脂の生成を抑えます。 [10]
材料
- オリーブオイル大さじ1
- 砂糖大さじ1
実行する方法
- ボウルに両方の材料を混ぜ合わせます。
- たっぷりの量の混合物を取り、それで顔をこすります。数分間そのままにしてから洗い流してください。
- 望ましい結果を得るために、このスクラブを週に1〜2回使用してください。
15.キャロットスクラブ
ビタミンC含有量が高いニンジンは、スクラブの形で定期的に使用すると、皮膚の炎症を軽減し、皮膚のオイルバランスを維持するのに役立ちます。
材料
- にんじんジュース大さじ2
- 砂糖大さじ2
実行する方法
- にんじんジュースと砂糖をボウルに入れてよく混ぜます。
- 顔を数分間こすり、さらに5分間そのままにします。それを洗い流してください。
- 望ましい結果を得るには、このプロセスを週に2回繰り返します。
16.ブラウンシュガー＆エッグスクラブ
ブラウンシュガーは素晴らしい角質除去剤であり、オイルバランスを維持するのに役立ちます。また、お肌の古い角質を取り除き、毛穴をきれいにし、あっという間に柔らかく輝くお肌へと導きます。
材料
- ブラウンシュガー大さじ1
- 卵1個
実行する方法
- ボウルに卵を割って開き、黒砂糖を加えます。
- たっぷりの量の混合物を取り、それであなたの顔を約5分間こすり洗いしてからそれを洗い流してください。
- 望ましい結果を得るには、このプロセスを週に1回繰り返します。
17.ヨーグルト＆オートミールスクラブ
ヨーグルトは、局所的に使用すると、肌をクレンジングし、余分な皮脂の生成を減らすことが知られています。また、お肌に潤いと栄養を与えます。 [十一]
材料
- 大さじ1ヨーグルト
- 大さじ1オートミール
実行する方法
- 両方の材料をボウルに入れてよく混ぜます。
- 混合物で顔をこすり、数分間そのままにしてから冷水で洗い流します。
- 望ましい結果を得るために、このスクラブを週に1回使用してください。
18.アロエベラジェル、亜麻仁油、コーヒースクラブ
アロエベラは、お肌から余分な油分を吸収し、皮脂の生成を維持すると同時に、お肌の汚れや油分を取り除く自然な収斂作用を持っています。 [12]
材料
- 大さじ1アロエベラジェル
- 大さじ1亜麻仁油
- 1＆frac12大さじ粗挽きコーヒー
実行する方法
- すべての材料を1つずつボウルに入れ、一貫した混合物が得られるまで混ぜ合わせます。
- 混合物で顔をこすり、約5分間そのままにします。
- ぬるま湯で顔を洗い流し、軽くたたいて乾かします。
- 望ましい結果を得るには、このプロセスを週に2回繰り返します。
19.ムルタニミッティ＆シュガースクラブ
Multani mittiは天然粘土であり、シリカ、亜鉛、鉄、マグネシウム、酸化物などのミネラルも豊富です。さらに、局所的に使用すると、皮膚から余分な油を吸収すると同時に、毛穴の詰まりを取り除き、汚れをきれいにする傾向があります。 [13]
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材料
- 大さじ1ムルタニミッティ
- 砂糖大さじ1
- 大さじ1の水
実行する方法
- すべての材料をボウルに入れてよく混ぜます。
- 混合物で顔をこすり、数分間そのままにしてから冷水で洗い流します。
- 望ましい結果を得るために、このスクラブを週に1回使用してください。
20.ウォルナット、ライムジュース、ソルトスクラブ
クルミは、ベータカロチン、ビタミンE、アルファリノレン酸が含まれているため、脂性肌用の自家製スクラブに最適です。クルミは、肌を柔らかくしなやかに保ち、余分な油分を含まないようにします。 [14]
材料
- クルミ2個
- ライムジュース大さじ1
- 塩小さじ1
実行する方法
- くるみをすりつぶして粉にします。すべての材料をボウルに入れてよく混ぜます。
- 混合物で顔をこすり、数分間そのままにしてから冷水で洗い流します。
- 望ましい結果を得るには、このプロセスを週に1回繰り返します。
- [1]Mukherjee、P。K.、Nema、N。K.、Maity、N。、＆Sarkar、B。K.（2013）キュウリの植物化学的および治療的可能性。フィトセラピー、84、227–236。
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