アムラ（インディアングーズベリーとしても知られています）は、その無数のおかげで、太古の昔から私たちのヘアケアレジメンの定番となっています 髪の成長のためのアムラの利点 。そしてそれは今日でも、より健康的でより輝く髪の毛を望む女性にアピールし続けています。
1。 アムラをあなたの髪に良いものにするものは何ですか？
2。 毎日のヘアケアでアムラをどのように使用していますか？
3.3。 脱毛を防ぐためにアムラをどのように使用できますか？
四。 アムラはどのようにして若白髪を止めることができますか？
5.5。 アムラはどのようにフケと戦うことができますか？
6.6。 アムラジュースを飲むことができますか？
7。 髪のためのアムラの他の利点は何ですか？
8.8。 よくある質問：Amla For Hair
1.アムラがあなたの髪に良い理由は何ですか？
まず第一に、アムラは自然免疫ブースターであり、それが最も好ましいヘアケア成分と考えられている理由です。それは毛包を強化する必須脂肪酸の落書きを含みます、 あなたの髪の強さを与える と光沢。さらに重要なことに、アムラはビタミンCが豊富です。実際、アムラに含まれるビタミンCの余剰分は、若白髪を防ぐのに役立ちます。
アムラをヘアケアの不可欠な要素にしているのは、その高い鉄含有量と強力な抗酸化物質の存在です。そのエラグ酸、没食子酸、カロチンの含有量は頭皮の周りの血液循環を改善し、それによって頭皮の周りの血液循環を改善します 髪の成長を刺激する また、乾燥したかゆみのある頭皮からの解放を提供します。
2.毎日のヘアケアでアムラをどのように使用していますか？
髪にはアムラオイル、アムラパウダー、アムラジュースのいずれかを使用できます。狙っているマスクの種類に応じて、ショップから上記のいずれかの形でアムラを購入することができます。しかし、あなたはそれらを家で作ることもできます。方法は次のとおりです。
巻き毛のための美しいヘアスタイル
自宅でアムラパウダーを作る方法 ：いくつかのアムラの部分を取ります-もちろん新鮮です-そしてそれらを小さな断片に切ります。それらを日光の下で数時間乾燥させます。それらを微粉末に粉砕し、瓶に保管します。他と混ぜる 髪の成長のための非常に強力なレシピを作成するための天然成分 。
自宅でフレッシュアムラジュースを作る方法 ：これは非常に簡単なプロセスです。作りたいジュースの量に応じて、アムラを数杯飲んでください。アムラジュースを1杯作りたい場合は、アムラの果実を3つ取り、細かく切ります。コップ1杯の水を加えてジューサーに入れ、目的の液体を抽出できるようにします。
自宅でアムラオイルを作る方法： いくつかのアムラの部分を取り、それらを沸騰させます。それらの種を取り除き、次にそれらの部分を乾燥させます。取った ココナッツオイル 乾燥したアムラのかけらを加えます。ココナッツオイルで約20分間加熱します。調合液を少し冷まします。次に、日光を避けて瓶に保管します。または、ココナッツオイルにアムラジュースを加えてから、髪の房に温かいアムラココナッツオイルマッサージを施すこともできます。
3.どのようにあなたは脱毛を防ぐためにアムラを使うことができますか？
通常、人は毎日最大100本の髪の毛を失います（私たちの頭の100,000〜150,000本の髪の毛のうち）。これらは、複数の塊になります。しかし、私たちが毎日数本の髪の毛を失い始めると、それは本当の心配の原因になります。いいえ、これはあなたがすぐにハゲになり、このレートで行くことを完全に示しているわけではありません。脱毛は病気ではなく、絶え間ない脱毛を含む可能性のあるいくつかの種類の治療法を利用することができます。アムラによるDIYヘアトリートメントは確かにその1つです。
ただし、脱毛治療を選択する前に、まず一般医に相談する必要があります。これは、最初に 抜け毛の背後にある根本的な原因 そして、あなたが苦しんでいる脱毛症のタイプ、そしてあなたはそれに対する効果的な治療法をチョークで書くことができます。
脱毛の重要な原因には、ホルモンの不均衡、貧血などの病状、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、摂食障害、甲状腺、狼瘡などの自己免疫障害、ビタミンB欠乏症、抜毛癖と呼ばれる病気（基本的には人々に自分の髪を強制的に引き抜かせます）。
次に、休止期脱毛症またはTEと呼ばれるものがあります。これは、ストレスや人生の外傷性イベントによって引き起こされる脱毛の一種です。その場合、あなたはあなたの人生のストレスの原因を取り除き、取り除く必要があります。 TEは、栄養不足の食事によっても引き起こされる可能性があります。したがって、すぐに栄養士に相談し、大量の脱毛の原因となる可能性のあるミネラルやビタミンの不足と戦うことができる効果的なダイエットチャートを作成する必要があります。もちろん、TEにつながる可能性のある他のいくつかの要因があります。たとえば、妊娠、出産、あらゆる種類の事故や慢性疾患は、TEを苦しめる可能性があります。
だから、 抜け毛治療 この場合、開業医が何を処方および禁止するかによって異なります。しかし、一般的に、頭皮と髪をアムラオイルでマッサージすることは、髪の成長を促進するのに役立つだけです。オイルを温め、頭皮をマッサージするだけです。アーユルヴェーダのどの店でも高品質のアムラオイルを手に入れることができます。そうでなければ、あなたは家であなた自身のアムラオイルを作ることができます。
パワーアムラマスクの作り方 ：抗炎症作用と角質除去作用のおかげで、アムラマスクは頭皮をクレンジングして促進することができます 髪の成長が速い 。最高の栄光のためにDIYアムラマスクを作る方法は次のとおりです。ライムジュースとアムラパウダーを混ぜてペーストを作ります。頭皮と髪をマッサージします。約1時間保管してから、通常の水で洗い流してください。
緑茶vsブラックコーヒー
ヘナパウダー大さじ4、アムラパウダー大さじ2、シカカイパウダー小さじ2、トゥルシーパウダー小さじ1、ブリンガラジパウダー小さじ1、卵白1、レモンジュース数滴を用意します。これらすべてを水またはお茶の煎じ薬に混ぜて、滑らかなペーストを作ります。一晩保管してください。翌日頭皮と髪に塗ってください。最良の結果を得るには、1時間待ちます。シャンプーオフ。
ボウルに、小さじ2杯のアムラパウダーと小さじ2杯のシカカイパウダーと少量の水を混ぜて、滑らかなペーストを作ります。水っぽくしないでください。頭皮と髪にミックスを塗り、約45分待ちます。この後、 髪をシャンプーする 通常の水で。あなたは週に一度このルーチンに従うことができます。
4.アムラはどのようにして若白髪を止めることができますか？
髪の白髪は、髪の根元にある細胞（メラノサイト）が私たちの髪に色を与える原因となる色素の生成を停止したときに発生します。色を生成する色素を作り続けるために、細胞はビタミンB12を必要とします。場合によっては、ビタミンB12が不足していると、若白髪が発生します。研究によると、30代が進むにつれて、細胞が色を生成する色素を作る能力が弱まり、灰色になる可能性があります。
研究によると、有毛細胞が過酸化水素（細胞によって自然に生成される）を過剰に生成すると、髪も灰色になる可能性があります。 若白髪 甲状腺疾患や貧血などの病状にも関連しています。遺伝や遺伝学も灰色化に関与していると考えられています。栄養不足またはバランスの取れた食事をリストに追加します。専門家によると、グレーを実際に元に戻すことはできません。代わりに、グレーの指数関数的成長を確認するための基本的な手順を実行できます。
世界中の多くの国で、高度な皮膚科治療またはレーザー技術が灰色化を阻止するために使用されています。しかし、そのような治療を選択する前に、医療専門家や毛髪学者と相談することをお勧めします。しかし、予防は常に治療よりも優れています。したがって、手の込んだアンチグレーイング対策を選択する前に、髪の毛にアムラ療法を試してみてください。
灰色化を抑えることができるアムラマスク： アムラジュース大さじ2とアーモンドオイル大さじ2を取り、よく混ぜます。この混合物を髪に塗ってください- 頭皮をマッサージする これでうまくいきます。約3時間待ってから、マイルドなシャンプーで洗い流してください。
アムラパウダー大さじ3とヘナパウダー大さじ4を取ります。これにフェヌグリークパウダー小さじ1を加え、すべて水と混ぜ合わせて滑らかなペーストを作ります。余分なコンディショニングと輝きのために、卵白を追加することができます。混合物をそのまま約1時間ほど保管してください。髪の根元に特に焦点を当てて、これを髪に適用します。シャンプーをする前に45分待ちます。
5.アムラはフケとどのように戦うことができますか？
まず最初に。ファシリテーターと触媒を排除せずに、どの地理的地域でも人口のほぼ半分に影響を与える一般的な皮膚の状態であるフケを治療することはできません。フケの正確な原因がまだわかっていないため、「触媒」と言いますが、問題を確実に悪化させる可能性のあるいくつかの要因があります。
あらゆる種類のフケ防止治療を選択する前に、まずフケの原因を知っておく必要があります。フケについて読むとき、脂漏性皮膚炎はあなたの注意を引く最初の用語です。基本的に、それはかゆみを伴う赤い発疹であり、白または黄色のフレークが付随しています。この状態は、頭皮だけでなく、顔や胴体の他の部分にも影響を与える可能性があります。
脂漏性皮膚炎は、マラセチアと呼ばれる真菌にも関連しています。マラセチアは頭皮に見られ、通常は毛包から分泌される油を食べます。真菌が活発になりすぎると、フケは痛みを伴う結果になる可能性があります。フケを追い払うために化学物質を含んだ製品にすぐに頼ることなく、家庭療法は常に最初に試すことができます。そして、アムラはそのようなヘアトリートメントに欠かせない成分になり得ます。
自宅で簡単なフケ防止アムラマスクを作る方法 ：ボウルにシカカイとアムラの粉末を等量混ぜます。ヨーグルトを少し加えてなめらかなペーストを作り、マスクを髪につけ、30分待ってからマイルドなシャンプーで洗い流します。これを週に一度適用してください。
6.アムラジュースを飲むことができますか？
もちろん、できます。アムラフルーツをジューサーに入れ、水と少量の蜂蜜を加えて、冷却デトックスドリンクとして飲みます。ビタミンC、鉄分、その他の栄養素で強化されたこのジュースを飲むと、血液が浄化され、体に毒素がなくなります。それは順番に確実にすることができます より健康な頭皮と髪 。
7.髪のためのアムラの他の利点は何ですか？
とりわけ、アムラジュースをナチュラルコンディショナーとして使用できます。アムラジュースに卵を加えて頭皮を洗うことができます-安心してください、これはあなたの頭皮と髪を清潔に保ち、栄養を与えます。
卵のどの部分が乾いた髪に適していますか
よくある質問：Amla For Hair
Q.なぜ髪にビタミンCが必要なのですか？
に。 ビタミンCは効果的な抗酸化物質であるため必要です。さらに、私たちの体は、髪の強さの重要な要素であるコラーゲンを作るためにビタミンCを必要としています。ビタミンは鉄を吸収することになると大きな助けになります、そして私たち全員が知っているように、鉄は髪の健康に絶対に不可欠です。したがって、ビタミンCが豊富なアムラを選ぶ必要があります。
Q.ビタミンCはどのように酸化ストレスと戦うことができますか？
に。 ビタミンCの抗酸化作用は、毛包の細胞に損傷を与え、それによって脱毛を引き起こす酸化ストレスやフリーラジカルとして知られているものを減らすことが知られています。酸化ストレスは、フリーラジカルの生成と、抗酸化物質の助けを借りてそれらの有害な影響を無効にする体の能力との間に不一致がある場合に発生します。
Q.頭皮にアムラオイルをマッサージする最良の方法は何ですか？
に。 まず最初に。若返りの頭皮マッサージのためにあなたの家の静かなコーナーを選んでください。ほつれた神経をさらに落ち着かせたい場合は、心地よい音楽を再生してください。最初に手のひらに少量のオイルを取ります。指先で頭皮のオイルを前から後ろにマッサージします。穏やかな下向きの圧力を使用します。髪を引っ張ったり、必要以上に圧力をかけたりしないでください。頭皮全体を覆い、少しリラックスするまで、このプロセスを数回穏やかに繰り返します。
Q.化学製品とアムラ製品を一緒に使用できますか？
に。 対症療法とアーユルヴェーダの両方の製品を一緒に使用することは、あなたの医学的要件が正確に何であるかに依存します。さらに重要なことに、最初に医師とアーユルヴェーダの施術者に相談する必要があります。彼らはあなたの健康状態に従って薬を処方し、禁止する必要があります。彼らはまたあなたを調べて、あなたがどんな成分にもアレルギーがあるかどうか見る必要があります。言い換えれば、自己処方しないでください。一般的に、アーユルヴェーダ薬は長期的な利益で知られています。したがって、すぐに医学的介入が必要な場合は、医師に相談して、病気に化学製品だけが必要かどうかを確認する必要があります。
