1.では、きのこ水とは正確には何ですか？
最初に、ティーバッグのようにお湯のマグカップに浸るキノコのキャップをいくつか描きました。いいえ、正確ではありません。代わりに、きのこは乾燥され、粉末に粉砕され、時には風味が付けられ、多くの場合、有機オーツ麦、粉末フルーツ抽出物、プロバイオティクスなどの他の成分とブレンドされてサプリメントが作成されます。通常、個別のパケットにパッケージ化されるか、背の高い滑らかなシリンダーに注がれます。パケットを空にするか、粉末を12オンスの水にスプーンで入れ、振るか、かき混ぜて、より健康な肌、髪、爪、より良い免疫システム、より大きな集中力、そしてより少ない不安への道を飲みます。
その背後にある考え方は、キノコ自体が多くの健康上の利点を提供するということです、とヤングは私たちに言います。したがって、さまざまなキノコから作られたこれらの粉末は、さまざまな方法であなたの生活を改善することができます。きのこによっては、サプリメントはストレスを軽減したり、ホルモンを管理して慢性疾患を軽減したりするアダプトゲン（病気を回避する方法として販売されている植物やハーブの物質）としても機能する可能性があります。これは主張ですが、その背後にある実際の研究はまだ行われていません。それで、理論的には素晴らしいですが、実際には？それほど多くはありません。
2.そこにはたくさんのキノコのサプリメントがあります。どのブランドが合法で、どのブランドがB.S.であるかを知るにはどうすればよいですか？
人気ブランドのひとつ、 きのこについて は、25ドルのパウダーがアンチエイジング特性を持ち、若々しい活気を保ち、長寿、エネルギー、精神を調和させると主張しています。うーん、聞こえる...神秘的。オムの粉末はまた、グルテンフリー、ビーガン、ケトにやさしい、古風です。
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バーニーズニューヨークは別の人気のあるものを販売しています ブレインダストと呼ばれる粉末 38ドルで。その親会社であるムーンジュースは、粉末ブレンドにはストレスの影響と戦うのに役立つスーパーハーブとスーパーマッシュルームが含まれていると言います。集中力と集中力を高め、精神的なスタミナを高め、前向きな心と気分を促進するのに役立つ成分が含まれています。
どちらのサプリメントもソーシャルメディアで多くの注目を集めていますが、Youngは、これらの約束を自分で試してみながら、一粒の塩でこれらの約束を果たすと言います。
3.やってみたいです。何を知る必要がありますか？
最初にあなたの医者に相談してください、とヤングは言います。私の意見では、彼らは確かにあなたに害を及ぼすことはありませんが、彼らが主張することを実際に行っていることを証明するための十分な研究はありません。
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レビューアは、キノコの水が彼らを助けたと主張しました、そして多分それは助けました、しかしヤングが指摘するように、私たちはFDAによってテストされていないサプリメントを扱っているので、これが本当かそれとも単にそれが本当かどうかわかりませんプラセボ効果。きのこ水は、神経を落ち着かせたり、不安を軽減したりするのに役立ちますか？ 実際に しますか？自分で試してみるのもいいかもしれませんが、うまくいくかどうかはまだはっきりとはわかりません。
ヤングのクライアントは、きのこ水は彼らをより注意深く感じさせ、彼らはもはや彼らの標準的な1日2杯のコーヒーを必要としないと言いました。他の人はそれが彼らを健康に保つ抗酸化特性を持っていると主張しました。しかし、これらの逸話は実際に証明された結果に変換されますか？まだ。
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ヤング氏によると、すでに健康的な食事と運動ルーチンにきのこ水を加えることには何の問題もありませんが、健康を感じ、より多くのエネルギーを得る最善の策は、栄養価の高い多様な食事を食べることです。医者がそれでかっこいいなら、サプリメントを取り入れることは問題ありませんが、椎茸のライフスタイルを補うことはできません。 （ごめん。）
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