複雑な食事を作る意志を集めることができない夜があります。しかし、ここに秘密があります。おいしい夕食を作ることは、大した仕事である必要はありません。あるいは、食料品店への旅行さえ必要としません。それを証明するために、ここにとても簡単な30の5成分レシピがあります、初心者でさえそれらをあっという間に作ることができます。 （Psst：オリーブオイル、塩、コショウはカウントされません。）
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写真：リズ・アンドリュー/スタイリング：エリン・マクダウェル1.カチョエペペ
このイタリアの古典は、泡立てるのにたった20分しかかかりません。最も怠惰な夜のためにあなたの後ろのポケットにそれを保管してください。
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ギミーサムオーブン 2.5成分のメキシコのキノア詰め唐辛子
この料理が肉がないことはわかりませんが、見た目（および味）はだまされている可能性があります。そのすべてのキノアのおかげで、それはまだタンパク質でいっぱいです。
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フーディークラッシュ 3.ケールシーザーパスタサラダ
炭水化物のボウルに顔を向けて飛び込みたいが、少しの礼儀正しさを維持したい場合は、この番号を作成してください。健康のために、パルメザンチーズ、シーザードレッシング、ケールがあります。
くそーおいしい 4.レモンバターホタテ
ホタテには、基本的に誰にでもできるものですが、洗練された印象を与える何かがあります。
レシピティンイーツ 5.ハニーガーリックサーモン
簡単、健康、そしておいしいのが私たちの3つのお気に入りの食品グループです。蒸し野菜やロースト野菜と一緒に召し上がりください。ボーナスポイントがもらえます。
2つのエンドウ豆とそのポッド 6. 5成分ほうれん草パルメザンズッキーニヌードル
まだzoodleトレインに乗車していない場合は、乗車しましょう。低炭水化物で用途が広く、ほとんど調理されていません。この料理は20分かかります。
ギミーサムオーブン 7.5成分チキンワカモレタキートス
店で買ったサルサ、リフライドビーンズ、残り物のチキンはあなたの新しい親友です。
写真：リズ・アンドリュー/スタイリング：エリン・マクダウェル8.簡単な5成分コーンスープ
材料が非常に少ないので、穂軸のトウモロコシを探す価値は確かにありますが、冷凍カーネルはピンチで機能します。
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おなかの脂肪燃焼食品リスト
写真：Michael Marquand /スタイリング：Caroline Lange9.5成分のスモークゴーダマカロニアンドチーズ
この退廃的な料理は、それらの青い箱の1つを割って開くのと同じくらい簡単ですが、とてもおいしいです。 （スモークゴーダは手元にありませんか？代わりに溶けるチーズを使用できます。）
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野心的なキッチン 10.5成分レモンヨーグルトマリネグリルチキンブレスト
風味豊かなニンニクをスパイクしたヨーグルトマリネがあれば、他に必要なものはほとんどありません。
ヤムのピンチ 11.ケールペスト入り5成分の安っぽいカリフラワースープ
あなたは私たちに安っぽいカリフラワーを、そして再びケールペストで食べました。クルトンはオプションですが、誰をからかっていますか？
定義された料理 12.5成分グリーンチリシチュー
最小限の材料と最大限の風味があります いいえ 相互に排他的です、どうもありがとうございました。 （ボーナス：必要に応じて、スロークッカーでこれを作ることができます。）
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エミリーモーガン13.安っぽいケールファルファッレパスタ
バターを塗った麺のシンプルなボウルを喜んで食べますが、このレモンのような安っぽい料理は、たくさんの努力なしにパスタをドレスアップするのは難しいことではないことを証明しています。
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写真：リズ・アンドリュー/スタイリング：エリン・マクダウェル14.ビーツとクリスピーケールのワンパンステーキ
怠惰な料理人の最高の秘密として知られる、すべてがシートトレイの食事を歓迎します。簡単な操作で、ミディアムレアのステーキ、柔らかいビート、カリカリのケールを一度に楽しめます。
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写真：リズ・アンドリュー/スタイリング：エリン・マクダウェル15.アスパラガスとトマトのワンパン卵
あなたは卵が好きですが、料理をするのは嫌いです。同じ、友達。解決策を見つけました。
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写真：リズ・アンドリュー/スタイリング：エリン・マクダウェル16.ピーチのグリル、生ハム、モッツァレラチーズのサンドイッチ
私たちのアドバイス？桃の季節にこれをブックマークして、繰り返しの昼食にしましょう。
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ヤムのピンチ 17.イージーチキンティッカマサラ
テイクアウトよりも良いディナーから30分です。秘密？あなたが先に作ることができる（そしてすべきである）自家製のマサラペースト。
ギミーサムオーブン 18.5成分のホワイトチキンチリ
このレシピでは、あらゆる種類のさいの目に切った、または細かく刻んだチキンが機能します。前回お店に行ったときに手に取ったロティサリーチキンも。
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クリーンプレート19.グウィネス・パルトロウの簡単なフリッタータ
フリッタータは、クリスパードロワーを掃除する必要があるときのディナーの1つです。このバージョンではビートグリーンが必要ですが、手元にある野菜ならどれでも使用できます。
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写真：リズ・アンドリュー/スタイリング：エリン・マクダウェル20.にんじん入りワンパンローストチキン
私たちは、ニンジンが鶏肉からレンダリングされたシュマルツの良さをすべて吸収する方法が大好きです。もちろん、30分で準備が整うことも大好きです。
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エリン・マクダウェル21.レモンとハーブのローストチキン
柔らかくてサクサクしたローストチキンを*それだけ*より魅力的に感じさせるために必要なのは、いくつかの芳香剤だけです。イナ・ガーテンに聞いてください。
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食べ物への新しい方法22.丸ごとローストしたチポトレチキン
百万種類のスパイスの代わりに、日干しのチポトレの缶がこの鶏肉にスパイシーな風味を与えます。
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写真：リズ・アンドリュー/スタイリング：エリン・マクダウェル23.マグカップに入った10分のマカロニアンドチーズ
マカロニの鍋全体を自分だけで調理することに何の問題もありませんが、このバージョンははるかに高速であり、共有する必要はありません。
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写真：リズ・アンドリュー/スタイリング：エリン・マクダウェル24.トマトで焼いた卵
冷蔵庫に卵のカートンがある場合は、ディナータイムに一歩近づきます。
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クリストファー・ハースハイマー/カナル・ハウス・クック・サムシング25.パンチェッタとグリーンオリーブを添えた鶏もも肉
超カリカリの皮を作る秘訣は、冷たいフライパンから始めて、太ももを低くゆっくりと調理することです。クレイジーに聞こえるかもしれませんが、機能します。
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スプーンフォークベーコン 26.ニンニク、レモン、パルメザンチーズのカペッリーニ
その瓶詰めのマリナーラソースを別の夜のために保存します。にんにくを少し入れて30分で、見逃すことはありません。
定義された料理 27.ワンポットカチョエペペイスラエルクスクス
パルメザンチーズと黒胡椒が再びストライキをしますが、私たちはまったく怒っていません。これはリゾットのようなものですが、はるかに高速です。
野心的なキッチン 28.5成分のアーモンド粉のパンケーキ
それを認めなさい：あなたは夕食のための朝食が大好きです。すべてのおいしいディナーがそうであるように、それは速く、簡単で、快適です。
何セットのスーリヤナマステを行うべきか
ミニマリストベイカー 29.5成分ビーガンバナナフレンチトースト
卵も乳製品も問題ありません。このフレンチトーストは、全粒粉パンと亜麻仁ミールのおかげで、驚くほど栄養価が高いです。
ヤムのピンチ 30.5成分グリーンカレー
豆腐に夢中になるとは思ってもみませんでしたが、ここにあります。
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