活気に満ちたスムージーと絵に描いたように完璧なタルトの頼りになる材料であるピリッとしたキウイは、スパイシーなマルガリータ（真剣に試してみてください）でも、スプーンだけで自分で食べるのと同じくらいおいしいです。しかし、スライス、ダイシング、ピーリング、スクープがすべてであることが判明したので、あなたの心を吹き飛ばす準備をしてください 完全に 不要。
待って、キウイの皮を食べてもらえますか？ 絶対。友人が公園のピクニックで何気なく1つを切り倒したときにこれを発見しましたが、カリフォルニアキウイフルーツ委員会（そうです）は彼女を完全にバックアップします。キウイフルーツの皮は完全に食用であり、この栄養豊富な果物をさらに栄養価の高いものにします。
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そして人々はこれをするので…？ 簡単で無駄がなく、委員会の意見を聞きました。キウイの肌はあなたにぴったりです（ 1つの研究 皮には肉の3倍の繊維が含まれていることがわかりました）。キウイの内部には、オレンジのほぼ2倍の量のビタミンC（組織の修復に不可欠で、輝く肌に最適）に加えて、バナナ（心臓に不可欠）よりも多くのカリウムを含む栄養素がすでにぎっしり詰まっているので、これはかなり印象的です健康と筋肉機能）。それは1つの強力な成果です。
栄養価が高い、確かに。でも美味しいの？ 肌の毛羽立ちは、一部の人を先延ばしにするかもしれませんが、他の人はそれが桃のそれに似ていると言います。フレーバーに関しては、皮はほとんど内側のような味で、フレッシュでわずかに酸味があります。
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どうやって食べるの？ キウイの皮をむくのはそれほど難しいことではありませんが、キウイを噛んだり、フルーツをブレンダーに直接入れたりするのは簡単です。しかし、最初に、いくつかの（最小限の）準備作業：食べる前に、果物を水で洗い、ペーパータオルまたは布を使用して毛羽の一部をそっとこすり落とします。簡単に簡単。
人々は私が変だと思うだろうか？ 多分。最善の対応は、カジュアルに行動することです（ もちろん肌を食べます。ね？ ）そして、あなたのより健康的で、無駄が少なく、完全に知っている方法について独善的に感じます。
そこにあります。さあ、続けて、そのキウイ、肌、そしてすべてを楽しんでください。
