確かに、毎週の掃除スケジュールはより住みやすい家につながりますが、それがあなたの精神的健康にも不思議に働くことを知っていましたか?調査によると、定期的に掃除をしている人がいます 幸せです 、よりリラックスして生産性が向上します。クラッター缶 先延ばしにつながる そしてさえ 貧しい食生活の決定 。したがって、今月1つのことを行う場合は、毎週の清掃スケジュールを作成します。あなたの将来の自己はあなたに感謝します。作成する方法と、作成したクリーニングスケジュールのサンプルを次に示します。自由に作成してください(または、完全に盗んでください)。
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まず、何を扱っていますか?
自分に合った毎週の清掃スケジュールを作成する前に、自分が何を扱っているかを知っておく必要があります。私たちは皆、仕事、学校、家庭でのさまざまな要求に対応しているため、同じスケジュールがすべての人に当てはまるわけではありません。さらに、寝室と浴室の数はあなたが掃除に費やす時間を劇的に増やします。また:ペット。 2匹の犬の世帯は、たとえば1匹の金魚の世帯よりも余分な掃除機を必要とする場合があります。以下に概説する内容から始めて、必要に応じて微調整します。
第二に、あなたの物資を整理します
正直なところ、一貫した毎週の清掃スケジュールを維持するための最大の秘訣は、整理された場所に適切な物資を用意することです。キッチンの床をモップで拭くときは、モップ、バケツ、石鹸を見つけやすく、簡単に片付けることができれば、はるかに簡単です。必要なギアを探すのに時間がかかりすぎると、欲求不満が生じ、将来の掃除を思いとどまらせる可能性があります。高品質のアイテムにも投資するようにしてください。ラグを処理するための設備が整っていない掃除機や、数か月後に故障する掃除機を購入しても意味がありません。
第三に、あなたの毎日の雑用を特定します
Rescue My Time Cleaning Serviceによると、いくつかのタスク 毎日起こるはずです あなたがきれいな家を維持したいなら。これらはそれぞれ数分以上かかることはありません。通常のルーチンを実行するときにほとんど完了することができるため、これらをAs YouGoタスクと呼びます。たとえば、朝は汚れた服を障害物に投げ入れてベッドを作ります。浴室の流しを拭き、濡れたタオルを掛けます。汚れた朝食用食器を食器洗い機に入れます。ドアから出る途中でゴミを出してください。夕食を作るときは、カウンターを拭き、食器洗い機を入れてください(これは大きなものです!)。
仕事(または外出)から家に帰るときに雑然としたものを取り除くために10分を費やすと、家の清潔さ(および気分)を劇的に向上させることができます。掃除用品と同じように、おもちゃ、靴、手袋、鍵、毛布など、椅子に投げられて忘れられがちなアイテムの場所を指定します。すべてがどこに行くのかを知っていると、混乱を無限に解消することがより実行可能になり、時間もかかりません。
ソフィア巻き毛
毎週のクリーニングスケジュールのサンプル
月曜
ダイニングルームに焦点を当てる
キャリアコーチのライアン・カーンは フォーブス ワークロードに関しては、月曜日を軽くするのが最善です。家事に関してもいい考えだと思います!
フレデリック、デンマークの王子
- ダイニングルームの雑然としたものを取り除く
- マイクロファイバークロスおよび/または 酢クレンジング液
- 真空張り
- 陶磁器のキャビネット、ハッチなどを軽くほこりを払います。
火曜日
共有生活空間に焦点を当てる
ダスティング、掃除機、Windex-ingの共有生活空間に夢中になる。これは、めったに使用されない小さなバスルーム(パウダールーム)やゲスト用ベッドルームを掃除する良い機会でもあります。
1日あたりのスーリヤナマステの数
- 真空共有リビングスペース(リビングルーム、ダイニングルーム、キッチン、廊下、マッドルーム)
- ほこりの小物や棚の本
- パウダールームがある場合は、シンク、トイレ、その他の表面を拭き取ります
- ゲスト用ベッドルームを掃除機で掃除し、必要に応じてほこりを払います
- 鏡とガラスにWindexまたは酢と新聞を使用する*
*家中の窓に夢中になる必要はありません。ただし、ドアや流しの上にある窓を拭くのは良い考えです。
水曜日
交通量の多いエリアに焦点を当てる
週の半ばは、大量の…ものを蓄積する傾向がある交通量の多いエリアやゾーンに取り組むのに最適な時期です。これを2日間に分割して、圧倒されないようにします。
- 散らかったすっきりとしたリビングルーム
- ダストテレビ、コンソール、ゲームシステム、ベースボードなど。
- コーヒーテーブルとサイドテーブルを拭き取ります
- 毛布を折りたたんでバスケットに積み重ねるか、 ブランケットはしご
- 綿毛枕
- 特に大きな家具の下や後ろで、必要に応じてリビングルームを掃除します
- たくさんの洗濯をする
- サイクルの実行中に洗濯室の表面を拭き取ります
- きれいな洗濯物をたたむ
- きれいな洗濯物をその正当な家に配る
- 乾燥機サイクルごとにリントトラップを清掃します
木曜日
交通量の多いエリアに焦点を当てる
交通量の多いエリアに取り組む2日目!今回は、廊下、玄関、泥室、寝室に焦点を当てます。 Merry Maidsによると、これらはおそらく1週間で最大のヒットを記録したスペースです。あなたが子供を持っているなら、それを寝室の掃除パーティーの夜にして、音楽を吹き飛ばしてください!
- 寝具や他のリネンを使って洗濯物をたくさん(または2つ)します
- すべての寝室の寝具を変更します
- ベッドサイドテーブルの後ろ、ドレッサーの後ろ、寝室の間のホールを含む掃除機の床
- ベッドサイドテーブルやドレッサーのアイテムを取り除き、すべてを拭き取り、すべてを元に戻します
- 玄関テーブル、コートラック、靴ラックを片付けます
- モップの玄関(特に冬、塩の染みがたまるとき)
金曜日
ホームオフィスに焦点を当てる
金曜日は、より大きな清掃活動から少し離れるのに最適な日です。それはあなたがあなたの前に楽しい週末を持っている週の終わりです、そしてあなたは数時間混乱を無視したいかもしれません。
取り組みたいなら なにか 金曜日に、それをあなたのホームオフィスにしてください。カーンは言った フォーブス 金曜日の月曜日にオフィスを準備すると、翌週にオフィスに戻ったとき(または自宅で仕事をしているとき)の生活がずっと楽になります。
- 机からすべてを取り除き、拭き取ります
- モニター、キーボード、電気スタンドのほこりを払う
- 書類を適切に提出する(やること、完了など)
- 掃除機の床、室内装飾品、椅子
- コードをほぐす
- 完全に充電する必要があるデバイスを月曜日に接続します
土曜日
バスルームのディープクリーニングに焦点を当てる
週末は徹底的な掃除がすべてですが、システムを停止すると、これらの部屋は通り過ぎます。さらに、これらの単純な毎日のクリーニングタスクに対応している場合は、より強力なスクラブでエルボーグリースをそれほど必要としません。
- 浴室の流し台、カウンター、ノブ、キャビネット、トイレを消毒します
- 浴槽とシャワーから石鹸かすを取り除きます
- すべてのトイレに便器クリーナーを使用する
- トイレのゴミを出す
- 床を掃除してモップで拭く
- あなたの掃除 重曹付きシャワーヘッド
日曜日
キッチンに焦点を当てる
食事の準備は日曜日に予約されることが多いので、同時にキッチンに取り組んでみませんか?あなたが行くようにきれいにすることを忘れないでください!
- カウンター、キャビネット、コンロ、その他すべての表面を拭き取ります
- 電子レンジの内側と外側を掃除する
- すべてのハンドル(キャビネット、冷蔵庫、電子レンジ、オーブン、シンクノズル)を拭き取ります
- ポーランドの電化製品
- きれいなコーヒーメーカーおよび/またはキューリグ
- モップフロア
- のきれいなインテリア オーブンと食器洗い機 (注:これは毎週ではなく、年に4回行うことで回避できますが、レーダーに乗るのは良いことです!)
- 古い、期限切れの食べ物を投げる
繰り返しになりますが、このスケジュールがあなたのライフスタイル、家、家族に合わない場合は、調整してください。毎週の清掃スケジュールは、独自のニーズを考慮に入れると最も効果的です。
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