塩辛いまたは甘い、カリカリまたはバター-どちらの方法でスライスしても、ピクルスは私たちが大好きな定番です。この愛されているハンバーガーのトッピングがいかにシンプルかは驚くべきことです。キュウリが約1週間、ボブの良さを吸収しただけです。しかし、基本的なことですが、ピクルスはあなたに適していますか？確認してみましょう。
きゅうりのピクルスはあなたにいいですか？
ナトリウムが豊富であるにもかかわらず、瓶全体を食いつぶしているのでない限り、ピクルスはあなたにとって完全に良いものです。塩分が多いので間違いなく多すぎるので、一度に1つか2つのピクルスに固執してください、と言います 栄養士リサ・ヤング博士、 の作者 最後にフル、最後にスリム 、また、高血圧で低ナトリウム食に固執する必要がある場合は、ピクルスが適さない可能性があることにも注意してください。ディルの槍を噛む前に、必ず医師に確認してください。塩はさておき、きゅうりのピクルスはそれぞれ8カロリーしかなく、食物繊維とビタミンKの優れた供給源です。
きゅうりのピクルスには健康上の利点はありますか？
彼らは絶対にそうします！ヤング氏によると、ピクルスやその他の発酵食品（ケフィア、キムチ、ザワークラウトなど）は、発酵プロセスによって健康的な微生物叢をサポートする優れたバクテリアが蓄積されるため、腸の健康に最適です。これがピクルスを減量に適していると言うのは少し難しいですが、腸の一般的な維持に役立つものは何でも役に立ちます。だから次回あなたは 豪華なランチを作ります 、クランチと腸の健康を高めるために側面にピクルスを投げます。
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