髪の健康 頭皮の下にあるものともっと関係がありますが、最終的には頭皮の上にあるものに反映されます！髪の「生きている」部分は毛包に収容されており、他の臓器と同じように、食物と血流から栄養を引き出します。髪のたんぱく質は特に重要な栄養素であり、たんぱく質処理によって補われる必要があります。したがって、タンパク質が不足している場合は、髪の毛がすぐにつやがなく、くすんでいて細いように見えます。それなら、妊娠中の女性、PCOSのある人、新しい母親、甲状腺とホルモンの不均衡のある人は、脱毛と悪化に苦しんでいるため、ほとんどすべてタンパク質治療を必要としています。 髪の質感 。クラッシュダイエットや食欲不振もタンパク質欠乏症を引き起こす可能性があり、 タンパク質治療 。では、髪のタンパク質のバランスを維持するために必要な治療法は正確には何ですか？
1。 なぜ髪にタンパク質処理が必要なのですか？
2。 スイートアーモンドオイルまたはココナッツオイルでマッサージすることにより、自宅で髪にプロテイントリートメントを施します
3.3。 自宅でのタンパク質治療の探求に卵を含める
四。 ミルクとヨーグルトを使用して、自宅で髪にプロテイントリートメントを施します
5.5。 タンパク質治療の選択肢としてアボカドを含める
6.6。 医師に相談した後、店で購入したプロテインパックを使用してください
7。 あなたの近くのサロンでタンパク質治療としてケラチンを選ぶ
8.8。 安全で費用効果の高いタンパク質治療としてシステイン治療を試してみてください
9.9。 滑らかでシルキーなロックのためのディープコンディショニングプロテイントリートメント、ヘアボトックスを使用してください
10.10。 よくある質問：タンパク質処理
なぜ髪にタンパク質処理が必要なのですか？
まず、髪の成長の背後にある科学を理解しましょう。目に見える髪は、私たち全員が知っているように、死んだ細胞でできています。 髪の伸び 頭皮の下、毛包で起こります。新しい有毛細胞が形成されると、古い死んだ細胞が押し上げられます。これが、髪が成長する理由です。実際、髪はケラチンと呼ばれるタンパク質で構成されています。実際、人体全体は完全にタンパク質で構成されており、その構造全体がタンパク質です。私たちが食べるすべてのタンパク質はアミノ酸に分解され、肝臓がさまざまなタンパク質を作るために使用します。したがって、頭皮の領域の下には、私たちが食物に含まれるアミノ酸からケラチンを生成する何百万もの毛包があります。髪の成長はこれらの細胞で起こり、それが髪の形成方法です。したがって、タンパク質は髪の毛をすべてまとめるために文字通り不可欠です！地元のサロンでプロテインコンディショニングトリートメントを選択してください。これは、髪や頭皮のプロテインレベルを補給するのに役立ちます。これを助けるためにビオチンが豊富なシャンプー、コンディショナー、ヘアマスクを使用することも理想的です。自宅でたんぱく質を強化するトリートメントでサロンサービスをサポートし、たんぱく質が豊富な食事を摂りましょう。
プロタイプ： あなたはあなたの髪のために専門家と家庭でのタンパク質治療の間で選ぶことができます。
自宅での脱毛治療
スイートアーモンドオイルまたはココナッツオイルでマッサージすることにより、自宅で髪にプロテイントリートメントを施します
組成的には、アーモンドはなんと21パーセントのタンパク質でできています。オレイン酸、リノール酸、オメガ6脂肪酸などの天然に存在する脂肪と組み合わせると、アーモンドから抽出されたスイートアーモンドオイルは、髪に使用できる最もタンパク質が豊富な局所塗布の1つです。このべたつかないヘアオイルは優れたシーラントでもあり、既存のタンパク質、アミノ酸、水分をロックに閉じ込めます。適切なヘアオイルとマッサージレジメンに従ってください。頭皮が乾燥している場合は、塗布してマッサージしてください スイートアーモンドオイル あなたの頭皮とすべての髪の毛に隔日で;油性の頭皮を持っている人は、週に1〜2回それを行うことができます。頭皮をマッサージすると、血液循環が促進され、頭皮のタンパク質含有量が増加すると同時に、髪の内部からの成長が促進されます。スイートアーモンドオイルが高価な場合は、 ココナッツオイル 、すべてで動作します 髪のタイプ 、ローカルで入手可能で手頃な価格です。それは髪がタンパク質を失うのを助け、またフケを取り除き、髪を柔らかくし、 スプリットエンドを修復します と 髪の成長を促進します 。
プロタイプ： プロテイントリートメントには、スイートアーモンドオイルまたはエクストラバージンココナッツオイルを髪に使用してください。
自宅でのタンパク質治療の探求に卵を含める
この簡単なヒントを試して、 髪の太さ 急上昇！ 2個の全卵（可能であれば放し飼い）を取り、ボウルでよく叩きます。スプーンを追加します オリーブオイル 頭皮が乾燥して髪がもろい場合。肌の隅々までカバーするように注意しながら、これを指で頭皮に優しくマッサージします。次に、塗布ブラシを取り、残りのミックスを髪全体に塗布し、よくコーティングします。シャワーキャップをかぶって、15〜20分放置します。ビオチンが豊富なシャンプーとコンディショナーでよく洗います。なぜあなたはこれをする必要がありますか？生卵は本当に自然からの贈り物だからです ヘアケア ！このスーパーフードはすべての髪のタイプに適しており、卵白と卵黄の両方に利点があります。卵黄は特に栄養が豊富で、ビオチン、ビタミンA、D、E、K、葉酸、レシチンが豊富に含まれています。卵白には、セレン、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リンが含まれています。 8.3gのタンパク質のうち、半分は白で、残りの半分は卵黄です。卵は全体として、鉄、銅、亜鉛、そして多くのビタミンB群を提供します。ビオチンまたはビタミンB7は特に髪の成長に不可欠です。基本的に、ビオチンはアミノ酸またはタンパク質のケラチンへの変換に関与しています。この卵マスクを試して、たてがみにタンパク質を注入してください。
プロタイプ： 頭皮と髪を週に2回2個の卵でマッサージすることは、それにタンパク質を注入し、より太い髪を促進するのに理想的です。
ミルクとヨーグルトを使用して、自宅で髪にプロテイントリートメントを施します
ミルクだけでなく、ヨーグルトのような乳製品も、明らかな理由で素晴らしいタンパク質治療になります。まずミルクを飲みましょう。カゼインとホエイプロテインの2種類のプロテインで構成されており、どちらも髪に有益です。カゼインにはグルタミンと呼ばれるアミノ酸が含まれており、これが毛包を刺激して髪の成長を促進します。ホエイは髪の構造と弾力性をサポートし、引張強度を高めます。ミルクを頭皮と髪に完全にマッサージし、髪を洗う前に数分間そのままにしておくと、タンパク質含有量を増やすことができます。ヨーグルトは、髪にメリットが豊富なもう1つの乳製品ベースのタンパク質源です。乳酸を配合し、髪に潤いを与え、うるおいを閉じ込め、髪のキメを整え、傷んだキューティクルを修復しながら、髪のダメージを防ぎます。最大限の効果を得るには、少なくとも週に1回、頭皮と髪の毛全体に塗布された厚いヨーグルトのプロテインパックを使用してください。
プロタイプ： テクスチャーと髪の成長の両方を強化する天然タンパク質治療のために、ミルクとヨーグルトのような乳製品を選びましょう。
タンパク質治療の選択肢としてアボカドを含める
これは珍しいオプションのように思えるかもしれませんが、アボカドは果物の中で最高のタンパク質源の1つです。しかし、それを本当に特別なものにしているのは、必須脂肪酸やビタミンEなどの他の栄養素と結合しているという事実です。これらはすべて、髪に潤いを与え、しなやかで潤いを保つために不可欠です。アボカドを使用する理想的な方法は、ヘアマスクを使用することです。滑らかな混合物になるまで、アボカドの果肉をすりつぶします。必要に応じてアボカドオイルを数滴加えて、テクスチャーが適切であることを確認してから、頭皮と髪全体に塗布し、15分後に洗い流します。
プロタイプ： あなたの髪のタンパク質治療として、週に一度アボカドヘアマスクを使用してください。
医師に相談した後、店で購入したプロテインパックを使用してください
自宅で天然成分を使用してヘアマスクを作成する時間や傾向がなく、サロンへの訪問が面倒または高価すぎる場合、これは優れた代替手段です。美容店や評判の高いブランドは、髪にタンパク質を注入することを目的とした製品を提供しています。スプレーからマスク、美容液からコンディショナーまで、タンパク質治療の集中度に応じて、あらゆるニーズに合った製品がたくさんあります。新しいスプレーを試す前に必ず医師に相談し、成分をチェックして、それらのいずれにもアレルギーがないことを確認してください。
プロタイプ： 自宅でのタンパク質治療には、店で購入したヘアスプレー、マスク、美容液、コンディショナーを使用してください。
あなたの近くのサロンでタンパク質治療としてケラチンを選ぶ
あなたが選ぶことができる髪のための最も人気のあるタンパク質治療は ケラチン縮毛矯正トリートメント 。効果があり、髪のメンテナンスもしやすいので、世界中で人気があります。それはどのように機能しますか？サロンケラチントリートメントは、髪の構造を崩し、それを組み合わせて、なめらかで整然とした外観を提供します。基本的に、アミノ酸はより整然としたパターンで再配列します。手順の間に、ヘアスタイリストは髪をシャンプーし、次に縮毛矯正液を適用し、それを残します。 ブロードライ 続いて、各ストランドの周りに防水層が作成されます。効果は約3〜6ヶ月続きます。もちろん、ケラチンのメンテナンスガイドラインは厳格です。これは、主にホルムアルデヒド溶液を含む化学プロセスであるためです。まず、シャンプーを切り替えましょう！あなたのスタイリストはおそらくあなたの髪に合う良い硫酸塩を含まないシャンプーをお勧めします。同様に、コンディショナーを使用します。第二に、硫酸塩を含むスプレーやその他のスタイリング製品は、ケラチン処理の効果を無効にする可能性があるため、近づけないでください。また、髪の状態を評価した後は、1年に3〜4回以上スムージングトリートメントを行わないでください。これは特に重要です。なぜなら、絶え間ない露出は永続的な髪の損傷につながる可能性があり（特に、頻繁に髪を着色している場合）、その責任を負いたくないからです。
プロタイプ： ケラチンは、ブロックで最も人気があり、効果的で、試行錯誤されたサロンベースのタンパク質治療です。
安全で費用効果の高いタンパク質治療としてシステイン治療を試してみてください
あまり人気がありませんが、システイン治療はケラチン治療よりも安全で費用対効果が高いです。欠点は？あなたはしません 絹のようなストレートヘアを取得します 。代わりに、波やカールを維持しますが、滑らかに見える、縮れのない、より滑らかなバージョンになります。システインは、ケラチン自体の代わりに、ケラチンに含まれる非必須アミノ酸を使用しています。それはタンパク質ベースであり、それらの構造を変えるのではなく、損傷した髪の治癒と修復に焦点を当てています。ただし、同じルールが適用されます。硫酸塩を含まないシャンプーを使用すると、効果がより簡単に逆転するため、ノーノーです。また、システイン処理の結果も同じ期間– 3〜6か月続きます。
プロタイプ： より自然で費用効果の高いタンパク質治療として、サロンでシステイン治療を使用してください 。
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滑らかでシルキーなロックのためのディープコンディショニングプロテイントリートメント、ヘアボトックスを使用してください
ヘアボトックスは、ケラチンやシステインの治療法と似ていますが、アミノ酸、タンパク質、必須栄養素を使用するディープコンディショニング治療法であるという点でわずかに異なります。環境や環境がある場合 あなたの髪へのライフスタイルベースのダメージ 、それは可能な限り最も自然な方法でこれを改善します。ケラチンのように、これも年に3〜4回繰り返す必要があります。
プロタイプ： ヘアボトックスは、サロンベースのタンパク質治療に関する限り、ケラチンの化学薬品を使用しない代替品として追いついてきています。
よくある質問：タンパク質処理
たんぱく質が豊富な食事はたんぱく質治療を補うことができますか？
はい、たんぱく質が豊富な食事は、たんぱく質の局所治療の効果を確実に高めることができます。カッテージチーズ、その他の未加工チーズ、ギー、ヨーグルト、卵、鶏肉、豆類、レンズ豆、インゲン、限られた量の大豆など、乳製品が豊富な食事を摂りましょう。オメガ3脂肪酸も 頭皮を保つために不可欠 毛包が乾燥するのを防ぎ、炎症を軽減します（これは髪の毛の破損の主な原因です）。鮭、サバ、イワシをお試しください。菜食主義者は、レンズ豆、マメ科植物、ナッツや種子、海の野菜などからタンパク質の毎日の投与量を得ることができます。
髪がタンパク質治療を切実に必要としている兆候は何ですか？
髪の毛がたんぱく質が不足している場合は、注意が必要な確かな兆候がいくつかあります。最初のそして最も明白なのは弾力性の欠如です。髪の毛が十分に弾力性がなく、引っ張ると元の形に戻らない場合（代わりに、髪が折れたり、しなやかに座ったりする場合）、間違いなくタンパク質が不足しています。しなやかな髪、過度の縮れ、破損、多孔性などが発生しやすい髪にも、タンパク質処理が必要です。そして最後に、あなたの髪が最近着色された場合、あなたはあなたがそれをタンパク質で養うことを確認するべきです。
一言で言えば、タンパク質治療の利点は何ですか？
たんぱく質の処理が終わったら、それが髪にどのような違いをもたらすかを簡単に確認できます。明白なことを述べることに加えて–それ あなたの髪はより強くそしてより滑らかになります -それはまたあなたの髪に跳ね返り、ボリュームと弾力性を回復するのを助けます。また、脱毛と脱毛には大きな違いがあり、スプリットエンドなどの問題は大幅に減少します。
