白髪の最初のストランドを見つけることは、一部の人にとって、特に灰色を受け入れたい人にとっては、誇りの瞬間になる可能性があります。しかし、他の人にとっては、特に20代の場合、それは恐ろしい光景になる可能性があります。言い換えれば、30代後半または40代に灰色化が起こると予想するかもしれませんが、20代のときに塩コショウのモップを手に入れることは、若白髪の犠牲者であることを意味します。確かに、なぜそれがすべて自分に起こっているのか、そしてどうすればそれを止めることができるのかを知りたいとき、それは真のクルエラ・ド・ヴィルの瞬間である可能性があります。専門家によると、若白髪は咳や風邪と同じくらい一般的になりつつある問題です。
若白髪を止めるための家庭薬
あなたは便利になることができるあなたの台所でいくつかの材料を見つけることができます。灰色化を遅くするのに役立ついくつかの組み合わせを次に示します。髪の早期白髪を防ぐためのいくつかのヒントがあります
カレーの葉とココナッツオイル
私たちは皆、多かれ少なかれ、 ココナッツオイル —優れたコンディショナーであり、傷んだ髪の再成長に役立ちます。傷んだ髪に栄養を与えるために必要な必須タンパク質を提供します。今それに追加します カレーの葉 。結果：非常に有益な調合。カレーの葉を注入したココナッツオイルで頭皮をマッサージします。これは、暗い髪の房を維持するための絶対確実な方法と言われています。1.カレーの葉を一握り取り、ココナッツオイル1カップで6〜8分間煮ます。
2.冷まして、この混合物で頭皮を定期的にマッサージします。
リブ編みのひょうたんとオリーブオイル
リブ付きひょうたんは、若白髪を阻止するために広く使用されています。1.ひょうたんを細かくさいの目に切り、乾かしてから浸します。 オリーブオイル 3〜4日間。
2.次に、色が濃い黒になるまで混合物を沸騰させます。
3.これを使用して、少なくとも週に2回頭皮をマッサージします。
タマネギとレモンジュースのヘアパック
タマネギは、若白髪を防ぐための最も古い治療法の1つであるため、ヘアケアレジメンに取り入れてください。1.玉ねぎと レモン汁 これを頭皮と髪に塗ってください。
2. 30分間そのままにして、マイルドなシャンプーで洗い流します。
ヘナと卵のヘアパック
ヘナは、自然な髪の着色剤であるだけでなく、若白髪も抑えることができます。カードで強化されたヘナと卵のヘアパックは、根元から髪に栄養を与えながら、若白髪をチェックすることができます。2.大さじ2杯の卵を割って開きます ヘナパウダー 。
2.プレーンヨーグルト大さじ1を加え、よく混ぜます。
3.このペーストを適用して、髪の毛と根元を覆います。
4.30分後に洗い流します。
ブラックシードオイル
インドの厨房で見られる一般的な調味料であるブラックシードまたはカロンジは、時間の前に髪が白髪になるのを防ぐのに非常に効果的であることがわかっています。ブラックシードオイルは、抜け毛や薄毛の抑制にも役立ちます。1.ブラックシードオイルを温め、髪と頭皮を完全にマッサージします。
2.一晩保管し、シャンプーで洗います。
3.これを週に3回行います。
からし油
その独特の風味で知られるマスタードシードオイルは、素晴らしい料理を作るのに役立つだけでなく、髪にも最適です。抗酸化物質、セレン、健康的な脂肪が豊富で、 からし油 髪に栄養を与え、自然な輝きと強さを与えます。オイルは髪を暗くするのにも役立ち、したがって髪の若白髪の兆候を隠すのに役立ちます。1.有機マスタードオイル大さじ2〜3を軽く加熱し、髪と頭皮を完全にマッサージします。
2.非常にべたつく可能性があるので、シャワーキャップで覆います。
3.一晩放置してから洗います。
4.マスタードオイルを食事に含めることも良い考えです。
塩と紅茶
別の効果的な家庭薬があります。
1.ヨウ素添加塩大さじ1を取り、濃い紅茶1杯に混ぜます（冷却後）。
2.頭皮と髪にマッサージします。
3.髪を1時間ほど休ませてから、洗います。
アムラジュース、アーモンドオイル、レモンジュース
アムラには無数の利点があります。そして、アーモンドとレモンの良さと相まって、それはある程度灰色になるのを止めることができます。大さじ1杯のアムラジュースで毎晩頭皮をマッサージします。 アーモンドオイル レモンジュースを数滴。これにより、灰色化を防ぐことができます。
シカカイによるクレンジング
シカカイは常に素晴らしいヘアクレンザーと見なされてきました。専門家によると、若白髪を防ぐこともできます。
1.シカカイの鞘を4〜5個取り、細かく挽く。
2.サワーカードの半分のカップにそれらを追加します。よく混ぜます。
3.髪に塗って、15分ほど保ちます。
4.よく洗います。
ローズマリーとセージ
ローズマリーとセージは、肌や髪の状態を治療することで知られています。そして一緒に彼らはまた灰色と戦うことができます。
1.両方のハーブの半分のカップを取ります。
2.混合物を2カップの水で30分煮ます。
3.約2時間取っておきます。
4.混合物を頭皮と髪に塗布し、乾くまで放置します。
5.マイルドなシャンプーで洗います。
6.週に3回適用します。
灰色化の原因
1.ビタミンB12欠乏症
髪の白髪は、髪の根元にある細胞（メラノサイト）が私たちの髪に色を与える原因となる色素の生成を停止したときに発生します。色を生成する色素を作り続けるために、細胞はビタミンB12を必要とします。場合によっては、ビタミンB12が不足していると、若白髪が発生します。研究によると、30代が進むにつれて、細胞が色を生成する色素を作る能力が弱まり、灰色になる可能性があります。2.過酸化水素
研究はまた、私たちの有毛細胞が過剰に生成するとき 過酸化水素 （これは細胞によって自然に生成されます）、私たちの髪も灰色に変わる可能性があります。3.遺伝学
専門家によると、髪の若白髪は遺伝と強い関連があります。はい、あなたの両親とあなたの先祖のせいにしてください。あなたの両親が若い頃にそれに直面した場合、あなたも若白髪の餌食になる可能性が高いです。4.栄養不足
栄養が足りないと、健康な肌やツヤのある髪になりません。ビタミンやミネラルが不足している食事は、早期の灰色化につながる可能性があります。これもあなたの焦点領域である必要があります。5.喫煙
喫煙と若白髪を関連付ける研究があります。お尻を蹴って灰色を失速させます。6.その他の病状
若白髪は、甲状腺障害や貧血などの病状にも関連しています。
白髪に関するFAQ
Q 摘採はより多くの白髪を引き起こしますか？
に 実際、「白髪を1本抜いて、2本戻します」ということわざがあります。しかし、それは現実というよりは老婆の話です。格言を証明する科学的研究はないようです。専門家は、私たちがすでに持っている卵胞の数を増やすことはおそらくできないと言います。したがって、1本の白髪を抜いても、他の髪の毛が白くなることはありませんので、ご安心ください。髪の毛を抜いたり抜いたりしないでください。毛包に損傷を与えるだけで、おそらくはげになります。
Q アーユルヴェーダに白髪のトリートメントはありますか？
に 専門家によると、さまざまなアーユルヴェーダ治療や薬が利用可能です。ただし、これらを試す前に、まず専門家に相談する必要があります。評判の高いアーユルヴェーダ機関に行き、徹底的な相談を選択してください。
Q 灰色化を元に戻すことはできますか？
に 専門家によると、グレーを実際に元に戻すことはできません。代わりに、グレーの指数関数的成長を確認するための基本的な手順を実行できます。世界中の多くの国で、高度な皮膚科治療またはレーザー技術が灰色化を阻止するために使用されています。しかし、そのような治療を選択する前に、医療専門家や毛髪学者と相談することをお勧めします。全体として、灰色化は避けられないことを受け入れなければなりません。
Q 灰色化と戦うことができる食品
に 適切な食事は、健康的な食事に続く髪の早すぎる白髪と戦うのに不思議に働くことができ、何らかの方法であなたの全体的な幸福の大きな改善を確実にすることができます。すでに指摘したように、低レベルのビタミンB12は白髪に関連しています。ビタミンB12欠乏症は、痩せや乾燥につながる可能性もあります。したがって、鶏肉、卵、牛乳、クルミ、ブロッコリー、シーフードを食事に含めてください。ブルーベリーはビタミンB12を確保することもでき、銅や亜鉛などの他の有用な元素が含まれています。必要に応じて、医師に相談し、ビタミンB12サプリメントを服用してレベルを維持してください。葉酸の欠乏も灰色化の一因となる可能性があると言う人もいます。だから、緑の葉野菜はあなたの食事の一部でなければなりません。ほうれん草、レタス、カリフラワーは葉酸が豊富な野菜の一部です。
Q ストレスは髪の白髪を引き起こす可能性がありますか？
に マリー・アントワネットの話、ギロチンを塗られる直前に彼女の髪が一晩で白くなった方法は誰もが知っています。しかし、ストレスが実際に若白髪を引き起こすという科学者からの明確な確認はまだ得られていません。多くの場合、専門家によると、白髪は遺伝学によって決定されますが、ストレスは問題に影響を与えたり悪化させたりする可能性があります。いずれにせよ、健康的なライフスタイルを維持するためには、ストレスを減らすことが重要です。人生からストレスを完全に取り除くことが難しい場合は、それを効果的に管理する方法を学ぶことができます。まず、運動を開始します。すぐにジムを始める必要はありませんが、小さなステップから始めます。たとえば、フリーハンドのエクササイズや活発なウォーキングを選択します。瞑想はストレスに取り組む方法でもあります。あなたが決めるものは何でも、より良い結果のために専門家に相談してください。ストレス管理された生活は、輝く肌と健康的なモップを確保することができます。
入力：Richa Ranjan
画像提供：Shutterstock
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