2019年糖尿病啓発月間：糖尿病と戦うための24の自然療法— PAMPEREDPEOPLENY.COM

クイックアラートの場合今すぐ購読

肥大型心筋症：症状、原因、治療および予防クイックアラートのサンプルを表示通知を許可デイリーアラートの場合

ジャストイン

5時間前 Chaitra Navratri 2021：日付、ムフルタ、儀式、そしてこの祭りの意義
6時間前ヒナカーンは、銅の緑のアイシャドウと光沢のあるヌードの唇で魅力的です。いくつかの簡単な手順で見てみましょう！
8時間前 Ugadi And Baisakhi 2021：セレブにインスパイアされた伝統的なスーツでお祭り気分を盛り上げましょう
11時間前デイリーホロスコープ：2021年4月13日

見なければならない

お見逃しなく

ホームホーム健康糖尿病糖尿病oi-AmrithaK By アムリサK。 2019年11月2日

毎年、11月は糖尿病啓発月間として観察されます-1型糖尿病と2型糖尿病の両方についての意識を高めるために世界的に祝われます。世界糖尿病デーと糖尿病啓発月間2019のテーマは、「家族と糖尿病」です。

2019年糖尿病啓発月間は、糖尿病と心血管疾患の関連性にも焦点を当てることを目的としています。この意識月間では、状態を管理するためのさまざまな自然な方法を見てみましょう。

国際糖尿病連合によると、2017年にインドには7200万人の糖尿病患者がいました。ますます多くの人々がその重篤な副作用に苦しんでおり、インスリン抵抗性は糖尿病の最新の薬を服用している人々の間で非常に一般的です。私たちの体の代謝機能は、あなたが食べる食物を糖やブドウ糖に変換します。同時に、膵臓はインスリンを放出し、それが今度は私たちの体がこのブドウ糖をエネルギーとして使用するのを助けます。糖尿病は、体が十分な量のインスリンを生成できず、血糖値が上昇したときに発生します。 ^[1] ^[二] 。

女の子と男の子の寝室

2型糖尿病は、1型糖尿病（体がインスリンを産生できなくなったとき）と2型糖尿病（体がインスリン抵抗性になったとき）です。糖尿病の症状には、極度の喉の渇き、感染症、頻尿、かすみ目などがあります。インスリン投与の通常の治療法とは別に、研究により、病気の発症を制限することができる特定の方法があることが明らかになりました ^[3] 。

主にライフスタイル障害であり、アーユルヴェーダの科学では、適切な食事療法、解毒療法、ヨガ、深呼吸運動、および全体的なライフスタイルの刷新による糖尿病の治療のための有望な進歩が見られました。 ^[4] ^[5] 。

それで、糖尿病の治療法はありますか？はい。時々医者に行く手間を省くために使用できる非常に単純な成分を使用した特定の家庭薬があります。本当の治療法の部分についてはそうです、残りの部分についてははい、いいえです。糖尿病を予防、治療、抑制するための在宅療法がいくつかあります。

糖尿病のためのアーユルヴェーダ、ハーブ、キッチンの治療法

アーユルヴェーダによると、糖尿病はプレメハと呼ばれる代謝障害であり、これはヴァータドーシャ、ピッタドーシャ、カパドーシャが原因で発生します。主な原因は、カパの蓄積を増加させるいくつかの食品です。アーユルヴェーダ療法は糖尿病の治療に役立ちますか？もちろん、完全に治るわけではありませんが、アーユルヴェーダを継続的に練習することで、それをコントロールすることができます。アーユルヴェーダ、ハーブ、キッチンの治療法が糖尿病の予防と治癒に役立つさまざまな方法を知るために読んでください ^[6] ^[7] ^[8] ^[9] ^[10] ^[十一] 。

1.ゴーヤ

3〜4個の苦いひょうたんの種を取り除き、ブレンダーを使用してジュースを抽出します。血糖値を下げるために空腹時にこのジュースを毎日飲むことは、糖尿病の一般的なアーユルヴェーダ治療の1つです。これは、「ゴーヤ：高血糖への食事療法」の研究で確認されています。

2.フェヌグリーク

フェヌグリーク種子大さじ4を一晩浸します。この混合物を粉砕して濾し、残りの水を集めます。最良の結果を得るには、この水を2か月間毎日飲んでください。フェヌグリーク種子は、体による糖の使用を改善することで症状を管理し、インスリンレベルのバランスをとるのに役立ちます。

3.葉を取る

糖尿病の最もよく使われる治療法の1つであり、高血糖値を下げるのに役立ちます。インスリン産生を増加させる可能性があるため、空腹時に毎日2〜3枚のニームの葉を摂取します。これは、糖尿病性腎症の最良の治療法の1つです。

4.桑の葉

アーユルヴェーダによると、桑の葉は血糖値を制御することができます。空腹時に桑の葉を毎日摂取すると、血糖値を大幅に下げることができます。それは糖尿病の発症を制御することさえできます。

5.ブラックプラム（ジャムンシード）

ぬるま湯と一緒にこれらの種子のスプーン1杯を取ると、これは糖尿病を治療するための効果的な治療法として知られています。これらの葉を噛むと、でんぷんが砂糖に変わるのを防ぎ、糖尿病の症状を軽減します。

6.グーズベリー（アムラ）

アムラのジュースを1日2回約20ml摂取することは、糖尿病患者にとって良いと考えられています。アムラフルーツの粉末は、1日2回、1日2回摂取することもできます。これは、血糖値を一定レベルに保ち、食後のスパイクを防ぐのに役立つため、糖尿病治療のトップアーユルヴェーダ治療法の1つです。

ヤムイモvsサツマイモ

7.ガジュマル樹皮

この煎じ薬を1日2回約50ml消費します。コップ4杯の水で樹皮20グラムを加熱します。約1杯の混合物を手に入れると、冷やしてから消費することができます。ガジュマルの樹皮は、血糖降下作用（グリコシド）を含んでいるため、糖尿病の治療に有益です。

8.尾根ひょうたん

糖尿病の優れたハーブ療法である緑の野菜には、血中と尿の両方の糖度を下げるインスリン様ペプチドとアルカロイドが含まれています。

9.カレーの葉

カレーの葉を追加しないと、糖尿病のハーブ療法は空になります。カレーの葉は私たちの体でインスリンを生成するため、膵臓細胞の細胞死を減らします。それにより、糖尿病の症状を効果的に治療するのに役立ちます。

10.アロエベラ

研究によると、アロエベラジュースの摂取は血糖値の改善に役立つ可能性があります。それは血中脂質レベルを低下させ、糖尿病の懸念である傷の腫れと治癒を低下させます。

11.黒コショウ

糖尿病のもう一つの驚くべきハーブ療法は、黒コショウの使用です。壊疽は糖尿病の主要な関心事であるため、それは治癒に非常に優れています。黒コショウの酵素は、でんぷんをブドウ糖に分解するのを助け、血糖値を効果的に調節し、ブドウ糖の吸収を遅らせます ^[12] 。

12.シナモン

このハーブを摂取すると、インスリン抵抗性が低下するため、血糖値を抑えることができます。基本的に、シナモンは体内の血糖値を調節するのに役立ち、それによって糖尿病の最良の治療法の1つになります。

13.緑茶

ハーブ入りのお茶には、膵臓の機能を誘発することによってインスリンの産生を刺激するという特性が組み込まれています。

14.マンゴーの葉

強力なマンゴーの葉がないと、糖尿病のハーブ療法は不完全になります。水で沸騰させてすぐに飲んでください。体内の血糖値を下げます。より良い効果を得るために一晩葉を浸し、翌朝胃を空にしてみてください。

15.バジルの葉

2型糖尿病にますます有益なバジルの葉は、血糖値を下げるのに役立ちます。バジルの葉は血糖値の上昇を抑え、膵臓の機能を助けます。

16.ターメリック

さまざまな研究によると、クルクミンは糖尿病の予防に役割を果たす可能性があります。また、体内の不均一な血糖値を安定させる能力があると主張されています ^[13] ^[14] 。

歯磨き粉でマニキュアを取り除く方法

17.パパイヤ

これらの果物はあなたのインスリン感受性を高め、糖尿病のバイオマーカーであるALTとASTである酵素を減らします。

18.生姜

ほぼすべての種類の病気や健康状態の治療に使用され、ハーブは糖尿病の治療に有益であると主張されています。血糖値を下げ、糖尿病患者のインスリン反応を調節するのに役立ちます。

19.高麗人参

中国人はこのハーブでさまざまな健康問題を治療することを誓います。特定の研究では、高麗人参を定期的に摂取することで、血糖値と、血糖値の管理に関与するヘモグロビンの一種である糖化ヘモグロビンの管理に役立つことがわかっています。また、抗酸化物質が豊富で、インスリンの分泌を促進します。高麗人参のカプセルは、すべての主要な健康店で購入できます ^[15] 。

20.カモミール

このハーブが糖尿病と高血糖の進行を防ぐことを示す多くの研究があります。このお茶を飲む人は、血中のブドウ糖の量が少なく、血糖値の低下につながります ^[16] ^[17] 。

21.オリーブオイル

油と一緒に食べる食品の吸収を遅らせるので、血糖値が急激に上昇することはありません。オリーブオイルには、血管の柔軟性を維持し、良好な血流を可能にするオメガ9とオメガ3が豊富に含まれています。オリーブオイルで料理をすることは、糖尿病をコントロールするための最良の家庭薬の1つです。

22. Vijaysar churna

これは、PterocarpusMarsupiumまたはMalabarkinoとも呼ばれ、糖尿病の治療に役立ちます。 1日2回服用する場合があります。 Vijaysarは立方体の形で摂取することもでき、一晩水中に保管することができます。朝、空腹時に飲んでください。これは糖尿病のための最高のアーユルヴェーダ治療の1つです ^[18] 。

23.トリファラ

血中の糖度を下げ、糖尿病の発症を予防するため、糖尿病の治療に広く使用されています。メギ、コロシント、蛾の根であるトリファラを等量摂取できます（20ml）。これは、1日2回、約4グラムのターメリックパウダーと一緒に摂取することができます。

24.コクシニアは

強力な抗糖尿病薬であるコクシニアインディカは、炭水化物を摂取した後でもデンプンの分解を調節します。それは糖尿病による他の重要な器官の機能不全さえ防ぎます。確かに、これは糖尿病のための最良かつ広く使用されているアーユルヴェーダ治療です ^[19] 。

糖尿病を予防するためのヒント

糖尿病を予防する方法は？あなたが健康的なライフスタイルを維持することを決心しているなら、あなたはこの危険な問題の餌食になる可能性を減らすことができます。最も醜い事実は、今日、若者でさえこの病気の犠牲者になっているということです。以前は病気は老人が所有していましたが、今日、私たちが開発したストレスの多い汚染されたライフスタイルのおかげで、誰もが病気の犠牲者になっています ^[20] ^[21] 。

薄毛を止める方法

より多くのグリーンで健康的な食品を消費し、ジャンクフードを減らします。
座りがちな生活を避ける、もっと動く。
炭酸飲料を切り、水を消費します。
全粒穀物を食べる。
トランス脂肪を避けてください。
より繊維が豊富な食品を消費します。
少量を食べる。

アーユルヴェーダでは、糖尿病を予防および管理するためのヒントは次のとおりです ^[22] ：

ストレス解消瞑想と相互作用を実践します。
MehantakVatiやNishaMalaki（ターメリックとグーズベリーの組み合わせ-両方とも抗酸化物質）などのハーブミックス。
睡眠パターンを管理します。
糖度の高い果物の場合でも、食生活に注意してください。

これらすべてとは別に、アーユルヴェーダは糖尿病患者のためにパンチャカルマ治療を利用しています。本格的なアーユルヴェーダ治療と、体を解毒し、心のストレスを解消し、将来的に病気に現れる可能性のあるシステム内の感情的およびストレス毒素を空にする治療法が含まれています ^{[2. 3]} 。

マニカンタン博士によると、「これらのハーブ療法と適切な食事療法、ヨガ、瞑想プロトコルの助けを借りて、私たちは患者をインスリンから減らすだけでなく、時には取り除いた。しかし、それは患者の側からの継続的な監視と努力を必要とします。はい、いくつかの理由でアロパシーを服用したくない患者がいます。

最後に...

毎日、糖尿病患者の数は増加しています。上記の自然療法は効果的であなたの体を保護しますが、あなたの体が糖尿病に冒されるのを助けます-あなたは医者に相談する必要があります。

記事の参照を見る

[1]Ratner、R。E.＆Prevention Program Research Group、D。（2006）糖尿病予防プログラムの最新情報。内分泌診療、12（補足1）、20-24。
[二]糖尿病予防プログラム研究グループ。（2015）。 15年間の追跡調査における糖尿病の発症と微小血管合併症に対するライフスタイル介入またはメトホルミンの長期的影響：糖尿病予防プログラム転帰研究。
[3]Aroda、V。R.、Christophi、C。A.、Edelstein、S。L.、Zhang、P.、Herman、W。H.、Barrett-Connor、E。、...＆Knowler、W。C.（2015）妊娠糖尿病の有無にかかわらず女性の糖尿病の予防または遅延に対するライフスタイル介入とメトホルミンの効果：糖尿病予防プログラムの結果は、10年間の追跡調査を研究しています。TheJournalofClinical Endocrinology＆Metabolism、100（4）、1646-1653。
[4]Koivusalo、S。B.、Rönö、K。、Klemetti、M。M.、Roine、R。P.、Lindström、J。、Erkkola、M。、...＆Andersson、S。（2016）妊娠糖尿病はライフスタイルの介入によって予防することができます：フィンランドの妊娠糖尿病予防研究（RADIEL）：ランダム化比較試験糖尿病治療、39（1）、24-30。
[5]Aroda、V。R.、Edelstein、S。L.、Goldberg、R。B.、Knowler、W。C.、Marcovina、S。M.、Orchard、T。J。、...＆Crandall、J。P.（2016）糖尿病予防プログラムのアウトカム研究におけるメトホルミンの長期使用とビタミンB12欠乏症。TheJournalofClinicalEndocrinology＆Metabolism、101（4）、1754-1761。
[6]Tariq、R.、Khan、K。I.、Masood、R。A。、＆Wain、Z。N.（2016）糖尿病の自然療法。InternationalCurrentPharmaceuticalJournal、5（11）、97-102。
[7]Steyn、M.、Couchman、L.、Coombes、G.、Earle、K。A.、Johnston、A。、およびHolt、D。W.（2018）未公開の薬物で成人した2型糖尿病のハーブ療法。TheLancet、391（10138）、2411。
[8]Tanwar、A.、Zaidi、A。A.、Bhardwaj、M.、Rathore、A.、Chakotiya、A。S.、Sharma、N。、...＆Arora、R。（2018）糖尿病を標的とする天然化合物を選択するためのハーブインフォマティクスアプローチ。
[9]Kulprachakarn、K.、Ounjaijean、S.、Wungrath、J.、Mani、R。、およびRerkasem、K。（2017）。微量栄養素と天然化合物の状態、および糖尿病性足潰瘍の創傷治癒に対するそれらの影響。下肢創傷の国際ジャーナル、16（4）、244-250。
[10]Zheng、J。S.、Niu、K.、Jacobs、S.、Dashti、H。、＆Huang、T。（2016） 2型糖尿病の栄養バイオマーカー、遺伝子と食事の相互作用、および危険因子。糖尿病研究ジャーナル、2016年。
[十一]Nia、B。H.、Khorram、S.、Rezazadeh、H.、Safaiyan、A。、＆Tarighat-Esfanjani、A。（2018） 1型糖尿病のラットの血糖値と酸化ストレスに対する天然クリノプチロライトとナノサイズのクリノプチロライト補給の効果。Canadianjournalofdiadia、42（1）、31-35。
[12]Sarfraz、M.、Khaliq、T.、Khan、J。A.、およびAslam、B。（2017）黒コショウとajwa種子の水性抽出物がアロキサン誘発糖尿病ウィスターアルビノラットの肝臓酵素に及ぼす影響SaudiPharmaceutical Journal、25（4）、449-452。
[13]Suresh、A。（2018）。これらの4つのFoods.Diabetesで自然に糖尿病を管理します。
[14]Chavda、B。P.＆Sharma、A。（2017）フェヌグリーク、アムラ、ターメリックパウダーを組み合わせて糖尿病患者の血糖値を下げる効果-文献レビュー。InternationalJournalofNursing Care、5（1）、55-59。
[15]ヤン、Y。、レン、C。、チャン、Y。、およびウー、X。（2017）。高麗人参：健康的な老化のための無視できない自然療法老化と病気、8（6）、708。
[16]Gad、H。A.、El-Rahman、F。A. A。、＆Hamdy、G。M.（2019）カモミールオイルをロードした固体脂質ナノ粒子：創傷治癒を促進するために自然に処方された治療法。JournalofDrugDelivery ScienceandTechnology。
[17]Zemestani、M.、Rafraf、M。、およびAsghari-Jafarabadi、M。（2016）。カモミールティーは、2型糖尿病患者のグリセミック指数と抗酸化状態を改善します。栄養、32（1）、66-72。
[18]Shah、A。B.（2015）抗糖尿病薬の処方の植物化学スクリーニング、invitroおよびinvivo評価（博士論文、カトマンズ大学）。
[19]Meenatchi、P.、Purushothaman、A。、およびManeemegalai、S。（2017）。 Coccinia grandis（L。）のinvitroでの抗酸化、抗糖化およびインスリン分泌特性：糖尿病合併症の予防における役割の可能性。Journalof伝統的および補完医療、7（1）、54-64。
[20]Donovan、L。E.、およびSeverin、N。E.（2006）。北米の家系における母性遺伝性糖尿病と難聴：独自の管理問題の診断とレビューを行うためのヒントThe Journal of Clinical Endocrinology＆Metabolism、91（12）、4737-4742。
[21]Lindström、J。、Neumann、A.、Sheppard、K。E.、Gilis-Januszewska、A.、Greaves、C。J.、Handke、U。、...＆Roden、M。（2010）糖尿病を予防するための行動を取る–ヨーロッパにおける2型糖尿病の予防のためのIMAGEツールキット。ホルモンと代謝の研究、42（S 01）、S37-S55。
[22]Rioux、J.、Thomson、C。、およびHowerter、A。（2014）。減量のための全システムアーユルヴェーダ医学とヨガ療法のパイロット実現可能性研究。健康と医学の世界的な進歩、3（1）、28-35。
[2. 3]Kesavadev、J.、Saboo、B.、Sadikot、S.、Das、A。K.、Joshi、S.、Chawla、R。、...＆Kalra、S。（2017）糖尿病の証明されていない治療法とその意味治療の進歩、34（1）、60-77。