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あなたはあなたの一日を始めるのに最適なことを知っていますか？キス！いいえ、冗談ではありません-あなたはそれを正しく読んでいます。キスやスモークのようにシンプルで簡単なものが、心身の健康にどれだけのメリットがあるかを知って驚かれることでしょう。誰にキスしてもかまいません。あなたが唇をパッカーする限り、あなたは利益の受け取り側にいます。
幸せに目覚める日もあれば、不機嫌に目覚める日もあります。この不機嫌さは、私たちがその日に行うすべての活動に反映されています。しかし、ここにいくつかの良いニュースがあります-キスやスムージングは実際にその不機嫌な気持ちを和らげるのに役立ちます。まあ、それは科学が言わなければならないことです。まだ納得していませんか？次に、唇にキスしたり、唇をパッカリングしたりすることの利点を説明するこの記事に飛び込んでください。
だから、あなたがまだキスを楽しんでいない人なら、これがあなたがすべき理由です、そしてあなたが十分なキスを得ることができない人なら、ここにもっと喜ぶ理由があります-あなたがもっとスモークするべき12の理由！
1.）それは幸せなホルモンを開始します
2.）それは不安を減らします
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3.）それは血圧を下げるのを助けます
4.）それは結合を改善します
5.）それは自尊心を向上させます
6.）それは頭痛を和らげます
7.）それは総コレステロールプロファイルを改善します
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8.）それは性欲を改善します
9.）パートナーを選ぶのに役立ちます
10.）それは免疫システムを後押しします
11.）それはアレルギーを減らします
12.）キスは虫歯を減らします
1.）それは幸せなホルモンを蹴ります
私たちの体には、私たちをより幸せで快適に感じるために放出される特定のホルモンが含まれています。これらには、オキシトシン、セロトニン、ドーパミンが含まれ、幸福感や愛情をもたらすだけでなく、体内のコルチゾール（体のストレスホルモン）レベルを低下させます。キスしたりスモークしたりすると、その活動が特定のホルモンを誘発する脳の領域を刺激し、それによって同じホルモンを放出し、幸せで前向きな気持ちになります。一般的に、「愛しています」などの言葉を含め、あらゆる種類の愛情のこもった活動は、私たちの体に生理学的な影響を与え、ストレスを大幅に取り除くのに役立ちます。愛する人がとても幸せに見えるのも不思議ではありません-幸せです！
2.）それは不安を減らします
あなたは不安に苦しんでいる人ですか？それとも、ストレスや不安を管理するのが難しいと思いますか？次に、唇をもっとパッカリングしてみてください。キスをすると、オキシトシンホルモンが体内に放出され、不安を和らげ、リラックスさせ、全体的な健康感を与えます。さらに、愛情と愛が治らないものは何もありません。
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3.）それは血圧を下げるのを助けます
キスをすると、心拍数（心拍数）が上がります。これが起こると、体内の血管が拡張します。つまり、血管が広くなり、開いた状態になります。これが起こると、あなたの血液はより多くのスペースとペースで流れ、それによって血圧が下がります。しかし、待ってください、もっとあります-これはまた、けいれんを和らげます！ですから、次に不機嫌になり、生理痛と戦っているときは、キスをすることで、生理痛や気分の良いホルモンを取り除き、気分を高揚させることができます。
4.）それは結合を改善します
あなたの愛する人やパートナーにキスをすることで、あなたが彼らに親しみを感じるようになることはよく知られています。上で議論したように、キスは気持ちの良いホルモンの1つであるオキシトシンを放出するのを助けます。体内にオキシトシンが殺到することで、キスをした人への愛着と愛情を感じることができます。
5.）それは自尊心を向上させます
はい、信じられないかもしれませんが、キスはあなたの自尊心と自信を向上させるのに役立ちます。ある研究によると、自分自身や外見などの特定の属性に不満を持っている人は、通常、ストレスを引き起こすホルモンであるコルチゾールのレベルが高くなっています。キスは幸せなホルモンを引き起こし、コルチゾールのレベルを大幅に低下させるので、2つのプロセスが一緒になって、価値観、自信、自尊心を高めるのに役立ちます。
6.）それは頭痛を和らげます
あなたがお茶好きなら、この主張に異議を唱えることは間違いありません。これは、おいしいお茶では解決できない頭痛の種がないことを示唆しています。しかし、まあ、キスも悪い考えではありません。どうして？上記のように、キスは気持ちの良いホルモンを誘発し、血管を拡張することによってストレスを軽減し、血圧を下げます。そして、ストレスと高血圧は一般的に頭痛と関連しています。だから、あなたが悪い日を過ごしているときはただキスしてください！
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7.）それは総コレステロールプロファイルを改善します
2009年に実施された研究では、より多くのキスをしたカップルが、総血清コレステロール値の改善を報告していることがわかりました。コレステロールは、ほとんどの心臓病に対する脆弱性を決定する上で重要な役割を果たします。そしてそれを管理下に置くことは私達が健康な生活を送ることを確実にします。それだけでなく、キスは私たちが不健康なカロリーを燃焼するのにも役立ちます。
キスの仕方にもよりますが、2〜34の顔の筋肉を使って、毎分2〜6カロリーのカロリーを燃焼させることができます。まあ、6カロリーはそれほど多くないように見えるかもしれません。しかし、あなたが好きなことをしてそれらのカロリーを燃やしていて、あまり努力する必要がないときは、6カロリーで十分です。顔の筋肉を引き締めるだけでなく、コラーゲンの生成を促進し、お肌をより健康で若々しく見せます。
8.）それは性欲を改善します
ロマンチックなキスはあなたの性欲を向上させます-それは明らかですよね？これは、唾液に性的興奮に大きな役割を果たすテストステロンが含まれているためです。キスが長ければ長いほど、上手くなります。現在、性欲の改善は他の多くの利点をもたらします。セックスをすることで、IgAまたは免疫グロブリンAのレベルが頻繁に上昇し、免疫システムが強化され、病気にかかりにくくなります。それに加えて、心臓の健康を改善し、血圧を下げ、脚と背中の痛みを軽減することが証明されている運動の一形態でもあります。また、片頭痛や月経困難症の軽減にも効果的であることが証明されています。
9.）パートナーを選択するのに役立ちます
キスはロマンチックなパートナーの適性を評価するのに役立つと思いますか？調査に参加した女性の大多数は、最初のキスは、その人にどのように惹かれるか、そして彼らが彼らの愛の興味を見続けるかどうかに大きな違いをもたらすことができると示唆したと伝えられています。しかし、それはすべての話ではありません-その背後にいくつかの科学があります。私たちの脳の一部である皮質は、舌、唇、鼻、頬の周りの領域から衝動と感覚を拾います。最も敏感な触覚、嗅覚などがレーダーの下にあります。キスをしている間、皮質は同じ活動をします。それは私たちがキスしている人についてより多くを評価するのに役立ち、その逆もまた同様であり、それによって私たちは無意識のうちに特定の人が互換性のある試合であるかどうかを判断することができます。
10.）それは免疫システムを後押しします
あなたがキスするとき、あなたとあなたのパートナーは両方とも唾液を交換します。これが起こるとき、あなたのパートナーの唾液からの細菌があなたのものに入ります。これは、細菌を識別し、新しい細菌と戦うために体を準備する免疫システムからの応答をトリガーし、それによって免疫システムを強化します。たとえば、サイトメガロウイルス（妊娠中に母親がウイルスに感染すると先天性欠損症を引き起こすウイルス）は、キス中に少量交換される場合があります。その結果、女性の免疫システムはウイルスと戦うための防御を強化し、次にそれが完全に攻撃されたときに、体はウイルスと戦うために事前に準備されます。
11.）それはアレルギーを減らします
キスはどのようにアレルギーを減らすことができますか？まあ、それは実際にキスがじんましん（別名蕁麻疹）、ほこりや花粉アレルギーのようなアレルギーを減らすことができ、証明されています。さらに、ストレスは、アレルギー反応を引き起こすものに一般的に関連する別の要因です。キスはストレスを軽減するので、アレルギーにも影響を与えます。
12.）それは口腔を減らします
事実：虫歯の原因となる細菌は、キスをしているときに口からパートナーの口に広がる可能性があります。あなたが母親なら、あなたの赤ちゃんや子供でさえ、それらを得る可能性があります-キス中にあなたから虫歯の原因となる細菌。したがって、口腔の健康は非常に重要であり、それを無視するべきではありません。繰り返しますが、キスはあなたの口腔の健康を改善する上で重要な役割を果たすことができます。どうやって？キスは唾液腺の機能を改善し、唾液を生成して歯や口から食べ物の粒子をきれいにすることで虫歯を減らすのに役立ちます。これが起こると、腺はより多くの唾液を生成し、それは次に口を十分に潤滑し、あなたの歯の間または口の中に閉じ込められた小さな食物粒子を取り除くのを助けます。これにより、プラークや虫歯になる可能性が大幅に減少します。
彼らは幸せなカップルは健康なカップルだと言います。その中でキスはおそらく重要な役割を果たします。非常に多くの健康上の利点があるので、あなたの一日を始めるための最良の方法の1つにキスしていませんか？今、あなたはキスを恥ずかしがらない12の理由があります！
