タヒニはファラフェルやシャワルマなどの中東料理の定番です。香ばしい調味料は煎ったすりごまから作られており、ナッツのような風味を与えます。ディップやドレッシングとして使用され、頻繁に使用される材料です。 フムス そしてババガヌーシュ。しかし、タヒニはあなたが予想しているよりもはるかに多くの料理に使用できます。タヒニを使った意外な料理5選をご紹介します。
タヒニチョコレートトリュフ（パレオ、ビーガン）
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♬ エレクトリック・ラブ – キッズ
このシンプルなデザートは、チョコレートとタヒニの 2 つの材料だけで作ることができます。このレシピをビーガンにしたい場合は、必ずダークチョコレートを使用してください。撮影者はチョコレートを溶かし、健康的な部分のタヒニを混合物に加えてから冷蔵し、クルミやピスタチオなどのオプションのトッピングを加えます。材料2つでデザートレシピが作れるなんて、なんて素敵なことでしょう！
バナナタヒニスムージー
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♬ スムージー – セヴァンス
この健康的で満腹感のあるスムージーは、朝食や午後のおやつにも最適です。バナナにヨーグルト、タヒニ、氷、牛乳を混ぜます。その結果、甘くてクリーミーなドリンクが完成し、飲みやすくなります。
タヒニ チョコレート チップ クッキー (グルテンフリー、パレオ)
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♬ 私も – ケビン・ゲイツ
この風味豊かな調味料が、これほど多くの甘いスナックに使われるとは誰が想像したでしょうか。これらのクッキーに含まれるタヒニは、濃厚でナッツのような味を与え、チョコレートチップと美味しく合います。
クリーミーなタヒニポテト
@oyaji0919あなたはこれらについて夢を見るでしょう。ごめんなさい、ごめんなさいではありません #健康レシピ #foodtiktok ＃タヒニ #簡単レシピ #健康的な料理
♬ レコードをかけて – リット・モムニー
このレシピは、古典的なディナーをアップグレードする素晴らしい方法です ポテト 。撮影者はベイクドポテトをクリーミーなレモン風味のタヒニソースで調理します。この食欲をそそるレシピは、撮影者が「注意：これらは[あなたの]人生を変えるでしょう」と警告するほど美味しかったようです。
タヒニブラウニー
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♬ オリジナル楽曲 – えいたん・バーナス
タヒニはピーナッツバターブラウニーのピーナッツバターを簡単に置き換えることができます。このホームシェフは、オーブンで焼く前に、ブラウニー生地の上に健康的なごまソースを少し加えます。このブラウニーは見た目も美味しいですが、おそらく味はもっと美味しいでしょう。
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おなかの脂肪を減らすための食品
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