あなたの戴冠の栄光は、特にそれが薄くなり始めたとき、時々悩まされることがあります。しなやかな髪の毛を見つけたり、ブラシで絡まった髪の毛を見ると、眠れない夜を過ごすことができます。専門家は、執拗な脱毛は確かに私たちにとって非常に苦痛であり、私たちの全体的な幸福に深刻な心理的影響を与える可能性があると言います。髪の毛を落とすことは、自信が低下する主な理由の1つです。私たちの現在の多忙なライフスタイル、汚染、および粗悪品のヘアケア製品は、主に責任があると、肌と髪の専門家である、SoulflowerのマネージングディレクターであるAmitSardaは言います。 アーユルヴェーダの肌とヘアケア ブランド。
市場は確かに脱毛防止製品で溢れていますが、すべてが脱毛に対する絶対確実な保護を保証できるわけではありません。その上、専門家は、私たちの髪をさらに傷つける可能性のあるそのような製品に含まれる有害な化学物質に注意する必要があると言います。化学的に浸出したヘアケア製品を取り除くことは非常に重要です、とサルダは言います。
では、化学物質を含んだ脱毛防止製品の安全な代替品は何でしょうか？まあ、確かにアーユルヴェーダに頼ることができます 抜け毛と戦う 。世界最古の医療システムは、多数の治癒療法を提供し、脱毛を制御するためのライフスタイルと健康のルーチンも規定しています。基本的に、アーユルヴェーダの目的は、病気を治すだけでなく、病気を予防することです。
脱毛と再成長のためのアーユルヴェーダ療法;
1。 ドーシャのすべて
2。 アーユルヴェーダ-処方されたライフスタイルルーチン
3.3。 抜け毛に対するアーユルヴェーダの治療法
四。 抜け毛用の天然オイル
ドーシャのすべて
しかし、治療法について話す前に、基本的なアーユルヴェーダシステムを理解する必要があります。アーユルヴェーダによると、宇宙のすべては、空気、火、水、土、エーテルの5つの要素と、ヴァータ、ピッタ、カパの3つのドーシャで構成されています。アーユルヴェーダの専門家は、これらを体内でバランスさせることで、きらめく健康を実現できると言っています。ドーシャは明らかに私たちに関するすべてを統治しています 髪の色から体型まで 私たちが苦しむことができる種類の病気に。一般的に、1つまたは2つの支配的なドーシャがあります。
簡単に言えば、ヴァータは空気に、ピッタは火に、カパは水に関係しています。ヴァータの役割は私たちの神経系に限定されていると信じられており、ピッタは責任があります 消化 と 代謝 関節のカパ潤滑、免疫力の強化、体組織の保護を行います。これらのドーシャのいずれかの悪化は、何らかの理由で、さまざまな種類の病気につながる可能性があります。専門家によると、脱毛はピッタドーシャの悪化に起因するとのことです。
私たちの脈をとることは私たちのドーシャについて知るための鍵です。を持っている人のために pitta dosha 、脈拍はかなり不安定になる可能性があります。
アーユルヴェーダ-処方されたライフスタイルルーチン
さまざまなことができます 抜け毛の理由 。専門家によると、これらには、体重減少、ひどい鉄分レベル、不規則な食事、ストレス、甲状腺とホルモンの不均衡が含まれます。抜け毛を抑えるには、十分に機能する体のシステムが必要です。言い換えれば、脱毛の根本的な原因に最初に取り組む必要があります-私たちはする必要があります 私たちのシステムを浄化します ドーシャのバランスをとるために内部から。そして、これはアーユルヴェーダの儀式が大いに役立つことができるところです。
アーユルヴェーダはハーブの薬を飲むだけではありません。それはまた、厳格なライフスタイルレジメンに従うことでもあります。専門家によると、ディナチャリヤやリツチャリヤなどのアーユルヴェーダの概念に従うことは、多くの健康上の利益を確保する上で大いに役立つ可能性があります。アーユルヴェーダ医学におけるこれらの原則の背後にある基本的な考え方は、自然のサイクルに従ってライフスタイルを変えることによって病気を予防することです。 Dinacharyaは、毎日発生する2サイクルの変化を中心に日常の活動を整理することを含みます。 Dinacharyaルーチンには次のものが含まれます 早起き 、衛生、運動、食事、リラクゼーション、睡眠など。 Ritucharyaには、季節ごとに従うライフスタイルレジメンが含まれます。
アーユルヴェーダDr.CM Pradyumnaは、コルカタの高級ウェルネスセンターに所属しており、次のように述べています。「アーユルヴェーダは生き方です。 DinacharyaとRitucharya（ヴェーダの毎日および季節のレジメン）の予防医療技術は、自分の生活に取り入れられれば、健康と長寿を保証することができます。そして彼らはまた保証することができます 幻想的な髪と肌 。 DinacharyaとRitucharyaのこれらの側面は、最初は非常に網羅的ですが、従うと、日常生活の一部になります。エネルギッシュなライフスタイルと ストレスのない心 これらのレジメンを採用した結果である可能性があります。
彼は、非常に早く起きて（日の出に近い）、身体の衛生状態を確保した後、銅製の容器に貯めた水を飲むことを勧めています。ヨガとプラナヤマまたは他の形式の運動は必須です。季節の野菜や果物をふんだんに使ったお食事に加えて。
抜け毛に対するアーユルヴェーダの治療法
1.アムラ
サルダによると、アムラは自然免疫ブースターであり、 髪の健康を維持する 。 「それはあなたの髪の強さと光沢を与える毛包を強化する必須脂肪酸の落書きを含んでいます」と彼は言います。 'ビタミンCの余剰は、若白髪を止めるのに役立ちます。その高い鉄分、強力な抗酸化物質、没食子酸、カロチン含有量は、頭皮の周りの血液循環を改善し、刺激します 髪の伸び また、フケを減らすことで頭皮のかゆみを和らげます。
amlaを使用して抜け毛の簡単な家庭薬があります：
1.ライムジュースと アムラパウダー ペーストを作るために。
2.頭皮と髪にマッサージします。
3.ペーストが乾かないように、シャワーキャップを使用して頭を覆います。
4. 1時間保管してから、通常の水で洗い流します。
2.ブリングラージ
Bhringrajは、古くからの天然成分であり、 ヘアケアレジメン 最近処方されています。あなたはしばしば美容セラピストがあなたにアドバイスするのを見つけるでしょう 頭皮をマッサージする それが奨励することができるので定期的にbhringrajオイルで より速い髪の成長 。本質的に、bhringrajは湿った地域で最もよく育つハーブです。
さまざまな自然化粧品ブランドが独自のバージョンのブリングラージオイルを考案していますが、自宅で自分で作ることができます。
1.タカサブロウの葉を数枚手に入れ、太陽の下で数日間乾かします。
2.葉をの瓶に入れます ココナッツオイル 。
3.コンテナをさらに2日間太陽の下に置きます。
4.油の色が薄緑色に変わるのを待ちます。
5.頭皮でマッサージし、理想的には一晩保管します。
3. Shikakai
私たちの祖母がヘアケアのためにシカカイを処方していた当時を覚えていますか？その素晴らしいヘアクレンジング特性のおかげで、それはしばしばシャンプーの自然な代替品と考えられています。専門家によると、シカカイは抗酸化物質とビタミンA、C、K、Dが豊富で、 髪に栄養を与える 。
髪の成長にシカカイを使用する簡単な方法は次のとおりです。
1.ポッドを天日で数日間乾燥させた後、ミキサーで粉砕して、自宅でシカカイパウダーを作ります。
2.この粉末を大さじ2杯ほど取り、ココナッツオイルの瓶に加えます。
3.容器を冷暗所に約15日間保管します。
4.使用前に振ってください。少なくとも週に2回これで頭皮をマッサージしてください
4.リーサ
Reethaまたはsoapnutsは、 ヘアケア 何世紀にもわたって。リーサはあなたの髪を健康に保つ責任があるサポニンです。
あなたは自宅であなた自身のリーサシャンプーを準備することができます：
1.ソープナッツとシカカイポイントを数枚取ります。
2.500リットルの水でそれらを沸騰させます。
3.冷却のために混合物を一晩放置します。
4.混合物を濾して、シャンプーとして使用します。
5.ココナッツ
サルダによると、ココナッツに含まれるラウリン酸やカプリン酸などの中鎖脂肪酸は、髪の成長に対するバリアとして機能するフリーラジカルを防ぐために主に必要とされる、豊富な抗菌性と抗真菌性を提供します。ココナッツは別として、 ココナツミルク また〜だ 髪の成長に良い 。
家でミルクを作る：
1.ココナッツをすりおろし、すりおろしたものを鍋で約5分間煮ます。
2.緊張させて冷やす。
3.砕いた黒コショウとメチをそれぞれ大さじ1杯加えます。
4.頭皮と髪に適用します。
5. 30分後、シャンプーですすいでください。
6.アロエベラ
アロエベラは、抜け毛を抑えるための強力なツールでもあります。信じられないかもしれませんが、アロエベラは頭皮の多くの問題を治療することもできます。これは、アロエベラにはタンパク質分解酵素が含まれていると言われているためです。 破損した修理 細胞と濾胞の健康を改善します。さらに、 アロエ 頭皮の炎症を抑えることができる抗炎症作用があります。さらに、フケに対抗できる抗真菌性があります。
1.アロエベラの茎を取り、果肉を抽出します。
2.パルプを髪と頭皮に塗り、約1時間放置します。
3.通常の水ですすいでください。
4.髪の成長を良くするために、これを週に3〜4回行います。
7.メティ
フェヌグリークまたはメチ種子 同様に人気のあるオプションです。髪の成長を促進することは確かにメチの無数の利点の一つです。とりわけ、メチは毛包を修復し、 髪の再生に役立ちます 。
これがあなたが作ることができる方法です 自宅での自然な家庭薬 ：
1.メチ種子を一晩水に浸します。
2.細かいペーストにすりつぶし、髪と頭皮に塗布します。
3.ペーストを頭に30分ほど置きます。
4.通常の水ですすいでください。
5.抜け毛を抑えるために、週に3回行います。
8.ホホバ
体系的に使用すれば抜け毛をチェックできるもう一つの素晴らしい天然成分。抗真菌性に富んでいます。 「ホホバには、ビタミンE、オメガ6および9脂肪酸、そして私たちの髪に悪影響を与えるフリーラジカルと戦う飽和脂肪酸が豊富に含まれています」とサルダは言います。 'その有効性は、世界中のさまざまな古代の民間療法への応用で証明されています。毛包の詰まりを取り除くことも、 ジョジョバヘアオイル プロパティ。'
ホホバを追加する方法は次のとおりです。 ヘアケアルーチン ：
1.評判の高いナチュラルヘアケアブランドからホホバオイルを入手してください。
2.きれいな鍋でそれを加熱します。
3.髪に適用し、先端まで作業します。
4.約30分間放置します。
5.シャンプー。
9.ヨーグルト
ヨーグルトができる驚異に終わりはありません。毛包の健康を促進することが知られているビタミンB5とビタミンDが詰め込まれています。
これが反 脱毛ヨーグルトレメディ ：
1.ヨーグルト大さじ2と蜂蜜とレモン大さじ1を混ぜます。
2.ブラシで頭皮と髪の根元に塗ります。
3.30分間そのままにします。
4.通常の水ですすいでください
5.週に1回適用します
10.取る
最後に、あなたは常に治療法に依存することができます-すべての成分のニーム。伝統的に、それはまた、その抗菌特性のおかげで、脱毛を封じ込めるというその役割のために育てられてきました。ニームの葉は髪の成長を刺激することができます。
作り方 脱毛防止ニームマスク 家に：
1.ニームの葉を粗いペーストにすりつぶします。
2.温水を少し加えます。
3.髪に適用します。
4.髪をタオルで包み、1時間ほど待ちます
5.シャンプー。
抜け毛用の天然オイル
あなたはこれらを買うことができます 天然オイルをコントロールする脱毛 どんな良いブランドからでも。これらは抜け毛の素晴らしい解決策になる可能性があります：1.ローズマリー
それはあなたにとって新しいように聞こえるかもしれませんが、事実は ローズマリーオイル 髪に有益であり、脱落をチェックすることができます。 「カルノソール（抗炎症剤）の効能は、ホルモンのバランスを取り、卵胞の成長を促進し、それによって髪の成長を促進するのに役立ちます」とサルダは言います。
2.ラベンダー
ラベンダーに含まれるリナロールと酢酸リナリルは、その卵胞の深化特性に起因すると考えられます。 「それから、毛根の中に熱層が厚くなり、根を強化し、卵胞を刺激するのを助けます」とサルダは言います。だからのために行く ラベンダーオイル 同様に。
3.ジュニパー
ジュニパーオイル それは収斂性を持っているので、脱毛のすべて自然な治療法を提供することができます。 'この特定のオイルは、髪の成長を促進しながら根を強化します。頭皮にジュニパーオイルを使用すると、頭皮内のにきびの発生を防ぐのに効果的です」とサルダは言います。エッセンシャルオイルの防腐作用は、頭皮にニキビの原因となるバクテリアの発生を防ぎます。頭皮をクレンジングすることで、毛包内に不純物がたまるのを防ぎます。
4.ビーバー
ヒマシ油は、ヘアケアの陰のヒーローです。伝統的に、ヒマシ油は何年もの間脱毛に使用されてきましたが、スポットライトはほとんどありません ひまし油のヘアケア効果 。 「タンパク質、ミネラル、ビタミンEが豊富なキャスターは、髪の魔法のポーションとして機能します。キャスターにはリシノール酸とオメガ6必須脂肪酸が含まれており、頭皮への血液循環を促進し、それによって髪の成長を促進します」とサルダは言います。 「ヒマシ油はまた、オイルが頭皮の奥深くまで浸透し、荒れた髪のキューティクルを滑らかにするのに役立つように、枝毛に取り組みます。」
しかし、そのような治療を行った後でも脱毛が続く場合は、医師または毛髪学者に相談してください。
よくある質問
Q.化学製品とアーユルヴェーダ製品を一緒に使用できますか？
に。 対症療法とアーユルヴェーダの両方の製品を一緒に使用することは、あなたの医学的要件が正確に何であるかに依存します。さらに重要なことに、最初に医師とアーユルヴェーダの施術者に相談する必要があります。彼らはあなたの健康状態に従って薬を処方し、禁止する必要があります。彼らはまたあなたを調べて、あなたがどんな成分にもアレルギーがあるかどうか見る必要があります。言い換えれば、自己処方しないでください。一般的に、アーユルヴェーダ薬は長期的な利益で知られています。したがって、すぐに医学的介入が必要な場合は、医師に相談して、病気に化学製品だけが必要かどうかを確認する必要があります。アーユルヴェーダ製品は天然のものであるため、服用している他の薬と衝突するのは理想的ではありません。いずれにせよ、最初に健康の専門家に相談してください。限目。Q.アーユルヴェーダオイルはどのように保管しますか？
に。 アーユルヴェーダまたはエッセンシャルオイルには化学成分が含まれていない場合がありますが、それらから最大の利益を引き出すために、そのようなオイルの保管方法に注意する必要があります。エッセンシャルオイルは、紺色、琥珀色、またはその他の濃い色のガラスの瓶や瓶に保管する必要があります。エッセンシャルオイルを有害な紫外線から保護するために、濃い色のガラス容器が好まれます。後者は、オイルの治療特性を改ざんする可能性があります。一部の高濃度のエッセンシャルオイルは、プラスチック容器と接触すると腐食性になる可能性があるため、ペットボトルは使用しないでください。熱と湿気もエッセンシャルオイルの非常に有益な特性に悪影響を与える可能性があります。したがって、コンテナを日光から遠ざけてください。冷暗所に置いてください。
エッセンシャルオイルを保管する最良の方法は、それらを木箱に入れることです。したがって、1つに投資して、エッセンシャルオイルが治療力を失うのを防ぎます。
