アムラジュースがあなたの肌と髪に利益をもたらす9つの驚くべき方法— PAMPEREDPEOPLENY.COM

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ボディケアボディケアoi-MonikaKhajuria By モニカ・カジュリア 2019年5月29日

アムラ、またはインディアングーズベリーは、その薬効があることでよく知られている天然成分です。 ^[1] それは多くの健康上の利点を持っていますが、あなたの肌や髪へのその利点もたくさんあります。残念ながら、私たちはこの強力な成分を最大限に活用していません。

この果物はあなたの肌と髪に栄養を与える魅力のように働きます。アムラジュースは、さまざまな肌や髪の問題に取り組むのに役立ちます。アムラは強力な抗酸化物質であるビタミンCの豊富な供給源であり、コラーゲンの生成を促進して肌と髪に利益をもたらします。 ^[二]

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アムラジュースは、小じわやしわなどの老化の兆候を遅らせるのに特に役立ちます。 ^[3] 強力な抗酸化作用を持つアムラは、フリーラジカルによるダメージから頭皮を保護し、清潔で健康な頭皮を維持して、健康な髪の成長を促進し、さまざまな髪の問題と闘うのに役立ちます。

それだけでなく、アムラジュースは、皮膚の調子を整え、皮膚を剥離して死んだ皮膚細胞や不純物を取り除くのに役立つ天然の収斂剤として機能します。また、毛包に栄養を与えて髪を強化し、ダメージを防ぎます。

これらすべての驚くべき利点があるので、アムラジュースを試さないのは賢明ではありません。この記事では、お肌や髪にアムラジュースを使用するさまざまな方法について説明します。しかしその前に、アムラジュースがあなたの肌と髪に提供しなければならないすべての利点を簡単に見てみましょう。

肌と髪のためのアムラジュースの利点 ^[4]

にきびの治療に役立ちます。
それは傷を治療するのに役立ちます。
肌を明るくします。
肌の調子を整え、ハリのある肌にします。
肌の早期老化に対抗します。
肌を角質除去して若返らせます。
頭皮をクレンジングします。
それは髪を強化します。
それは髪の成長を促進します。
それは髪を整えます。
フケの治療に役立ちます。
髪の若白髪を防ぎます。

肌にアムラジュースを使用する方法

1.にきびの治療に

アムラは、にきびの原因となるバクテリアの成長を抑制するのに役立つ抗酸化、抗菌、抗菌特性を持っています。その上、アムラに存在するビタミンCはにきびの治療に効果的に使用することができます。 ^[5] 一方、アロエベラは、肌をニキビから遠ざける必須ビタミンとミネラルの貯蔵庫です。 ^[6]

材料

大さじ2アムラジュース
大さじ2アロエベラジェル

使用方法

髪の成長のためのタマネギジュースの利点

ボウルにアムラジュースを入れます。
これにアロエベラジェルを加えてよく混ぜます。
あなたの顔に混合物を適用します。
15〜20分間そのままにしておきます。
後で完全に洗い流してください。
この治療法を週に2回繰り返します。

2.傷や色素沈着の治療に

アムラジュースには抗酸化作用があり、肌の調子を整え、時間の経過とともに傷や色素沈着を減らします。その上、アムラに存在するビタミンCはメラニン形成を阻害するのを助け、それによって色素沈着を減らします。 ^[7]

成分

大さじ1アムラジュース

使用方法

ボウルにアムラジュースを入れます。
綿球をジュースに浸します。
このコットンボールを使用して、顔または患部だけにアムラジュースを塗ります。
乾くまでそのままにしておきます。
後で洗い流してください。
この治療法を週に2〜3回繰り返します。

3.美白に

パパイヤには自然な漂白特性が含まれています。角質を取り除き、古い角質や不純物を取り除き、自然な輝きを肌に与えます。蜂蜜には、肌を明るくするだけでなく、肌の老化の兆候を防ぐのに役立つ抗酸化作用と抗菌作用があります。 ^[8]

材料

大さじ2アムラジュース
大さじ2パパイヤパルプ
蜂蜜大さじ1

使用方法

ボウルにアムラジュースを入れます。
パパイヤの果肉と蜂蜜を加え、すべてをよく混ぜます。
あなたの顔と首に混合物を適用します。
20分間そのままにしておきます。
冷水で洗い流し、顔を軽くたたいて乾かします。
この治療法を週に2回繰り返します。

4.肌の角質除去に

砂糖は肌にとって素晴らしい角質除去剤です。死んだ皮膚細胞、汚れ、不純物を肌から取り除き、若返らせるのに役立ちます。一方、レモンは、肌の外観を改善し、しわの形成を減らす抗酸化作用と老化防止作用を備えた柑橘系の果物です。 ^[9]

髪の成長のためのevion400

材料

大さじ1アムラジュース
砂糖大さじ2
レモンジュース小さじ1

使用方法

ボウルにアムラジュースを加えます。
これに砂糖を加えてよくかき混ぜます。
次にレモンジュースを加え、すべてをよく混ぜます。
顔に水をかけます。
指にたっぷりの量の混合物を取り、この混合物を使用して約5分間顔を優しくこすります。
冷水で洗い流し、顔を軽くたたいて乾かします。
この治療法を週に2回繰り返します。

髪にアムラジュースを使用する方法

1.髪を整える

ヘナは髪を整えて栄養を与え、滑らかで柔らかい髪にします。その上、それはかゆみと炎症を起こした頭皮を治療するのを助ける抗菌特性を持っています。 ^[10] ヨーグルトに含まれる乳酸は、毛包に栄養を与え、健康な髪の成長を促進します。 ^[十一]

くまの迅速な治療法

材料

大さじ2ヘナ
大さじ2アムラジュース
大さじ1ヨーグルト

使用方法

ヘナをボウルに入れます。
それにアムラジュースとヨーグルトを加え、すべての材料をよく混ぜ合わせて細かいペーストを作ります。
頭皮と髪にペーストを塗ります。
20分間そのままにしておきます。
よく洗い流してください。
髪を自然乾燥させます。
この治療法を月に一度繰り返します。

2.育毛用

レモンには、コラーゲンの生成を促進し、髪の成長を促進するビタミンCが含まれています。また、レモンジュースは休眠中の毛包に栄養を与え、髪の成長を促進します。その上、それは健康な頭皮を維持するのを助ける抗真菌性を持っています。

材料

大さじ2アムラジュース
大さじ2レモンジュース

使用方法

ボウルに両方の材料を混ぜ合わせます。
頭皮に調合剤を塗り、頭皮を約5分間マッサージします。
10分間そのままにしておきます。
マイルドなシャンプーで洗い流してください。
この治療法を2週間ごとに1〜2回繰り返します。

3.髪をクレンジングするには

卵白は頭皮に栄養を与え、くすんだ髪や傷んだ髪を修復するのに役立つタンパク質が豊富です。その上、それらはまた髪の成長を促進するのを助けます。 ^[12]

材料

1〜2個の卵白
大さじ2アムラジュース

使用方法

ボウルに卵白を加え、なめらかになるまで泡立てます。
これにアムラジュースを加えてよく混ぜます。
マイルドなシャンプーで髪をシャンプーし、余分な水分を絞り出します。
上記の混合物を頭皮と髪に塗ります。
10分間そのままにしておきます。
ぬるま湯で洗い流してください。
この治療法を週に1回繰り返します。

4.髪の早すぎる白髪を防ぐため

アムラジュースには、頭皮を保護し、毛包に栄養を与えて若白髪を防ぐのに役立つビタミンCと抗酸化物質が豊富に含まれています。

成分

大さじ2アムラジュース

使用方法

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頭皮と髪にアムラジュースを塗ります。
15〜20分間そのままにしておきます。
後で完全に洗い流してください。
この治療法を2週間に1回繰り返します。

5.フケを治療するには

材料

大さじ1アムラジュース
ココナッツオイル大さじ2

使用方法

ボウルに両方の材料を混ぜ合わせます。
この調合液を頭皮に数秒間優しくマッサージします。
1時間そのままにしておきます。
マイルドなシャンプーで髪を洗います。
この治療法を週に1回繰り返します。

記事の参照を見る

[1]Mirunalini、S。、およびKrishnaveni、M。（2010）。 Phyllanthus emblica（amla）の治療の可能性：アーユルヴェーダの驚異。Journalofbasicand Clinical physiology and pharmacology、21（1）、93-105。
[二]Scartezzini、P.、Antognoni、F.、Raggi、M。A.、Poli、F。、＆Sabbioni、C。（2006） Emblica officinalis Gaertn.Journal of ethnopharmacology、104（1-2）、113-118の果実およびアーユルヴェーダ製剤のビタミンC含有量と抗酸化活性。
[3]Binic、I.、Lazarevic、V.、Ljubenovic、M.、Mojsa、J。、＆Sokolovic、D。（2013）皮膚の老化：自然の武器と戦略。証拠に基づく補完代替医療：eCAM、2013、827248。doi：10.1155 / 2013/827248
[4]Dasaroju、S。、およびGottumukkala、K。M.（2014）。 Emblica officinalis（Amla）の研究における現在の傾向：薬理学的観点Int J Pharm Sci Rev Res、24（2）、150-9。
[5]テランP.S.（2013）皮膚科におけるビタミンC。インドの皮膚科オンラインジャーナル、4（2）、143–146。 doi：10.4103 / 2229-5178.110593
[6]Surjushe、A.、Vasani、R。、およびSaple、D。G.（2008）。アロエベラ：短いレビュー。皮膚科のインドジャーナル、53（4）、163。
[7]Al-Niaimi、F。、およびChiang、N。（2017）。局所ビタミンCと皮膚：作用機序と臨床応用。TheJournalofClinical and Aesthetic dermatology、10（7）、14–17。
[8]McLoone、P.、Oluwadun、A.、Warnock、M。、＆Fyfe、L。（2016） Honey：A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin.Central Asian Journal of Global Health、5（1）、241。doi：10.5195 / cajgh.2016.241
[9]キム・D・B・シン・G・H・キム・J・M・キム・Y・H・リー・J・H・リー・J・S・...＆リー・O・H（2016）柑橘系ジュース混合物の抗酸化および老化防止活性。食品化学、194、920-927。
[10]Al-Rubiay、K。K.、Jaber、N。N.、Al-Mhaawe BH、＆Alrubaiy、L。K.（2008）ヘナ抽出物の抗菌効果。Omanmedicaljournal、23（4）、253–256。
[十一]Flores、A.、Schell、J.、Krall、A。S.、Jelinek、D.、Miranda、M.、Grigorian、M。、...＆Graeber、T。（2017）乳酸デヒドロゲナーゼ活性は、毛包幹細胞の活性化を促進します。自然細胞生物学、19（9）、1017。
[12]中村徹、山村秀樹、朴健一、ペレイラC.、内田恭子、堀江直樹、...＆板見聡（2018）。天然に存在する発毛ペプチド：水溶性鶏卵黄ペプチドは、血管内皮増殖因子産生の誘導を通じて発毛を刺激します。JournalofMedical Food、21（7）、701-708。