ニンニクは太古の昔から薬として使われてきました。実際、中国、ギリシャ、ローマ、エジプトからの古代の医学書は、ニンニクがいくつかの健康状態を治療するために使用できることを示しています。アーユルヴェーダもニンニクの無数の利点を強調しています。技術的には、ニンニクはハーブでもスパイスでもありません。タマネギやネギと同じ家族に属しているニンニクは、私たちの髪にも不思議に働きます。使用する必要がある理由について、いくつかの説得力のある理由があります にんにく 。
1。 どうやって家でにんにく油を作りますか？
2。 にんにく油はなぜ髪に良いのですか？
3.3。 ニンニクはどのようにあなたの髪に栄養を与えることができますか？
四。 ニンニクは髪の成長を促進できますか？
5.5。 ニンニクはフケと戦うことができますか？
6.6。 アーユルヴェーダは髪と健康のためにニンニクを処方していますか？
7。 よくある質問：髪にニンニクの利点
1.家庭でニンニク油を作るにはどうすればよいですか？
にんにくペースト大さじ1を取り、鍋で加熱します。ココナッツオイルを一杯取り、鍋に加えます。にんにくの果肉が入った油を熱します。油が少し茶色になるまで待ちます。火から下ろします。オイルを冷まします。パルプを取り除き、それを濾します。オイルを瓶に入れて、ニンニクを染み込ませたヘアオイルの一種として使用してください。これは、髪にニンニクを使用する1つの方法です。
ヒント： 家庭でニンニク油を作るのにどんなキャリアオイルでも使うことができます。
2.にんにく油はなぜ髪に良いのですか？
にんにく油は硫黄分が豊富だと言われています。この要素はケラチンの基礎として知られているため、後者はヘアケアに不可欠です。 髪の成長に役立ちます 。
ヒント： 定期的 頭皮をマッサージする にんにく油で根を強化することができます。
3.ニンニクはどのようにあなたの髪に栄養を与えることができますか？
生にんにくには、いくつかのビタミンやミネラルの良さが詰まっています。そもそもビタミンCが含まれています。後者は髪の成長に必要なコラーゲンの生成を促進することが知られています。次に、ニンニクにセレンが含まれています。ニンニクに含まれる化学元素は、血行を促進するため、髪の健康にとって非常に重要です。さらに、ニンニクにはカルシウムも含まれており、髪の構造成分を強化するのに役立ちます。
あなたの髪にさらなる栄養を与えるために、ニンニクが主な成分であるこれらのDIYヘアマスクを使用してください：
顔にローズウォーターのメリット
にんにく+オリーブオイル+ホホバオイル+ココナッツオイル
にんにく15片を皮をむいて混ぜ合わせてペースト状にします。これに大さじ4のオリーブオイルを加え、さらにブレンドします。にんにくを取り除くために混合物を濾します。 ＆frac12;を追加しますココナッツオイルカップ、ホホバオイル大さじ1、ココナッツオイル4滴 ティーツリー油 このにんにくを注入したオリーブオイルに。頭皮や髪の毛先に集中して髪に塗ってください。髪をおしぼりで包み、20分間放置してから、硫酸塩を含まないシャンプーで洗い流します。髪を整えて洗ってください。自然に髪を乾かします。なぜホホバオイル？それはなだめるような皮膚軟化剤と考えられています。また、頭皮を健康のピンク色に保つために不可欠な抗真菌性も豊富です。ホホバはあなたを助けることができます 頭皮の古い角質の刺激的な層を取り除きます 。さらに、ホホバにはビタミンE、オメガ6および9脂肪酸、そして髪にダメージを与える可能性のある有害なフリーラジカルと戦う飽和脂肪酸が豊富に含まれています。ホホバオイルは、毛包の詰まりを効果的に取り除くこともできます。
にんにく+はちみつ
にんにく16片と蜂蜜大さじ1を取ります。にんにくをすりつぶして大さじ2杯のジュースを作ります。にんにくジュースとはちみつを混ぜ合わせます。根に適用します。頭皮をマッサージします。マイルドなシャンプーで洗い流す前に、約45分待ちます。なんでハニー？多くの場合、蜂蜜は天然の保湿剤として説明されています。言い換えれば、蜂蜜はあなたの髪の房に潤いを与え、あなたの髪に水分を閉じ込めたままにします。
にんにく+生姜+ココナッツオイル
にんにく10片と生姜を少し取り、ブレンダーに入れて滑らかなペーストにします。ココナッツオイルの半分のカップを加熱し、生姜にんにくのペーストを追加します。果肉が褐色になったら火を止め、油を冷まします。歯髄がなくなるようにオイルを濾します。頭皮と髪をオイルでマッサージします。数時間待ってから、マイルドなシャンプーで洗い流してください。このトリートメントは髪をさらに柔らかく保ちます。
にんにく+卵+はちみつ+オリーブオイル
にんにく15〜16個を取り、そこから果汁を抽出します。にんにく汁にオリーブオイル大さじ2、蜂蜜大さじ1、卵黄1を加えます。頭皮と髪に塗って、1時間ほど待ちます。マイルドなシャンプーで洗い流してください。にんにくに加えて、卵黄はあなたの髪が栄養を与えられ、非常に柔らかく保たれることを確実にします。
にんにく+玉ねぎ+ココナッツオイル
にんにく12片と中型玉ねぎを用意します。それらをブレンドし、細かいペーストを作ります。ココナッツオイル大さじ6を取り、にんにく玉ねぎペーストと一緒に加熱します。混合物が冷めたら、歯髄を取り除き、髪と頭皮をこすったオイルでマッサージします。約数時間待ちます。一晩置いておくこともできます。シャンプーオフ。定期的に使用すると、にんにく玉ねぎのりやジュースだけでなく 髪に栄養を与える 、それはまた髪に自然な輝きを生み出します。一定期間にわたって、この輝きはあなたの髪の毛の永続的な特徴になる可能性があります。
一晩ニキビのための蜂蜜とシナモン
にんにく+ペパーミントオイル
ニンニクの約18-20クローブを取ります。滑らかなペーストを作ります。ペパーミントオイルを数滴加えます。これをシャンプーと一緒に使って髪を洗います。結果：非常に滑らかで光沢のある髪。
ヒント： これらのマスクのいずれかを少なくとも週に1回使用してください。
4.ニンニクは髪の成長を促進できますか？
ニンニクはビタミンB-6とC、マンガン、セレンなどの栄養素が豊富で、それらはすべて髪の成長を刺激するのに役立ちます。ニンニクはまた、その立派な抗菌特性のために祝福されています-言い換えれば、それは細菌やバクテリアを殺すことができ、 健康な髪の成長 。ニンニクはまた、毛包の詰まりを防ぐことによって頭皮を健康に保つのに役立ちます。したがって、ニンニクは 抜け毛の予防に効果的 。 2007年の研究では、ニンニクジェルを塗ると 髪の再生を助けます 円形脱毛症の場合。
ニンニクには、強力な抗酸化作用と抗炎症作用を持つアリシンと呼ばれるものも含まれています。これはある意味で 髪の成長を促進する 。本質的に、それはニンニクが粉砕または刻まれたときに生成される化合物です。
しかし、もちろん、ニンニクだけではありません 抜け毛の解決策 。脱毛の心配な原因には、ホルモンの不均衡、貧血、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、摂食障害、甲状腺、狼瘡やビタミンB欠乏症などの自己免疫疾患が含まれます。次に、脱毛症や抜毛癖（基本的に、人々が自分の髪を強制的に抜く障害）と呼ばれる状態があります。それが脱毛症である場合、あなたはタイプを知る必要があり、それからあなたはそれに対する効果的な治療法をチョークで書くことができます。しかし、一般的に、あなたはあなたの髪を健康に保つためにニンニクを使うことができます。
自宅でフェイシャルマスクを作る方法
髪の成長を刺激することができるニンニクを含むいくつかのDIYヘアマスクは次のとおりです。
にんにく+オリーブオイル+水
にんにくは10片くらい必要です。一杯の水にオリーブオイルを数滴加えます。ミックスを沸騰させます。太い髪のためにあなたの根に直接適用してください。この治療を少なくとも3週間続けてください。
にんにく油+ひまし油+ココナッツ油+ローズマリー油
上記の方法でにんにく油を準備します。にんにく油大さじ6、ひまし油とココナッツ油大さじ2、ローズマリー油大さじ1を取ります。それらをすべて混ぜ合わせ、瓶に入れておきます。このブレンドオイル大さじ3を取り、髪と頭皮をマッサージします。マイルドなシャンプーで洗い流す前に、数時間待ちます。なぜひまし油とローズマリー？ヒマシ油にはリシノール酸とオメガ6必須脂肪酸が含まれており、頭皮への血液循環を促進し、髪の成長を促進します。ニンニクのように、ローズマリーオイルも髪の成長を促進することができます。
ヒント： これらのマスクのいずれかを少なくとも6か月間使用し続けてください 髪の成長を促進します 。
5.ニンニクはフケと戦うことができますか？
これは髪のためのニンニクのもう一つの利点です。ここでも、みじん切りにんにくから作られたアリシンが魔法の化合物です。その抗真菌特性のために、アリシンは白いフレークを引き起こすと信じられている卵形マラリア原虫のような真菌を破壊することができます。次に、脂漏性皮膚炎と呼ばれるものがあります。これは、マラセチアに関連しており、通常、毛包から分泌される油を食べ、このビンビンから生じるオレイン酸は頭皮の炎症を引き起こすと考えられています。真菌が活発になりすぎると、フケは痛みを伴う結果になる可能性があります。したがって、アリシンはこの種類の真菌に対しても有効である可能性があります。しかしもちろん、ニンニクだけに頼るべきではありません フケを取り除く 。問題が深刻になった場合は医師に相談してください。酵母菌の異常増殖や不適切な食事など、フケにつながるいくつかの要因が考えられます。
しかし、一般的に言えば、ニンニクを含むこれらのDIYヘアマスクのいずれかを使用して、フケを寄せ付けないようにすることができます。
にんにく+レモンジュース+はちみつ
にんにくを数個取り、そこから大さじ約3杯のジュースを抽出するようにします。にんにくとはちみつを大さじ1杯ずつジュースに加えます。頭皮にマスクを塗り、45分待ちます。マイルドなシャンプーで洗い流してください。なぜレモン？蜂蜜の抗菌性と抗真菌性はフケの原因となる微生物を寄せ付けませんが、レモンのクエン酸は頭皮の通常のpHバランスを回復するのに役立ち、それがこれらの刺激性の白いフレークの異常増殖を抑えるのに役立ちます。さらに、レモンジュースの収斂作用は頭皮の皮脂レベルのバランスを取り、頭皮がかゆみ、過度に脂っこい、または乾燥してフケを含むのを防ぎます。
抜け毛やフケに最適なヘアオイル
にんにく+豆腐+ひまし油+はちみつ
にんにくを数個取り、そこから大さじ2杯のジュースを抽出します。ひまし油、はちみつ、豆腐をそれぞれ大さじ2杯加えます。よく混ぜます。髪と頭皮に塗ってください。約30分待ちます。マイルドなシャンプーで洗い流してください。カードは乾燥と戦うが、ハチミツとヒマシ油の組み合わせはフケを抑えることができる。
にんにく+アロエベラ+オリーブオイル
にんにくを数個取り、そこから大さじ3杯のジュースを抽出します。小さじ2杯のアロエベラジェルと小さじ1杯のオリーブオイルをジュースに加えます。頭皮と髪に塗り、約1時間待ちます。マイルドなシャンプーで洗い流してください。なぜアロエベラ？アロエベラは、頭皮の真菌の成長を抑えるのにも役立つ天然保湿剤として知られています。
ヒント： にんにくは、フケ防止の自然療法として推奨されています。できるだけ頻繁に使用してください。
アーユルヴェーダは髪と健康のためにニンニクを処方していますか？
します。実際、ニンニクはしばしばマホウシャダ（超薬）と呼ばれます。アーユルヴェーダの専門家は、ニンニクはヴァータの不均衡に対処するのに役立つと言います。彼らはまた、毎日約3〜4グラムの皮をむいたニンニクペーストを摂取することをお勧めします。量を大幅に増やしないでください。にんにくをミルクに入れることもできます。ニンニクを自己処方する前に、アーユルヴェーダの専門家に相談してください。
よくある質問：髪にニンニクの利点
Q.ニンニクの健康上の利点は何ですか？
に。 にんにくはビタミンやミネラルが豊富です。ニンニクは風邪などのいくつかの病気と戦うことができることは誰もが知っています。専門家によると、ニンニクのサプリメントは 免疫システムも強化します 。にんにくはコレステロールや血圧を下げることができるとも言われています。ニンニクは主に多くの硫黄化合物が存在するために有益であると言う人もいますが、主なものはアリシンです。にんにくをみじん切りにするか噛むとアリシンが出ます。そして、アリシンが私たちの髪にどのように驚異的に作用するかをすでに見てきました。
Q.にんにくを髪に使った場合、副作用はありますか？
に。 専門家によると、生にんにくを過剰に食べると、胸焼け、体臭、消化器系の問題、さらにはめまいが発生する可能性があります。だから、節度を行使します。また、敏感肌の方は刺激を与えることがありますので、生にんにくペーストを頭皮に直接こすらないでください。したがって、髪にニンニクを使用するときは、これらの副作用に注意してください。
Q.ニンニクは紫外線から髪を守ることができますか？
A.ニンニクが紫外線から髪を保護できることを決定的に証明する研究はほとんどありません。しかし、数年前に実施されたある研究によると、ニンニクはおそらくケラチノサイトの生成に関与する皮膚細胞の一種であるケラチノサイトを太陽の損傷から保護することができます。だから、私たちが髪にニンニクを使うべきであるもう一つの重要な理由。
