輝く肌のための自家製フェイスパック

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私たちは皆、女神のように輝きたいですよね？大丈夫、わかっています！女神は少し多すぎます。しかし、私たちは母親や祖母のように、間違いなく輝く肌を望んでいます。そしてそのために、私たちは市場で入手可能な多数の製品を試しますが、役に立ちません。彼らは私たちが期待するようには機能しません。

だから、私たちの長老たちがその輝きを得るためにしたことを試してみませんか？それが何であるかについてあまり考えないでください。実はとても簡単です。自然は私たちにその輝く肌を手に入れるために必要なすべてを与えてくれました。これらの成分は、市場で入手可能な製品とは異なり、肌に害を与えることなく肌を輝かせます。

それでは、これらの成分が何であるか、そしてそれらを使用してあなたの顔にその輝く輝きを与える方法を見つけましょう。

お腹を減らすための簡単な運動

1.バナナとハニー

バナナにはカリウム、亜鉛、アミノ酸、ビタミンA、B6、Cが含まれており、肌に栄養を与えます。抗酸化作用があり、フリーラジカルから肌を守ります。 ^[1] 肌に潤いを与え、余分な油分を抑え、ニキビやシミの治療に役立ちます。蜂蜜は肌を柔らかくします。抗菌、抗酸化、抗炎症作用があります ^[二] 肌を落ち着かせ、ダメージから保護するのに役立ちます。

あなたは何が必要ですか

• ＆frac12熟したバナナ
• 蜂蜜大さじ1

使用方法

• バナナをボウルに入れてつぶします。
• ボウルに蜂蜜を加えてよく混ぜます。
• ペーストを顔に均一に塗ります。
• 20分間そのままにしておきます。
• 水で洗い流してください。

2.ジャガイモとフラーの地球

じゃがいもにはカリウムやマグネシウムなどのミネラルが含まれています。また、ビタミンCとB6、食物繊維、炭水化物も含まれています。フリーラジカルによるダメージから肌を保護する抗酸化物質が含まれています。 ^[3] 肌に潤いを与え、明るくします。また、肌の弾力性を向上させます。フラーアースまたはムルタニミッティは、不純物を取り除くのを助けることによって皮膚を浄化します。肌の調子を整え、柔らかくします。このパックは、日焼けを取り除くのにも役立ちます。

あなたは何が必要ですか

• 大さじ1ポテトジュース
• 大さじ1フラーの地球

使用方法

• 材料を混ぜ合わせてペーストを作ります。
• 顔と首にペーストを塗ります。
• 乾くまでそのままにしておきます。
• 冷水ですすいでください。

3.ベサンとカード

ベサンはたんぱく質、炭水化物、アミノ酸が豊富です。 ^[4] 角質を取り除き、古い角質を取り除きます。また、にきびや日焼けを防ぐのに役立ちます。カードは、タンパク質、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB12の豊富な供給源です。 ^[5] 角質を取り除き、肌に潤いを与えます。フリーラジカルによるダメージと戦うのに役立つ抗酸化物質が含まれています。

あなたは何が必要ですか

• ベサン大さじ2
• 大さじ1豆腐
• 蜂蜜大さじ1
• ターメリックパウダーのピンチ

使用方法

• すべての材料を混ぜ合わせてペーストを作ります。
• ペーストを顔にまんべんなく塗ってください。
• 15分間そのままにしておきます。
• 冷水ですすぎ、軽くたたいて乾かします。
• 最良の結果を得るには、これを週に1回使用してください。

4.フラーの地球とレモンジュース

フラーの大地は肌をクレンジングし、調子を整えます。レモンにはクエン酸が含まれています ^[6] それは肌を明るくするのに役立ちます。肌を落ち着かせるのに役立つ抗炎症作用があります。レモンに含まれるビタミンCは、コラーゲンの生成を促進し、肌の弾力性を高めます。

あなたは何が必要ですか

• 大さじ2フラーの地球
• レモンジュース数滴
• ＆frac12tspサンダルウッドパウダー
• ターメリックパウダーのピンチ

使用方法

• ボウルに、フラーアース、サンダルウッドパウダー、ターメリックパウダーを加えます。
• それにレモンジュースを追加します。よく混ぜて滑らかなペーストを作ります。
• 顔にまんべんなく塗ってください。
• 乾くまでそのままにしておきます。
• 冷水ですすぎ、軽くたたいて乾かします。

5.ウコンとミルク

ウコンには、抗菌、抗炎症、抗酸化作用があります。 ^[7] これは、肌を落ち着かせ、バクテリアを寄せ付けず、ダメージを防ぐのに役立ちます。ミルクにはカルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンKが含まれています。 ^[8] 肌に栄養を与え、肌の弾力性を改善し、フリーラジカルによるダメージから肌を保護します。

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材料

• ＆frac12tspターメリック
• 小さじ1ミルク

使用方法

• 材料を混ぜ合わせてペーストを作ります。
• ペーストを顔に均一に塗ります。
• 15分間そのままにしておきます。
• 水で洗い流してください。

6.マソールダルとカード

マソールダルには抗酸化物質が含まれており、フリーラジカルによる損傷から肌を保護するのに役立ちます。 ^[9] 肌を角質除去し、肌を明るくします。

材料

• 大さじ2マソールダルパウダー
• カード（必要に応じて）

使用方法

• 必要な量のカードをマソールダルパウダーに加えて、滑らかなペーストを作ります。
• ペーストを顔と首に均等に塗ります。
• 乾くまでそのままにしておきます。
• 水で洗い流してください。

7.ビートルート、ライムジュース、ヨーグルト

ビートルートには、肌の弾力性を改善し、明るくするのに役立つビタミンCが含まれています。抗炎症作用と抗酸化作用があり、 ^[10] 肌を落ち着かせ、フリーラジカルによるダメージを防ぎます。ライムジュースがお肌に潤いを与えます。ビタミンCとフラボノイドが含まれています ^[十一] 肌のダメージを防ぎ、肌を若返らせます。

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材料

• 大さじ2ビートルートジュース
• ライムジュース大さじ1
• 大さじ1ヨーグルト
• 大さじ2フラーの土/グラム粉

使用方法

• ボウルにビートルートジュースを入れます。
• それにフラーの土またはグラム粉を加えてよく混ぜます。
• 次に、ヨーグルトとライムジュースを加え、よく混ぜて滑らかなペーストを作ります。
• ペーストを顔にまんべんなく塗ってください。
• 15分間そのままにしておきます。
• ぬるま湯で洗い流してください。
• 顔を軽くたたいて乾かします。
• 望ましい結果を得るためにこれを月に5〜7回使用してください。

8.豆腐とライムジュース

カードとライムジュースがお肌に潤いを与え、ダメージからお肌を守り、お肌を若返らせます。

材料

• 大さじ4豆腐
• ライムジュース大さじ1

使用方法

• 両方の材料を混ぜ合わせます。
• 顔にまんべんなく塗ってください。
• 20分間そのままにしておきます。
• 後で洗い流してください。

9.タマネギとハチミツ

タマネギには抗酸化作用と抗菌作用があります。 ^[12] 皮膚の損傷を防ぎ、バクテリアを寄せ付けません。肌に栄養を与えるのに役立つ多くのビタミンが含まれています。

材料

• タマネギジュース大さじ1
• ＆frac12大さじハニー

使用方法

• 材料を混ぜ合わせます。
• あなたの顔と首に混合物を適用します。
• 乾くまでそのままにしておきます。
• 冷水ですすいでください。

10.サフラン、ミルク、砂糖、ココナッツオイル

サフランには抗炎症作用があり、肌を落ち着かせるのに役立ちます。肌を明るくし、にきび、くま、色素沈着を軽減します。 ^[13] 砂糖は肌を角質除去し、深く潤いを与えます。ココナッツオイルにはラウリン酸が含まれており、抗炎症作用と抗菌作用があります。 ^[14] 肌を落ち着かせ、健康に保ちます。

材料

• 3〜4本のサフランストランド
• 小さじ1ミルク
• 砂糖小さじ1
• ココナッツオイル数滴

使用方法

• サフランストランドを大さじ2の水に浸します。
• 一晩浸すためにそれを残します。
• 朝、ミルク、砂糖、ココナッツオイルを加えます。よく混ぜます。
• 混合物にコットンパッドを浸します。
• コットンパッドを使用して、顔に均等に塗ります。
• 15分間そのままにしておきます。
• 冷水で洗い流してください。
• 望ましい結果を得るためにこれを週に2回使用してください。

11.フェヌグリーク種子

フェヌグリークは抗酸化作用があり、フリーラジカルによるダメージと戦います ^[15] 。また、小じわやしわを取り除くのに役立ちます。

成分

• 大さじ2〜3フェヌグリーク種子

使用方法

• フェヌグリークの種をボウルに入れ、水を加えます。
• それらを一晩浸しておきます。
• 朝に種を混ぜてペーストを作ります。
• ペーストを顔に塗ります。
• 15分間そのままにしておきます。
• 通常の水で洗い流してください。

12.アロエベラとレモンジュース

アロエベラジェルがお肌に潤いを与えます。 ^[16] 肌の弾力性を高め、ハリを与えます。 ^[17] レモンは肌を明るくし、傷に対処するのに役立ちます。 ^[18]

材料

• 大さじ2〜3アロエベラジェル
• レモンジュース数滴

使用方法

• アロエベラジェルにレモン汁を加えてよく混ぜます。
• 顔の混合物を円を描くように約2〜3分間優しくマッサージします。
• 15分間そのままにしておきます。
• 通常の水で洗い流してください。

13.レモンとハチミツ

レモンとハチミツは肌を明るくし、栄養を与えるのに役立ちます。このパックはあなたの肌を若返らせます。

材料

• 生の蜂蜜大さじ1
• レモンジュース数滴

使用方法

• ボウルに材料を混ぜ合わせます。
• この混合物を顔に均一に塗ります。
• 10〜15分間そのままにしておきます。
• 通常の水で洗い流してください。
• 望ましい結果を得るためにこれを週に2回または3回使用してください。

14.ヨーグルト、ハチミツ、ローズウォーター

ローズウォーターがお肌に潤いとトーンを与えます。肌のpHを維持し、肌をリフレッシュします。

材料

• 大さじ1ヨーグルト
• 蜂蜜小さじ1
• 大さじ2ローズウォーター
• いくつかのバラの花びら（オプション）

使用方法

• ボウルに、バラの花びらをつぶします。
• それにローズウォーターとヨーグルトを加えます。
• 2分間休ませます。
• それに蜂蜜を加えてよく混ぜます。
• ぬるま湯を顔にかけ、乾かします。
• マスクを顔に均等に塗ります。
• 10分間そのままにしておきます。
• ぬるま湯で顔を洗い流してください。
• 顔を軽くたたいて乾かします。

15.ラベンダーオイルとアボカド

ラベンダーオイルには、抗酸化作用、抗菌作用、抗炎症作用があります。 ^[19] 肌を落ち着かせ、肌のダメージを防ぎます。アボカドには、ビタミンA、E、C、マグネシウム、カリウムが含まれています。 ^[20] コラーゲンの生成を促進し、肌の弾力性を高めます。

材料

• 大さじ1マッシュアボカド
• ラベンダーエッセンシャルオイル3〜4滴

使用方法

• 両方の材料を混ぜ合わせます。
• 顔にまんべんなく塗ってください。
• 15〜20分間そのままにしておきます。
• ぬるま湯で洗い流してください。

16.サンダルウッドとハニー

サンダルウッドは抗菌作用があるため、バクテリアと戦い、肌を健康に保つのに役立ちます。肌を角質除去し、日焼け、小じわ、しわを減らします。

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材料

• サンダルウッドパウダー小さじ1
• 蜂蜜小さじ1

使用方法

• ボウルに両方の材料を混ぜ合わせます。
• パックを顔に塗ってください。
• 15〜20分間そのままにしておきます。
• 後で洗い流してください。

17.グーズベリー、豆腐、蜂蜜

グーズベリーまたはアムラは、ビタミンC、食物繊維、抗酸化物質の豊富な供給源です。 ^[21] フリーラジカルによるダメージと戦うのに役立ちます。また、肌の調子を整え、明るくするのにも役立ちます。

材料

• グーズベリーペースト大さじ1
• 大さじ1豆腐
• 蜂蜜大さじ1

使用方法

• ボウルにグーズベリーペーストを入れます。
• ボウルに蜂蜜と豆腐を加えます。
• よく混ぜて細かいペーストを作ります。
• ペーストを顔にまんべんなく塗ってください。
• 乾くまでそのままにしておきます。
• 水で洗い流してください。

18.トゥルシー、ニーム、ターメリック

トゥルシーには抗菌性があり、 ^[22] したがって、バクテリアを寄せ付けず、健康な肌を維持するのに役立ちます。ニームは角質を取り除き、肌に潤いを与えます。抗菌・抗酸化作用があります ^{[2. 3]} バクテリアやフリーラジカルによるダメージと戦うのに役立ちます。それは余分な油を制御し、したがってにきびと戦うのに役立ちます。それはあなたに透明な肌を与えます。

材料

• 4つのトゥルシーの葉
• 3葉を取る
• 小さじ1ウコン
• ＆frac12tspレモンジュース

使用方法

• トゥルシーとニームの葉をブレンドしてペーストを作ります。
• ペーストにターメリックとレモンジュースを加え、よく混ぜます。
• ブラシを使って、ペーストを顔に均一に塗ります。
• 乾くまでそのままにしておきます。
• 水で洗い流してください。

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