キム・アナミはあなたに驚異的なセックスをしてほしいと思っています。自称 ホリスティックセックスと関係のコーチ オルガスムの啓発に専念するポッドキャストを作成し、学生の小グループを導き、gスポットと相互オルガスムのより細かい点に焦点を当て、 膣カンフー 。ですから、セックスパートが、実践しやすい一握りの習慣が私たちの性生活をより良く変えることができると私たちに言ったとき、私たちはすべて耳でした（そして、明らかに、運動不足の陰唇）。あなたが本当にそれに参加したいのであれば、アマニにはたくさんの「セックスサバンサロン」、つまりオンラインクラスがありますが、ここにいくつかあります-ここで、今-あなたが実装できるエロティックな体験へのアップグレード、pronto。
1.正しい呼吸法を練習する
「性的エネルギーは生命力エネルギーです」とアナミは言います。しかし、覚醒中、ほとんどの人の呼吸は浅くなり、活性化する酸素を肺や血流全体に循環させるのではなく、体を緊張させます。 「私たちが深く呼吸しているとき、私たちは若返りしてスタミナを構築するので、セックスをして昼寝をするという決まり文句よりも、セックスの後にもっと元気になります。」アナミは、性行為のペース全体を再訓練し、性交中に4回の呼吸を行い、4回の呼吸を行ってオルガスムを遅らせることが重要であると述べています。 「セックスを終えるための通常のレースではなく、私たちは腹と性器の奥深くまで呼吸することを優先します。」彼女はこれを「性的エネルギーの収穫」と呼び、規律ある練習をすれば、あなたの性生活を100パーセント改善すると言います。
2.根本的な正直さを試してください
コミュニケーションは非常に重要です。アナミは「セックスの前のセックスだ」と言います。より良いセックスの名の下に、カウンセラーは、性的エネルギーがあなたの間でより容易に流れることができるように、常に明確でオープンな対話をするという「あなたが行くようにきれいな」方針を提案します。 「不思議なことに、人々はお互いのつながりのバロメーターを関連付けません。」たとえば、あなみは朝食時に議論があったと言います。就寝時にセックスの時間になり、誰も本当に気分が良くないときは、おそらくその日の早い段階での未解決の対立が全体的な雰囲気に影響を与えました。カップルが過去の暗黙の真実の重みを感じているとき、アナミは心から心を持っていることを提案します。なぜなら、「彼らの関係の風水は、彼らがそのスペースをクリアしたことを意味し、彼らの心と性器は開いている」からです。
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3.「煮る」を続けます
セックスはベッドでの時間に限定される必要はありません。それは常に存在し、「煮る」必要があります、とアナミは示唆しています。温度の観点からあなたのエロティックな生活を考えてみてください。凍った水は切り離されていますが、沸騰したお湯はオルガスムを表しています。常に煮る温度に保つことは、氷が溶けることから始まるすべての段階を通過する必要がないので、沸点に到達するのがはるかに簡単であることを意味します。 「多くの人は、夜に起こるように、セックスを区分します。彼らは一緒に落ちて、いくつかのポンプを持っているかもしれません、そしてそれは彼らのセックスライフ全体です」と彼女は言います。アナミは、日中の愛情のこもった、またはセクシーなテキストで、次のような際どい思い出があります。私はその立場であなたを愛しています」または「今夜あなたにこれをするのが待ちきれません」はあなたの間で注意とエネルギーをハミングし続けるのに大いに役立ちます。
4.性器の電源を入れます
生物学の簡単なレッスンのために、このセクシーな話を中断します。すべての性別が持っています PCの筋肉 （恥骨尾骨筋）これは、恥骨から尾骨まで伸びるハンモックのような筋肉です。これは「骨盤底」の愛称で呼ばれ、おしっこの途中で尿の流れを止めるときに使用する筋肉です。この筋肉は、すべての骨盤内臓器（obvi）をサポートします。また、強い場合は、尿失禁を逆転させ、女性の性器を持つ人々の潤滑を高めます。男性の性器を持つ人々にとって、それは彼らの勃起に対するより多くの勃起制御と力を可能にします（より少ないobvi）。そこに筋肉を構築する方法は？アナミは彼女をお勧めします yoni egg kit 彼女が誇る、同日より良いセックスのために膣を強化しました。週に3〜4回、5〜10分のトレーニングで使用することをお勧めします。追加クレジット：膣のCrossFitについては、Anamiのオンラインをチェックしてください 膣カンフークラス 。
5.セックス前に食べ過ぎたり飲んだりしないでください
「性行為前の食品は、軽くて健康的で、タンパク質と自然食品が豊富でなければなりません。食べ物の昏睡状態に陥ったり、体重を減らしたりしたくないのです」とアナミは言います。実用的なことに加えて、食べ過ぎない理由には、学問や眠気ではなく、軽くて遊び心を感じたいという欲求が含まれる可能性があります。そして、多くの人が気分を盛り上げるためにアルコールを使用しますが、アナミはそれが肉体的にも感情的にもつながっていると感じることへの障壁であると言います。しかし、彼女が承認した酔わせる化学物質が1つあります。それは、ダークオーガニックチョコレートです。 「フェニルアラニンが含まれているので、落ち着くことができます。ダークオーガニックチョコレートは85％以上で最も効果的で、すべての薬効が発揮されます」とアナミは言います。 「それに加えて、素晴らしいエネルギーブーストがあります。」
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