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脂肪肝症候群は、最近、若者の間で非常に一般的な病気になっています。もちろん、原因は彼らのひどく不健康な食生活です。脂肪肝は太ったおなかのようなものではありません。あなたはマイナーな肝臓の問題としてそれを無視するべきではありません。
脂肪肝は診断されたらすぐに治すことが重要です。これは、脂肪の層が時間とともに肝臓で成長し、重度の消化不良を引き起こすためです。
多くの人は脂肪肝のわずかな症例を持っており、何も起こらなかったかのように彼らの生活を続けています。しかし、脂肪肝障害を治そうとしないと、深刻な合併症を引き起こす可能性があります。水すら消化できない場合があります。
誰も永遠に薬を服用したくないので、脂肪肝を治すために家庭薬に頼る方が良いです。ほとんどの場合、これらの治療法は食事とライフスタイルの変化に依存しています。
これらは、脂肪肝症候群を治療するために試行錯誤された家庭薬の一部です。
油性食品はありません
油には脂肪があり、それはすでに脂肪肝に苦しんでいる人にとって事態を悪化させます。さらに、消化液を分泌する肝臓の能力が大幅に低下します。したがって、油性食品は消化不良と吐き気を引き起こすだけです。
ブリスクウォーク
私たちの内臓はトレーニングを必要としないというこの誤解があります。健康を維持し、適切に機能するには、内臓を刺激する必要があります。歩くことは肝臓が健康を維持し、消化のための酵素を分泌するのを助けます。
ヨガ
いくつかのヨガのポーズは、腹部の血液循環を高め、肝臓を刺激するのに役立ちます。脂肪肝を治す最良の方法の1つは、弓のポーズ、橋のポーズなどのヨガのアーサナを試すことです。
緑の葉野菜
まず、緑の野菜には脂肪がありません。第二に、肝臓から毒素を洗い流すのを助ける抗酸化物質がたくさんあります。グリーンダイエットをすることは、脂肪肝症候群に対処するための最良の方法の1つです。
酸っぱいものを食べるのをやめなさい
グーズベリー、ピクルス、レモンなどの酸っぱいものは肝臓に良くありません。あなたが肝臓の問題を抱えているとき、あなたはすべての酸っぱいものを切り取らなければなりません。
飲酒禁止
脂肪肝の主な原因の1つはアルコールです。過度の飲酒にふけるほとんどの人は、この問題に終わります。多くのアルコール飲料は非常に肥育しているため、余分な脂肪が肝臓に沈着します。あなたは完全に飲酒をやめなければなりません。
ピーパルの葉
スーリヤナマステは体重を減らしますか
ピーパルの葉を8〜10枚取り、それを挽いて濃厚なペーストを作ります。冷水と混ぜて飲みます。古代インドの医学によると、これは脂肪肝の最良の家庭薬の1つです。
健康的なライフスタイルを維持することによってあなたの肝臓の問題を治すようにしてください。ジャンクフードや空気入りの飲み物にはノーと言ってください。そうしないと、生涯消化不良の問題に悩まされることになります。
