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インドの農村地域では、人々は毎日バターミルクを摂取しており、そうです、彼らはその健康上の利点を享受しています。特に夏の間は、バターミルクが暑さに耐えるのに役立ちます。
バターミルクは、豆腐、水、いくつかのスパイスでできています。バターミルクの主成分は、カレーの葉、クミンシード、塩、生姜の粉です。
カードには有益なバクテリアが含まれているため、バターミルクは消化に優れており、カロリーも低くなっています。実際、便秘に苦しんでいる人は、朝にバターミルクを飲むことができます。
にきびを自然に減らす方法
灼熱感を軽減します
あなたが酸味に苦しんでいるとき、バターミルクを飲むことはあなたの胃の灼熱感を冷やすことができます。また、酸逆流による刺激を最小限に抑えることができます。
それはフラッシュして落ち着かせます
バターミルクを一杯飲むと、お腹が落ち着きます。これは、胃の内壁を刺激する物質を洗い流すためです。
また、バターミルクにカレーの葉、クミンシード、ペッパーパウダーを加えると、バターミルクに薬効を与える傾向があります。
消化を促進します
重い食事の後、不快に感じる場合は、生姜の粉末を加えたバターミルクを1杯飲むだけです。これはあなたの消化を後押しし、またげっぷを防ぎます。
脱水症状の治療法
脱水症状に苦しんでいるときは、スパイスと塩を加えたバターミルクを1杯飲んでください。暑い気候でも水分補給ができます。
栄養素
栄養素に関しては、バターミルクはカリウム、タンパク質、カルシウム、ビタミンB複合体を提供します。
下痢の治療法
下痢に苦しんでいる場合は、バターミルクを1杯取り、小さじ半分の乾燥生姜粉末を混ぜてよく混ぜます。 1日3回摂取すると、数日で下痢が治ります。
フェイスパックの作り方
コレステロール値を制御します
バターミルクを1杯飲むと、コレステロール値を制御するのにも役立ちます。また、バターミルクに含まれる生理活性タンパク質には、抗がん作用、抗菌作用、抗ウイルス作用があることがわかっています。バターミルクを飲むこともあなたの血圧に良いです。
