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血小板を増やす10の食品、これらの食品は血小板を増やします|ボルドスキー梅雨には一連の問題が伴います。予期せぬ雨は私たちの日常生活に混乱を引き起こします。私たちの肌や髪の毛は奇妙に振る舞い、咳や風邪が一般的になります。
雨の間に流行するもう一つのことは蚊です。これらの厄介な昆虫はいたるところにあります。彼らは多くの病気を広めるので、彼らを管理下に置くことは非常に重要です。デング熱はそのような病気の1つです。
蚊の数が全体的に増加するにつれ、デング熱の症例数も着実に増加しています。
デング熱は、密接に関連する多くのウイルスの1つによって引き起こされる蚊媒介性ウイルス性疾患です。デング熱ウイルスに感染したメスのネッタイシマカに刺されて感染します。蚊が血中にデング熱ウイルスを持っている人を噛むと、蚊は感染します。
ある人から別の人に直接広めることはできません。そのため、蚊がこのウイルスの保因者になります。
彼らは夜明けから夕暮れまで、屋内や日陰のある場所で、または天気が曇っている場合に活動します。彼らは一年中ウイルスを広めることができます。またここにいくつかあります デング熱について知っておくべき14のこと。
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これらのタイプの蚊は、花瓶、バケツ、池などの停滞した水で繁殖します。ウイルスが蚊の体内に入り、4〜10日間培養されると、ウイルスは一生伝染する可能性があります。
インド亜大陸を含む熱帯の国々は、気温が蚊の繁殖に理想的であるため、毎年この病気のリスクが高くなっています。
ウイルスを媒介する蚊に刺された場合、症状が現れるまでに通常4〜6日かかります。高熱、持続性の頭痛、目の奥の痛み、筋肉痛、関節痛が通常の症状です。
時にはそれらは軽度であり、一般的なウイルスと間違えられる可能性があります。ただし、後で深刻な問題が発生します。簡単な血液検査で、発熱がウイルス性かデング熱かを確認します。
デング熱陽性の検査を受けると、血小板数は3日目から減少し始めます。血小板は骨髄で産生される小さな血球であり、血小板数が少ないということは、通常、血液が病気と戦う能力を失ったことを意味します。
ジーラが減量にどのように役立つか
早く回復するためには、定期的な血小板数を維持することが重要です。この記事では、血小板数を増やして回復を早める方法を説明します。
1）パパイヤ
パパイヤの果実とその葉はどちらも、数日以内に血小板数を増やす能力があります。
方法
-熟したパパイヤを食べるか、レモン果汁と一緒に1日2〜3回飲んでください。
-ミキサーでパパイヤの葉のペーストを作り、苦いジュースを抽出します。このジュースを1日2回飲んでください。
2）ビートルート
ビートルートは、天然の抗酸化作用と恒常性が高いです。
方法
-作りたてのビートルートジュース大さじ1杯は血小板数を増やすのに役立ちます。
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-にんじんジュースに大さじ3杯のビートルートジュースを混ぜて、1日2回飲みます。
3）葉物野菜
それらは血小板数を増やすのを助けるビタミンKの良い源です。ほうれん草とケールは、血小板数が少ないときに摂取すると非常に健康的です。
方法
-サラダに生で食べるのが一番です。
4）ビタミンC
ビタミンCは、血小板数の増加に役立つアスコルビン酸とクエン酸で構成されています。それは強力な抗酸化剤であり、このビタミンの高用量は血小板によるフリーラジカルによる損傷を防ぎます。
方法
-オレンジ、レモン、イチゴ、キウイなどのビタミンが豊富な食品を食事に含めます。
5）カボチャ
この食品は、血小板の発達をサポートし、体細胞によって生成されるタンパク質を調節するのに役立つビタミンAが豊富です。
方法
-新鮮なカボチャジュースの半分のグラスと小さじ1杯の蜂蜜を味わうと、血小板数を増やすのに役立ちます。少なくとも1日2〜3杯をお勧めします。
6）ごま油
ごま油には多価不飽和脂肪とビタミンEが含まれており、血小板を増やすための優れた薬と見なされています。
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方法
-毎日の料理にごま油を代用してください。揚げ物や揚げ物にも最適です。
7）にんにく
ニンニクには、血小板に結合して血小板数を増やすトロンボキサンA2が含まれています。
方法
-にんにくは日常の料理に使うか、スープを作るだけです。中国人はスープににんにくをたくさん使っています。
8）オメガ3脂肪酸
これらの食品はあなたの免疫システムを後押しし、それによって血小板の数を増やします。
方法
-アーモンド、クルミ、ヒマワリの種、亜麻の種などのあらゆる種類のナッツを含めると、食事中のオメガ3脂肪酸を確実に増やすことができます。もう一つの方法は、魚油が豊富な魚油を消費することです。
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9）水をたくさん飲む
デング熱患者にとって、常に水分を補給することは非常に重要です。適切な水を飲むことは、複数の方法で良いことです。室温ときれいな水を飲むと、消化器系がきれいになり、毒素が洗い流されます。これにより、血小板形成が活性化されます。
10）リーンプロテイン
七面鳥、鶏肉、魚などの食品はリーンプロテインとして知られています。それらは亜鉛とビタミンB12の優れた供給源です。これらの栄養素は、血小板減少症（体内の血小板の減少）の影響を逆転させるために不可欠です。
方法
-あなたの食事にたくさんの鶏肉、七面鳥、魚を含めてください。
これらの食品は、デング熱の血小板数を増やす確実な方法です。救済策は退屈である必要はありません。あなたの毎日の食物に上記の成分を含めてください、そしてあなたは回復への最速のルートにいるでしょう。
