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「」という言葉に対するあなたの気持ちは関係なく、 女の子の夕食 「おそらく私たちはこれについて同意するだろう」 食べる 女の子の夕食。これ スナック -ヘビートレンドは、最小限の労力で完成する、満腹感のあるTikTok承認の食事にスポットライトを当てています。暑い時期にぴったりです 夏 ストーブ、あるいはもっと悪いことに、オーブンをつけることを考えると身震いする夜。今週作るべき 7 つの控えめなディナーを読んでください。
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rbkomar/ゲッティイメージズ買い物リスト
生産する
9オンスのブラックベリー
チェリートマト 1パイント
オレンジ 1個
ズッキーニ 中2個
白ネギ 1個
ニンニク 9片
4本穂のトウモロコシ
ライム 2個
イチゴ 2パイント
レモン 2個
キウイ 3個
ゴールデンキウイ 3個
マンゴー 2個
ブドウの小房 4個
チェリー1ポンド
イチジク 8個
桃 2個
白桃 2個
アプリコット 3個
プラム 3個
角切りスイカ 1カップ
角切りマスクメロン 1カップ
ラズベリー 1パイント
ゴールデンラズベリー 1パイント
タラゴン 1束
ミント 2束
コリアンダー 1束
肉
卵1個
4オンスのサラミ
2ポンドのジャンボシュリンプ
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乳製品
1ポンド2オンスのブリーチーズ
5オンスのギリシャヨーグルト
ブロックフェタチーズ 1/4ポンド
無塩バター 2本
4オンスの全乳
2オンスの生クリーム
6オンスのシュレッドモントレージャックチーズ
3オンスの砕いたコティハチーズ
サワークリーム 2オンス
4オンスのブルーチーズ
4オンスの熟成ヤギチーズ
4オンスのソフトトリプルクリームチーズ
コッツウォルズチーズ 4オンス
穀類
全粒粉ピタ 4個
堅いパン 1 斤
炊きたての白米（盛り付け用）
ディナーロール、サービング用
缶詰およびパッケージ製品
冷凍パイ生地 1枚
8オンスのフムス
アーティチョークのハツのマリネ 6オンス
9オンスのスライスしたロースト赤ピーマン
12オンスのオリーブ各種
ロースト、塩漬けピスタチオ 2オンス
2オンスの乾燥スグリ
トルティーヤチップス
パントリーの材料: 中力粉、蜂蜜、フレーク状の塩、エクストラバージンオリーブオイル、ザータル、コーシャーソルト、挽きたての黒胡椒、砕いた赤唐辛子のフレーク、カイエンペッパー、バルサミコ酢、グラニュー糖
月曜日： ブラックベリーとブリーのアップサイドダウン ペストリー
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トレンドといえば、 逆さまのペストリー この夏、#foodtok が旋風を巻き起こしましたが、その理由も不思議ではありません。組み立ても簡単です（ありがとう、 冷凍パイ生地 ）、エレガントで際限なくリフが可能です。僕らのスターサマー ブラックベリー 、クリーミーなブリーチーズ、フレッシュハーブ、蜂蜜。
レシピを入手火曜日： 15分間のメッゼプレートとザータールのトーストピタパン
この混乱を修正するために必要な唯一の「調理」 地中海 バイツはピタをカリッと黄金色になるまでトーストします。残りは簡単な組み立てです。白いグラスですべてを洗い流してください ワイン 、 アペロールスプリッツ または酒飲み レモネード 。
レシピを入手水曜日： ミントフレッシュズッキーニのサラダ、フェタチーズのマリネ添え
これを実現するには料理する必要はありません 夏のサラダ 、 しかし もっと （別名最良の部分）には、少し事前の考慮が必要です。新鮮なままマリネする必要があります として 、オレンジの皮、スパイス、オリーブオイルを提供する少なくとも1日前に準備してください。
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木曜日： メキシカンストリートコーンディップ
女子ディナーはに限ると思うかもしれませんが、 肉類ボード 、 しかし ナチョス も一般的なアプローチです。ここでは、市販のトルティーヤチップスにフレッシュなトルティーヤチップスを重ねています。 トウモロコシ 、自家製チーズ、コリアンダー、 サワークリーム そしてすべての固定具。傑作をトップに 玉ねぎのピクルス または ハラペーニョ 、 焼き鳥 気が向いたら新鮮なライムジュースも。
レシピを入手金曜日： グリルドチーズクロスティーニ
いちご とバルサミコは、女子ディナーの天国にぴったりです。焦げたパンととろとろを追加します ブリー これをミックスすれば、ディナーパーティーには十分豪華でありながら、最後の軽食には十分簡単な、次のレベルの食事が完成します。クロスティーニにドレスを添えて提供します ルッコラ または 冷たいスープ 。
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土曜日： カマロネス アル モホ デ アホ (エビのガーリックソース添え)
もちろん、コンロを使う必要がありますが、エビは 15 分で完成します。シンプルな柑橘系のレモンから始まります バター 新鮮なニンニクがたっぷり入っています。香りが立ったら、 エビ ソースでさっと炒め、ご飯、パン、レモンを添えて添えます。
レシピを入手日曜日： フルイキュトリーボード
旬の食材が豊富なこの賑わいの店 シャルキュトリーボード 、これには次のような容疑者が含まれます。 スイカ そして 桃 、黄金のような変化球も ラズベリー そして新鮮な イチジク 。ヴィーノ、クラッカー、塩漬け肉と一緒にスプレッドを提供すると、本格的なディナーになります。
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