肌のためのアムラの利点と使用方法— PAMPEREDPEOPLENY.COM

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ホームホーム美しさスキンケアスキンケアライター-Somyaojha By ソミャオジャ 2019年6月3日

アムラ別名インディアングーズベリーは、美容目的で最も広く使用されているアーユルヴェーダ療法の1つです。 ^[1] 。アムラは、その鎮静効果と治療効果が高く評価されており、無数の皮膚病の治療に使用できます。

これは、主にインドの亜大陸で見られる土着の果物です。何年にもわたって、アムラはその多くの肌に有益な特徴のために熱狂的な支持を得てきました。

粉末、ジュース、オイルの形でご利用いただけます。その多くの利点のために、それは老化防止クリーム、抗にきび製品などのようなスキンケア製品の主要成分としてしばしば使用されます。

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強力な抗酸化物質が豊富に含まれています ^[二] 。それに加えて、アムラには高含有量のビタミンCも含まれています ^[3] 。そのような化合物の存在は、アムラをスキンケア目的のための例外的な治療法にします。

スキンケアの理由でアムラを使用することは、不快な肌の状態に対処するための伝統的な方法です。アムラを使って自家製のフェイスマスクやパックを泡立てて、完全に健康で美しい肌を手に入れることができます。

肌のためのアムラの利点

•アムラはにきびを取り除くために使用することができます。それはビタミンCの最も豊富な供給源の1つであるため ^[4] 、にきびなどの肌の状態に効果的に作用する治療特性が満載の栄養素 ^[5] 。

•アムラは、過酷な紫外線への長時間の曝露によって引き起こされる皮膚の早期老化を抑制することができます ^[6] 。

•アムラは、皮膚でのプロコラーゲンの生成を促進します ^[7] 。これは、老化プロセスを遅らせ、肌の全体的な若々しさを促進するのに不思議に働きます。

•アムラにはビタミンCが多く含まれているため、ニキビ跡の視認性を低下させることができます。それはビタミンCが炎症後の色素沈着を治療する能力を持っているからです ^[8] 。

•ビタミンCやEなどの栄養素が豊富に含まれているアムラは、肌の色に効果があります。その使用法は、くすんだ肌を明るくすることができます。

•アムラの良さは、皮膚の表面から余分な油を吸収し、脂っこさや不要な輝きを取り除くのに役立ちます。

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•アムラは抗酸化物質の優れた供給源であるため、強力な老化防止薬として機能することができます ^[9] 。

肌にアムラを使用する方法

1.ニキビ跡の場合

アムラパウダーは、タマネギジュースやアロエベラジェルなどの強力な成分と組み合わせると、ニキビ跡に驚くほど効果があります。タマネギは赤みを改善することでニキビ跡の外観を明るくすることができます ^[10] 。アロエベラは抗にきび効果があることが知られています ^[十一] 。アロエベラから抽出されたジェルは、にきびによって残された傷跡の出現を減らすために使用することができます。

材料

小さじ1杯のアムラパウダー
＆frac12小さじオニオンジュース
アロエベラジェル小さじ1

使用方法

新鮮な玉ねぎジュースを絞り、ボウルに入れます。
アロエベラの植物から抽出したアムラパウダーと新鮮なジェルを追加します。
材料をよくかき混ぜます。
患部に材料を塗布します。
15分間そのままにしておきます。
ぬるま湯でお肌を洗い流してください。
ニキビ跡を消すために、この自家製マスクを週に2回使用してください。

2.明るい肌のために

肌の色を明るくするために、ハチミツやレモンジュースなどの用途の広い家庭薬と組み合わせてアムラパウダーを使用することができます。蜂蜜は皮膚組織の修復を促進することによって皮膚に利益をもたらします ^[12] 。レモンは強力な漂白剤として機能します ^[13] 。肌をすっきりと明るく見せます。

材料

アムラパウダー大さじ2
はちみつ小さじ1
レモンジュース大さじ1

使用方法

ボウルにアムラパウダーとヨーグルトを入れて混ぜます。
材料にレモン汁を加えてかき混ぜると、なめらかなペーストになります。
あなたの顔と首にマスクを適用します。
15〜20分間そのままにしておきます。
ぬるま湯で材料を洗い流してください。
この自家製マスクを毎週塗布すると、肌の色を明るくすることができます。

3.色素沈着を減らすため

肌の色素沈着を減らすために、アムラパウダー、ターメリックパウダー、アロエベラジェルの実証済みの組み合わせを使用できます。アロエベラ抽出物はメラニン含有量を減らしますが、ターメリック抽出物は顔の色素沈着を減らす能力で知られています ^[14] 。

材料

小さじ1杯のアムラパウダー
10グラムのターメリックパウダー
大さじ1アロエベラジェル

使用方法

ミキシングボウルにアムラパウダーとターメリックパウダーを入れます。
それに新鮮なアロエベラジェルを追加します。
よく混ぜてペーストを準備します。
顔の患部全体に塗ってください。
10〜15分間乾かします。
ぬるま湯で洗い流してください。
色素沈着を減らすために週に一度この方法を使用してください。

4.肌の色を均一にする

アムラパウダーと豆乳のシンプルな調合で、肌のトーンを均一にすることができます。豆乳は、色素沈着やしみを減らすことで全体的な肌の色調を改善する効果があることで知られています ^[15] 。

材料

小さじ1杯のアムラパウダー
豆乳大さじ1

使用方法

アムラパウダーと豆乳を混ぜます。
マイルドなクレンザーで顔をきれいにし、ペーストを全体に塗ります。
さらに20分間そのままにしておきます。
ぬるま湯でペーストを洗い流します。
この方法を週に2回繰り返して、肌の色を均一にします。

5.角質除去用

アムラパウダーとグラニュー糖、ローズウォーターがお肌の角質除去に役立ちます。砂糖は治癒過程を加速し、抗菌感染症に非常によく働きます ^[16] 。ローズウォーターの抗炎症作用は肌に効果があります ^[17] 。一緒に、これらの成分は皮膚を解毒します。

材料

アムラパウダー大さじ1
グラニュー糖大さじ1
ローズウォーター大さじ2

使用方法

ボウルにアムラパウダーとグラニュー糖を入れて混ぜます。
得られた粉末にローズウォーターを加えます。
スプーンで混ぜてスクラブの準備をします。
ペーストを肌に塗ります。
円を描くように数分間優しくこすります。
ぬるま湯で顔を洗い流してください。
この自家製スクラブを繰り返し使用して、お肌を角質除去します。

6.老化の兆候を減らすため

アボカドは、皮膚に引き起こされる酸化的および炎症性の損傷に対して作用します ^[18] 。それは肌の老化プロセスを遅くするのを助け、アムラパウダーと組み合わせると、しわのような老化の兆候の可視性を効果的に減らします。

材料

アムラパウダー大さじ1
お湯小さじ2
熟したアボカド1個

使用方法

ボウルにアムラパウダーとお湯を入れてよくかき混ぜます。
アボカドをマッシュし、アムラペーストと混ぜます。
顔や首全体に塗ってください。
座って、マスクを20〜25分間乾かします。
ぬるま湯とやさしい洗顔料でお肌を洗い流してください。
この方法を週に1回使用して、しわや小じわなどの老化の兆候を減らします。

7.脂性肌用

アムラパウダーの良さとローズウォーターの利点を組み合わせることで、脂性肌タイプに良い結果をもたらすことができます。ローズウォーターの有益な特性には、肌の調子を整え、洗浄する目的で収斂剤として作用する能力が含まれます ^[19] 。肌の表面から余分な油分を取り除くのに役立ちます。

材料

小さじ2杯のアムラパウダー
ローズウォーター大さじ1

使用方法

2つの材料を小さなガラスのボウルに入れます。
スプーンで混ぜて、一貫したペーストを作ります。
きれいな顔にマスクを適用します。
10〜15分間そのままにしておきます。
ぬるま湯で顔を洗い流してください。
この方法を週に2〜3回繰り返して、過剰な油性を抑えます。

8.日焼けの場合

トマトは紫外線による日焼けを減らすことによる強力な治療法です ^[20] 。それをアムラパウダーと組み合わせると、日焼けを取り除くのに役立ちます。

脂性肌のメイクアップステップ

材料

小さじ1杯のアムラパウダー
トマト1個

使用方法

ボウルにトマトをすりつぶして果肉にします。
アムラパウダーを加えてかき混ぜます。
なめした部分全体に材料を適用します。
15〜20分間そのままにします。
通常の水で洗い流してください。
迅速な結果を得るために、この方法を1日3〜4回繰り返します。

9.毛穴の縮小に

フラーの土は毛穴に浸透し、ガンクを取り除き、毛穴を収縮させます。アムラパウダーと一緒に使用すると、その効果が高まる傾向があります。

材料

アムラパウダー大さじ1
小さじ1杯のフラーアース
小さじ2〜3杯のローズウォーター

使用方法

アムラパウダーとフラーアースをボウルに入れてかき混ぜます。
ローズウォーターを加えてよく混ぜます。
ペーストを顔に塗ります。
10分間乾かします。
ぬるま湯で残留物を洗い流します。
希望する結果を得るために、週に一度このマスクで肌を治療してください。

10.にきびの発生のため

マヌカハニーは本質的に抗菌性であり、皮膚の治癒能力を持っています ^[21] 。パセリの葉が赤みを減らし、肌をきれいにする間、それはにきびの発生を撃退します。これらの強力な成分は両方とも、アムラパウダーと一緒に使用すると、にきびの発生と戦うのに役立ちます。

材料

アムラパウダー大さじ1
パセリの葉
マヌカハニー小さじ1

使用方法

パセリの葉を数枚つぶし、ぬるま湯に浸します。
ストレーナーを使用してジュースを抽出します。
ミキシングボウルにアムラパウダーとマヌカハニーを入れてかき混ぜます。
パセリジュースを加え、よくかき混ぜます。
あなたの顔に材料を適用します。
10分間そのままにしておきます。
残留物を通常の水で洗い流します。
にきびの発生を制御するために、この方法を週に2回繰り返します。

記事の参照を見る

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