大人の食欲を改善するための自然療法— PAMPEREDPEOPLENY.COM

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ホームホーム健康障害は治る Disorders Cure oi-Lekhaka By Padmapreetham Mahalingam 2017年10月21日

食欲の変化は、病気の発症の兆候である可能性があります。通常、食欲不振は、緊張、うつ病、感情的な苦痛、神経質、不安などの多くの要因から生じる可能性のある根本的な問題です。

仕事で悪いパッチを持っているか、家族の生活で個人的な問題に直面している人々は、食べ物に対する欲求を持たず、これは特に彼らの食欲を急落させる可能性があります。

食欲不振は一時的な問題または長期的な問題である可能性がありますが、通常は感情的な要因に関連しています。

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体重減少、食欲減退、睡眠の変化は一般的に成人に起こり、主にうつ病が原因です。

夜や早朝にもっと頻繁に目を覚ますことでさえ、あなたの睡眠パターンに広範囲にわたる影響を与える可能性があり、それは憂鬱やうつ病につながる可能性があります。

ストレスと心理的要因は、摂食パターンの障害を悪化させます。食欲が減ると、体の抵抗力が低下し、健康状態が悪化する可能性があります。

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人体の抵抗力を高め、病気から逃れるためには、食欲不振を治すために特定の家庭療法に従うことが重要です。大人の食欲を促進するための自然療法のいくつかはここにあります。

生姜と胡椒

生姜は食欲を刺激し、消化不良の問題を減らすことができます。胃の痛みを和らげる薬効があります。興味深いことに、生姜と黒胡椒の組み合わせを使用すると、病原体の影響を受けた細胞を破壊するだけでなく、食欲を刺激することができます。

1インチの生姜をいくつかの部分にスライスし、2カップの水で沸騰させてみてください。砂糖や蜂蜜を加えることができます。

または、2番目のレシピを試すこともできます。生姜を細かく刻み、根茎を数個加えます。次に、それらをペースト状に粉砕し、それらを濾してジュースを抽出しようとします。次に、黒コショウの粉末を混合物に加え、レモンジュースを数滴入れます。これはあなたの食欲が始まるのを助けるだけでなく、消化不良を改善するのを助けます。

妊娠中の女性にこの治療法を与えないことを忘れないでください。ジンジャーティーでさえ、疲れた食欲を刺激する消化力を持っています。ジンジャーティーを飲むことは、信じられないほどの健康上の利点があるので、休日を始めるための最良の方法です。

ザクロ果汁

ザクロは、繊維、ビタミンA、C、E、鉄、その他の抗酸化物質の優れた供給源です。空腹感を刺激し、体を若返らせるのに役立つ特定の果物があり、興味深いことにザクロはその中にあります。

そのジュースはあなたの食欲を改善し、高めるのに役立ちます。甘いザクロジュースを1カップ取り、リンゴジュース、レモンジュース、ミントの葉ジュースの半分のカップを混合物に入れます。最後に、このジュースを大さじ2の砂糖と混ぜます。ジュースに蜂蜜と岩塩を少し加えることもできます。

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クミンシードとマスタードシード

クミンの種子は消化器系の問題に非常に適しています。これらは消化を促進し、食欲を高めることができます。ビタミンA、C、E、B6、リボフラビン、鉄、マンガン、銅、カルシウム、マグネシウム、リン、カリウムなどのミネラルの優れた供給源があることが知られているクミンシードとマスタードシードには、免疫力を向上させる能力があります。呼吸器の健康。これらの種子を摂取すると、消化器系からフリーラジカルを洗い流し、食欲を高めるのに役立ちます。

等量のクミン、マスタードシード、生姜、黒塩、アサフェチダをブレンダーに加えます。これらのスパイスを挽いてから、バターミルクを1杯加えます。よくかき混ぜて、食事の前にのみこの飲み物を飲むようにしてください。

キャロムシード

キャロムシードは、消化の問題を治療するだけでなく、便秘を治すために優れています。食欲不振の場合は、キャロムシード、フェンネルシード、乾燥生姜粉末を混ぜ、塩を加えて味を整えます。材料をよく混ぜて挽いて細かいペーストにします。後でこの混合物に少し熱いギーを追加します。この混合物はご飯と一緒に食べることができます。このレシピはあなたの食欲を改善するのに役立ちます

温水とレモン

食欲を増進したい場合は、1/2レモンを絞ったお湯を1杯飲みます。これは、特に朝、空腹時に投げ捨てる必要があります。レモンジュースはあなたのシステムを浄化するだけでなく、あなたの消化機能を活性化するのを助けます。

アムラ

食欲不振を治療したい場合は、アムラで軽食をとることを忘れないでください。アムラとも呼ばれるグーズベリーは、その健康上の利点のために人類に恩恵をもたらします。それはなんとか肝臓を解毒し、消化管の機能を高めることができます。ボウルに大さじ1杯のアムラジュースを入れ、レモンジュースと蜂蜜を少し加えます。このジュースをコップ1杯の温水に加えて、朝は空腹時にこの飲み物を飲むようにしてください。

シナモン

シナモンは、インスリンレベルを安定させることさえできる秘密の代謝率ブースターであることが知られています。それは食欲を改善することに成功したヒドロキシカルコンを含んでいます。

シナモンには、イースト菌感染症を治療できる栄養素のブレンドがあります。通常、人々はこのスパイスをトースト、ヨーグルト、シリアル、オートミール、コーヒー、デザートに振りかけることで消費します。

シナモンスティックを2本取り、水で15分間煮ます。このお茶に蜂蜜と黒胡椒の粉を入れます。新陳代謝を速めたい場合は、早朝にこのお茶を飲んでください。

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シナモンの樹皮、コリアンダーの種を同量取り、ボウルにカルダモンの種とフェンネルを少し加えます。水中に一晩置いておきます。翌日、細かいふるいを通して混合物を濾し、材料を取っておきます。これはあなたの疲れた食欲を刺激するのを助けることができるので、空腹時にこの水を消費してください。

コリアンダーの種子と水

コリアンダーはローマ人によって英語に紹介されました。これは、多くの料理で使用された最初の料理用ハーブの1つです。コリアンダーシードは、心地よい味を与えるため、食欲促進剤と見なされています。一握りの種子を一晩浸してから、種子をろ過して取り除きます。朝食をとる前にこの水を消費することは輸入です。

ヨーグルトとミント

鉄欠乏性貧血は人の食欲に影響を与える可能性があります。したがって、食生活を変えたいだけでなく、食欲を改善したい場合は、このレシピを試してみてください。ミントの葉とヨーグルトを混ぜてから、黒コショウを少し加えてみてください。これは、胃液の分泌を助けることができるそのような治療法の1つです。この成分を1日2回摂取してください。