ヒマシ油：髪へのメリットと使い方

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ヒマシ油はその健康上の利点でよく知られていますが、その美しさの利点のために見過ごされています。強くて甘美なロックが必要な場合は、ヒマシ油が最適です。

ヒマシ油には、ビタミンE、オメガ6およびオメガ9脂肪酸、リシノール酸、およびさまざまなミネラルが含まれています ^[1] それは髪に利益をもたらします。ヒマシ油には、抗ウイルス、抗菌、抗真菌、抗酸化の特性があります ^[二] すべての有害なバクテリアを遠ざけ、健康な頭皮を促進します。毛包に栄養を与え、髪の成長を促進するのに非常に効果的です。ヒマシ油に含まれるリシノール酸は、頭皮のpHバランスを維持し、髪を強く滑らかにします。

ここで、ヒマシ油が髪にもたらすさまざまな利点と、ヒマシ油をヘアケアルーチンに含める方法を見てみましょう。

髪を深くコンディショニングする方法

髪のためのヒマシ油の利点

• それは毛包に栄養を与えます。
• それは髪の成長を後押しします。
• フケの治療に役立ちます。
• それは髪を整えます。
• 抜け毛を防ぎます。
• 髪をダメージから守ります。
• スプリットエンドを扱います。
• それはあなたの髪を太くします。
• それはあなたの髪に輝きを加えます。

髪にヒマシ油を使用する方法

1.ヒマシ油マッサージ

ひまし油が毛包に浸透して栄養を与えます。血行を良くし、髪の成長を促し、髪の質感を改善します。

成分

• ひまし油（必要に応じて）

使用方法

• 指先にひまし油を取ります。
• 頭皮のオイルを10〜15分ほど優しくマッサージします。
• 4〜6時間そのままにしておきます。
• または、一晩置いておくことができます。
• マイルドなシャンプーで洗い流してください。
• 望ましい結果を得るために、これを週に2回行います。

注意： ヒマシ油は濃厚なオイルで、髪の毛から完全に取り除くには何度も洗う必要があるかもしれません。

2.ヒマシ油とオリーブオイル

オリーブオイルには抗酸化作用があります ^[3] フリーラジカルによるダメージと戦い、髪をダメージから守ります。ひまし油とオリーブオイルの両方に脂肪酸が含まれています ^[4] 、 ^[5] そして一緒にそれらは毛包に栄養を与え、髪の成長を促進します。

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材料

• ひまし油大さじ1
• オリーブオイル大さじ1

使用方法

• ボウルに両方の材料を混ぜ合わせます。
• 混合物を電子レンジで10秒間温めます。
• この混合物で頭皮を5〜10分間優しくマッサージします。
• 1時間そのままにしておきます。
• マイルドなシャンプーで洗い流してください。
• 望ましい結果を得るために、これを週に2回行います。

3.ヒマシ油とマスタードオイル

マスタードオイルには脂肪酸が含まれています ^[6] それは髪に栄養を与えます。髪に有益なさまざまな必須ビタミンやタンパク質が含まれています。ヒマシ油は、マスタードオイルと一緒に、髪を強化し、抜け毛を防ぎます。

材料

• ひまし油大さじ1
• マスタードオイル大さじ1

使用方法

• 両方のオイルを混ぜ合わせます。
• この調合剤を頭皮に優しくマッサージし、髪の長さに合わせてマッサージします。
• 暖かいタオルで頭を覆います。
• 1時間そのままにしておきます。
• 水で洗い流してください。
• マイルドなシャンプーで髪をシャンプーします。
• 望ましい結果を得るために、これを週に1回行います。

4.ヒマシ油とアロエベラのヘアマスク

アロエベラには、フリーラジカルによるダメージから頭皮を保護する抗酸化作用があります。したがって、それは健康な髪を促進します。 ^[7]

材料

• ひまし油小さじ2
• ＆frac12カップアロエベラジェル
• バジルパウダー小さじ1
• 小さじ2フェヌグリークパウダー

使用方法

• すべての成分を混ぜ合わせて、厚いマスクを作ります。
• 頭皮と髪に混合物を適用します。
• シャワーキャップで頭を覆います。
• 3〜4時間そのままにしておきます。
• マイルドなシャンプーとぬるま湯で洗い流してください。

5.ひまし油と玉ねぎジュース

タマネギジュースには、髪に役立つ栄養素が含まれています。頭皮を落ち着かせる抗炎症作用があります。硫黄分が含まれており、血行を良くし、髪の再生に非常に効果的です。 ^[8]

材料

• ひまし油大さじ2
• タマネギジュース大さじ2

使用方法

• 両方の材料を混ぜ合わせます。
• 頭皮の調合を優しくマッサージし、髪に浸透させます。
• 約2時間そのままにしておきます。
• マイルドなシャンプーとぬるま湯で洗い流してください。

6.ヒマシ油とアーモンドオイル

アーモンドオイルには、亜鉛、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄など、髪に役立つミネラルが豊富に含まれています。頭皮の健康を維持し、髪のダメージを防ぐビタミンEが含まれています。 ^[9]

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材料

• ひまし油大さじ1
• アーモンドオイル大さじ1

使用方法

• 両方の材料を混ぜ合わせます。
• この調合液を頭皮に5〜10分間優しくマッサージします。
• 1時間そのままにしておきます。
• マイルドなシャンプーで洗い流してください。
• 望ましい結果を得るために、これを週に2回行います。

7.ヒマシ油、ビタミンE油、オリーブ油

ビタミンEには、フリーラジカルによるダメージと戦う抗酸化作用があり、髪を保護します。 ^[10] それは毛包に浸透し、それらに栄養を与えます。

この調合はあなたの髪を滑らかで健康にします。

材料

• ひまし油大さじ1
• オリーブオイル大さじ1
• ビタミンE2カプセル

使用方法

• ひまし油とオリーブオイルをボウルに入れて混ぜます。
• ボウルのビタミンEカプセルから油を刺して絞ります。
• すべての材料をよく混ぜます。
• 頭皮の調合液を約10分間優しくマッサージします。
• 1時間そのままにしておきます。
• マイルドなシャンプーで洗い流してください。

8.ヒマシ油とペパーミントオイル

ペパーミントオイルには、頭皮を健康にする抗菌、抗真菌、抗酸化、抗炎症の特性があります。それは毛包に栄養を与え、髪の成長を促進することが知られています。 ^[十一]

材料

• ひまし油100ml
• ペパーミントオイル2〜3滴

使用方法

• ひまし油を瓶に入れます。
• ペパーミントオイルを加えてよく振ります。
• 髪をセクションに分け、この混合物を頭皮全体に塗ります。
• 2時間そのままにしておきます。
• 後で洗い流してください。

9.ヒマシ油とココナッツオイル

ココナッツオイルにはラウリン酸が含まれています ^[12] 抗炎症作用と抗菌作用があります ^[13] 健康な頭皮を維持するのに役立ちます。毛包に沈み、深く潤いを与えます。

材料

• ひまし油大さじ1
• ココナッツオイル大さじ1

使用方法

• 両方の材料を混ぜ合わせます。
• 頭皮の混合物を優しくマッサージし、髪に浸透させます。
• 2〜3時間そのままにしておきます。
• シャワーキャップで頭を覆います。
• マイルドなシャンプーで洗い流してください。

10.ヒマシ油、アボカド油、オリーブ油

アボカドにはビタミンA、B6、C、Eが含まれています ^[14] それは髪を強化します。アボカドオイルは傷んだ髪の治療に非常に役立ちます。ヒマシ油は、アボカドオイルとオリーブオイルとともに、髪を若返らせ、強くします。

材料

• ひまし油大さじ1
• アボカドオイル大さじ1
• オリーブオイル大さじ1

使用方法

• すべてのオイルを混ぜ合わせます。
• 頭皮の混合物を5〜10分間優しくマッサージします。
• 2〜3時間そのままにしておきます。
• マイルドなシャンプーとぬるま湯で洗い流してください。

11.ヒマシ油とホホバオイル

ホホバオイルには抗菌作用があります ^[15] 頭皮を健康に保ち、髪の成長を促進します。髪を強くするさまざまなビタミンやミネラルが含まれています。

材料

• ひまし油大さじ3
• ホホバオイル大さじ1

使用方法

• 両方の油を容器に注ぎ、よく振ります。
• 髪をセクションに分け、頭皮全体に混合物を適用します。
• 頭皮を5〜10分間優しくマッサージします。
• 1時間そのままにしておきます。
• シャンプーとぬるま湯で洗い流してください。

12.ヒマシ油とローズマリー油

ローズマリーオイルには抗菌性と抗炎症性があります ^[16] 。血行を促進し、髪の成長を促進します。

材料

• ひまし油小さじ2
• ココナッツオイル小さじ2
• ローズマリーエッセンシャルオイル2〜3滴

使用方法

• ボウルに、ひまし油とココナッツオイルの両方を混ぜます。
• 油が混ざるまで混合物を加熱します。
• この混合物にローズマリーエッセンシャルオイルを混ぜます。
• 頭皮を5〜10分間優しくマッサージし、髪の毛の長さに合わせます。
• 15分間そのままにしておきます。
• マイルドなシャンプーで洗い流してください。

13.ひまし油とにんにく

ニンニクには、頭皮を健康に保つ抗菌作用があります。 ^[17] 髪のコンディショニングを行い、フケ、頭皮のかゆみ、乾燥した髪などの問題を治療します。

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材料

• ひまし油大さじ2〜3
• にんにく2片

使用方法

• にんにくをつぶします。
• にんにくにひまし油を加えてよく混ぜます。
• 3〜4日間そのままにします。
• 頭皮のオイルを5〜10分間優しくマッサージします。
• 2〜3時間そのままにしておきます。
• 髪をシャンプーして洗い流します。

14.ヒマシ油とシアバター

シアバターには、頭皮を落ち着かせる抗酸化作用と抗炎症作用があります。 ^[18] それは髪の成長を促進し、フケの治療に役立ちます。

材料

• ひまし油大さじ1
• 大さじ1シアバター

使用方法

• 両方の材料を混ぜ合わせてペーストを作ります。
• 頭皮にペーストを塗ります。
• 1時間そのままにしておきます。
• それを洗い流してください。

15.ひまし油とカイエンペッパー

カイエンペッパーには、毛包に栄養を与える必須ビタミンが含まれています。髪の成長を促進し、フケや脱毛を防ぎます。この調合はフケを防ぎ、頭皮と髪に栄養を与えます。

材料

• 60mlのヒマシ油
• 4-6全体のカイエンペッパー

使用方法

• カイエンペッパーを細かく刻みます。
• コショウにひまし油を加えます。
• この混合物をガラス容器に注ぎます。
• 約2〜3週間そのままにしておきます。
• 容器は日光を避け、涼しく乾燥した場所に保管してください。
• 週に一度ボトルを振ってください。
• 混合物を濾して油を得る。
• 頭皮と髪のオイルを数分間優しくマッサージします。
• 1時間そのままにしておきます。
• 後で洗い流してください。
• 望ましい結果を得るために、これを週に2回行います。

16.ひまし油と生姜

生姜には抗酸化作用と抗炎症作用があります ^[19] 頭皮を落ち着かせ、ダメージを防ぎます。ジンジャージュースとブレンドされたヒマシ油は、血液循環を促進し、髪の成長を促進します。

材料

• ひまし油大さじ2
• 生姜ジュース小さじ1

使用方法

• 両方の材料を混ぜ合わせます。
• 頭皮にやさしくマッサージします。
• 30分間そのままにしておきます。
• シャンプーとぬるま湯で洗い流してください。
• 望ましい結果を得るためにこれを週に一度使用してください。

17.ヒマシ油とグリセリン

グリセリンは頭皮を落ち着かせる効果があります。グリセリンは、ヒマシ油と組み合わせて、頭皮に潤いを与え、頭皮のかゆみを治療します。

材料

• ひまし油大さじ1
• グリセリン2〜3滴

使用方法

• 両方の材料を混ぜ合わせます。
• 頭皮の混合物を優しくマッサージし、髪の長さに合わせます。
• 1〜2時間そのままにしておきます。
• マイルドなシャンプーで洗い流してください。
• 望ましい結果を得るために、これを週に1回行います。

1. [1]Burgal、J.、Shokey、J.、Lu、C.、Dyer、J.、Larson、T.、Graham、I。、＆Browse、J。（2008）植物におけるヒドロキシ脂肪酸生産の代謝工学：RcDGAT2は種子油中のリシノール酸レベルの劇的な増加を促進します。Plantbiotechnologyjournal、6（8）、819-831。
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