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喉が渇いたら、冷たい水が欲しくなります。さわやかな気分を味わうために、冷たい水をたくさん飲む傾向があります。しかし、冷水は健康に良いのでしょうか?
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実際、冷水は消化器系の速度を低下させ、全体的な健康にも良くありません。ぬるま湯を飲むのは健康です。
私たちの中には、冷たい飲み物と一緒に食事をする習慣もあります。この習慣はさらに悪いです。あなたの体はそれに対処する前に水の温度を少し上げる必要があるという事実を知っていますか。
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したがって、システム内の液体を温めるためにある程度のエネルギーが消費され、これは無駄な支出になります。定期的に温水を飲むと、きっと消化器系の健康に役立ちます。詳細については、以下をお読みください。
事実#1
あなたが冷たいものを飲むとき、あなたの体は最初にあなたの体温を調節することに集中しなければなりません。これは栄養素の吸収のプロセスを遅くします。
事実#2
また、食事と一緒に氷水を摂取すると、食べる食品の脂肪分が固まることがあります。したがって、これは脂肪の消化を遅くする可能性があります。
事実#3
すべての冷たい液体は血管を収縮させる傾向があります。実際、消化プロセスが遅くなる傾向があり、冷水で体が適切に水分補給されません。
事実#4
冷たい水を飲んだ後、なぜ風邪をひきやすいのか知っていますか?ええと、重い食事の後に氷水を飲むと、体に過剰な粘液ができるため、冷水は免疫力を弱める可能性があります。
事実#5
温水を飲むと消化器系が良くなり、特定の酵素が刺激されます。
事実#6
あなたの体は暖かい水でそれ自身をよりよく解毒することができるでしょう。腎臓、血液、肌にも良いです。
事実#7
ぬるま湯を飲むと、食べ物が壊れやすくなります。また、あなたの体は簡単に水分補給されます。
事実#8
あなたの腸の動きは温水で良くなる傾向があります。あなたが朝に暖かいレモン水を飲む習慣があるならば、あなたはよりよく知っているでしょう。