Aacharまたはピクルスの12の健康上の利点

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レモン、ニンジン、トマト、タマネギ、ニンニク、アムラ、マンゴー：ピクルスに関してはリストに載っています。これらはほんの数例です きゅうりの種類 私たちインド人はそれが大好きです。

きゅうりのピクルスは常に私たちの生活の一部であり、小包でした。味覚に甘い、スパイス、酸っぱいフレーバーが同時に融合することは、すべてのインドの食通の喜びです。きゅうりのピクルスは、他の辛いスパイスと一緒に油、塩、砂糖を含んで作られています。

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エキゾチックなピクルスのレシピはあなたが準備する必要があります

すべての食事に1〜2ドルのピクルスを追加すると、料理に味を加えることができます。一方、ピクルスには健康に良くない可能性のある酸が含まれているため、高齢者は1日に2回ピクルスを摂取することをスキップすることが重要です。

そうでなければ、このスパイシーなチャツネはあなたの食事を終えるために絶対必要です。ここにaacharの12の健康上の利点があります、見てください：

妊娠中は良い

ほとんどすべての妊婦は辛い食べ物を切望しており、そのうちの1人は漬物です。マンゴーとレモンはつわりを防ぐ2種類のアーチャーです。

減量の援助

ピクルスはカロリーが少ないため、急激な体重減少に役立ちます。スパイスが含まれているため、脂肪を簡単に壊すのにも役立ちます。

抗酸化物質が豊富

きゅうりのピクルスは、フリーラジカルから体を保護する抗酸化物質が豊富です。このスパイスを食事に加えることが重要です。

糖尿病患者にも良い

いくつかの情報源によると、少量のピクルスは糖尿病患者に適しています。週に一度、他の方法ではなく、この謙虚な御馳走を楽しむのは安全です。参考：アムラピクルスのみを選択してください。

栄養価が高い

伝統的に発酵させたピクルスの製造には熱がかからないため、野菜の栄養素を保存し、健康上のメリットがあります。

ビタミンKが豊富

きゅうりのピクルスはビタミンKも豊富です。このビタミンは、特に怪我の後の血液の凝固に優れています。これは、aacharの最高の健康上の利点の1つです。

新陳代謝を高める

アーチャーを治すために使用される酢は、体の新陳代謝を高めることができます。したがって、代謝が低い場合は、食事にピクルスを追加します。

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食物繊維が多い

アチャールに加えられる果物と野菜は、ビタミンAとCと同様に食物繊維の良い供給源でもあります。これはアチャールのもう一つの健康上の利点です。

消化を改善する

アムラピクルスは消化を改善するので、消化に問題がある場合は、このピクルスを食事に加えるのが安全で最善です。

あなたの肝臓を保護します

アムラまたはグーズベリーピクルスの健康上の利点の1つは、肝保護特性により肝臓を治癒および保護することです。

潰瘍を減らす

アムラまたはインディアングーズベリーピクルスの定期的な摂取も潰瘍の軽減に役立ちます。この健康的な御馳走から利益を得る。

家でシブリングを配置する方法

きゅうりのピクルスを食べてはいけないのは誰ですか？

脳卒中、心臓病、高血圧に苦しんでいる高齢者は、チャツネの塩分が医学的問題を増大させるので、漬物を避けるべきです。

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