街で愛を見つけるのは難しいかもしれません…特に、社会的距離、封鎖、レストランの閉店などを混ぜ合わせる場合はなおさらです。しかし、それはすべて悪いニュースではありません。パーソナルファイナンスのウェブサイトWalletHub 最近ランク付け シカゴは、シングルにとって国内で39番目に優れた都市です（180以上の場所のうち）。パンデミックの交際条件は理想的ではありませんが、症状や引き寄せの法則を読むなど、次の恋愛の到来を告げるためにできることはまだたくさんあります。私たちは顕現と考え方のコーチに話しました ソースを読む マインドフルネスや忍耐力などを使って、私たちの世界に愛を表す方法を学ぶためのアドバイスを得ることができます。
症状を聞いたことがない人にどのように説明しますか？
顕現とは、魅力と信念を通してあなたの人生に何かをもたらす行為です、とフェンテスは言います。彼女の簡単なステップは、目標を選択し、あなたがそれを望んでいることを自分自身（そして宇宙）に認めることとして要約することができます。それは単に理想化することよりも一歩進んだと彼女は言います。それは実際に「わかりました、私は宇宙にこのことを求めています」と言っています、そしてその結果、宇宙はあなたにそれを持ってくるために断片をまとめます。
あなたはすでに顕現に精通しているかもしれません。このアイデアはしばらく前から出回っていますが、ロンダバーンの2006年のベストセラー本で人気がありました。 秘密 3,000万部以上を売り上げました。そして確かに、それは少し外に聞こえるかもしれません-しかし、症状には、以下を含むかなり印象的なファンのリストがあります ディーパックチョプラ 、 ジム・キャリー と オプラ 。顕現に興味がありますか、それとももっと前向きになりたいと思っていますか（法律の原則の多くが焦点を当てています）？詳細については、読み続けてください。
MoMo Productions /ゲッティイメージズどのようにして顕現の練習を始めますか？
フエンテスは、顕現の旅を始めるための4つの主要なステップを提案しています。
1.マニフェストしたいもののリストを書きます。 私は人々に超大きな夢を見て、彼らが考えるようにプログラムされた方法を超えて考えることを奨励したい、とフェンテスは言います。私たちは両親や学校など多くのことに影響を受けていますが、それがあなたに影響を与えていなかったら、あなたは何を望みますか？
2.あなたの将来の自分に手紙を書いてください。 今から6か月後に自分にメモを書き留めて、目標がすでに達成されているふりをします。 [最初に]手の届くところにある何か、おそらく目の前に1〜2本のジャングルジムがあるとFuentesは言います。たとえば、私がスタジオのアパートに住んでいて、私の夢が大邸宅に住むことである場合、私は今から6か月後にはそれを書きません、私は大邸宅に住むつもりです。すぐに。ですから、代わりに、実現可能なストレッチを想像したいと思います。たぶん私は1ベッドルームか2ベッドルーム[アパート]に住みたいです。私がすでにそこにいたら、私が見たり、感じたり、経験したりすることについて書きます。
3.瞑想します。 これは、全体像の意味であなたの目標を見る機会です。映画のように心の中で[あなたの目標]をプレイしてください、とフェンテスは言います。私は何を見、何を感じ、何を経験しますか？
4.感謝の気持ちを感じます。 私たちが感謝しているとき、または謙虚であるとき、宇宙はほとんど常に私たちに報酬を与えます、とフェンテスは言います。それをあなたの練習に統合することはあなたを本当に高い振動に保ちます、そして私達が高い振動を持っているとき、私達は私達の人生に本当に前向きなものを引き付けます。
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Westend61 /ゲッティイメージズ愛を表すことに具体的にどのように焦点を合わせるのですか？
フエンテスによれば、愛を表すプロセスは上記とほとんど同じですが、いくつかの調整が必要です。
1.理想的なパートナーの特徴を書き留めます。 将来のパートナーに次のような印象的な類似点を持たせたいと考えている場合は、判断できません。 レジジーンページ （別名サイモン ブリジャートン） 。
2.自分に手紙を書いてください。 ただし、これらのメモは実行可能に保つことを忘れないでください。言い換えれば、6か月でおとぎ話のような結婚式の夢を書き留めないでください。代わりに、誰かと育てたいと思っているつながりの種類について書くことを検討してください。
3.このパートナーとのあなたの人生がどのように感じ、どのように見えるかに焦点を合わせながら、瞑想を続けます。 より経験的な[アプローチ]を提供するかもしれません、とフェンテスは言います。彼らはあなたを幸せに感じさせますか、彼らはあなたを笑わせますか？ [理想的なパートナーの]特性が含まれます。
4.感謝の気持ちに戻ります。 まだパートナーがいない場合でも、このパートナーを送ってくれた宇宙に感謝の意を表します、とフェンテスは言います。あなたは本当にそれがすでに進行中であると信じていますが、それが到着する前にありがとうと言っています。
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愛を表すことは、他の目標を表すことよりも難しいですか？
私たちは時々愛についていくつかの自己制限的な信念を持っていると思います、とフェンテスは言います。それは私たちの子供時代、私たちの愛着スタイルとは何かということになりますので、それは物事の心理学にもう少し入り込みます。ですから、人々がそれらの障害を感じているとき、それは通常、あなたが取り組む必要があるあなたの中にある種の自己制限的な信念や恐れがあるからです。
あなたがそれを正しくやっているかどうかをどうやって知るのですか？
フエンテスは、あなたの顕現の実践を毎月再評価し、あなたの仕事が根付いている兆候に目を光らせ続けることをお勧めします。何かが偶然の一致のように思われる場合は、それを消さないでください、と彼女は言います。ほとんどの場合そうなので、それをしるしとしてとってください！
彼女は、行き詰まったりイライラしたりしている場合は、次のことを検討することをお勧めします。
- 混合信号を宇宙に送信している可能性があります。
- もっと深く掘り下げる必要があるかもしれません。自分に正直でないところはないかと尋ねます。実際にそのことを望まない[可能性]はありますか？
- あなたの邪魔をしている自己制限的な信念はありますか？
- 何かを省略しましたか。 [あなたの目標を]より具体的にする必要がありますか？
- まだ行っていない可能性がある場合、どのようなアクションを実行できますか？
- 恐れはありますか？宇宙は常に私たちの恐れの反対側で私たちに報いるのを待っています。
- あなたは宇宙からの兆候を無視していますか？
行き止まりになっていると思うとき、それは実際には道路の分岐点であり、宇宙は意図的にこの別の道を進むように私たちに示しています、とフェンテスは言います。
