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何年もの間、ニンジンという言葉が非常に言及されているので、私たちはそれを健康的な視力と関連付けます。しかし、ニンジンは髪の成長に非常に有益であり、太くて光沢のある髪を実現するのに役立つことを知っていましたか？
はい、ニンジンはあなたの肌や目にあるのと同じくらいあなたの髪に有益です。ここでは、ニンジンが髪の成長にどのように役立つか、そしてニンジンを使用して太くて光沢のある髪を実現する方法を詳しく見ていきましょう。
ニンジンは髪にどのように有益ですか？
•ビタミンAが豊富に含まれているニンジンは、皮脂の生成を促進し、頭皮を整え、抜け毛を防ぎます。
•ビタミンAとEが豊富に含まれているため、髪の全体的な強度を向上させ、髪を太く光沢のあるものにするのに役立ちます。したがって、にんじんジュースを定期的に飲むことで、より健康な髪を確実に得ることができます。
•ニンジンにビタミンB、C、E、マグネシウム、リンが豊富に含まれていると、頭皮の血液循環が改善され、髪の成長が促進されます。
•ニンジンを定期的に摂取することで、髪の若白髪を防ぐこともできます。
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髪の成長のためにニンジンを使用する方法：
にんじんジュースを飲んだり、生にんじんを食べたりする以外に、ヘアケアにも局所的に使用できる方法があります。
にんじん油
にんじん種子油とも呼ばれるにんじん油は、エッセンシャルオイルと見なされています。にんじんの乾燥種子から水蒸気蒸留で抽出した濃厚な色のペーストです。ニンジンには、髪の成長を促進し、抜け毛を阻止するビタミンAとEが含まれているため、髪の成長を維持するのに役立ちます。
にんじんオイルを定期的に使用すると、髪が強く、光沢があり、潤いを与えることができます。また、血液循環を改善し、髪の根を強化し、環境によるダメージから髪を保護します。
使い方：
にんじん油は、市場でエッセンシャルオイルとして入手可能です。ココナッツオイルやオリーブオイルなど、お好みのキャリアオイルと組み合わせて頭皮のマッサージに使用できます。最良の結果を得るには、少なくとも週に1回使用してください。
または、にんじんを気密蓋付きのガラス瓶にすりおろします。瓶にオリーブオイルまたはココナッツオイルを入れます。暗い場所に1週間保管してください。オイルがオレンジ色になるまで待ちます。次に、にんじんを濾し、マッサージにオイルを使用します。その後、マイルドなシャンプーで洗い流してください。
にんじん+バナナ+ヨーグルトヘアマスク
材料：
•にんじん1本
•バナナ1本
•大さじ2ヨーグルト
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準備方法：
1.にんじんとバナナを細かく刻みます。
2.ヨーグルトと一緒にそれらをブレンドします。
適用する方法：
•これをヘアマスクとして髪全体に塗り、シャワーキャップをかぶせます。
•30分待ってから、マイルドなシャンプーで洗い流してください。
•これは少なくとも週に1回行います。
マスクはどのように役立ちますか：
このマスクのバナナとヨーグルトは髪を柔らかく滑らかで扱いやすくし、ニンジンは髪の破損を防ぎ、髪の成長を促進します。ヨーグルトは頭皮をクレンジングし、フケや古い角質を取り除きます。
ヒント：このレシピでは、バナナを4〜5個の熟したパパイヤに置き換えることもできます。パパイヤには葉酸が含まれており、ニンジンと一緒に作用して毛包を刺激し、循環と髪の成長を改善します。
キャロット+アボカド+ハニーヘアマスク
材料：
•にんじん1本
•＆frac12アボカド
•大さじ2の蜂蜜
準備方法：
1.にんじんを細かく刻み、混ぜ合わせてアボカドと一緒にペースト状にします。
2.蜂蜜をこの混合物に混ぜて、滑らかなペーストを形成します。
適用する方法：
•このペーストを髪と頭皮にマッサージして、髪の根元から先端まで完全にコーティングします。
•30分間そのままにしてから、マイルドなシャンプーで洗い流します。
•このルーチンを週に1回実行します。
マスクはどのように役立ちますか：
蜂蜜は髪に潤いを与え、毛包を強化しますが、ニンジンとアボカドは、ビタミン、タンパク質、アミノ酸が豊富に含まれているため、頭皮に栄養を与え、健康な髪の成長を促進します。アボカドも素晴らしいヘアコンディショナーです。
プレシャンプールーチンとして
このプレシャンプールーチンは、定期的に髪に油をさすのにうんざりしている場合、またはそうする時間がない場合に理想的です。
材料：
•1つまたは2つのニンジン
•オリーブオイルまたはその他のエッセンシャルオイル
使い方：
1.にんじんを細かく刻んで、ブレンダーでペースト状にします。
2.ペーストをオリーブオイルまたはエッセンシャルオイルと混ぜます。
3.これを約5分間加熱します。
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4.少量のヨーグルトを加えてよく混ぜます。
5.得られた混合物はスムージーのように見えます。
6.髪に塗って、30分間そのままにします。
7.後でマイルドなシャンプーで洗い流します。
このプレシャンプートリートメントは、髪の成長を促進し、髪をより滑らかで健康にするのに最適です。
だから、定期的にあなたの食事療法にニンジンを含めるとともに、これらの簡単なニンジンヘアケアレシピをあなたのヘアケア養生法に取り入れて、あなた自身の違いに気づいてください！
