あなたが試す必要がある60のベジタリアンディナーレシピのアイデア

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ええ、あなたは肉を減らしようとしています。しかし、サラダ、パスタ、退屈なスパイラルの炒め物に陥らないでください。ここにあなたが絶対に試す必要がある60のベジタリアンディナーレシピのアイデアがあります。

より多くの野菜の食事のインスポについては、私たちのに向かいます ベジタリアンレシピボード 。

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1.ズッキーニとピーマンのピザ

この詐欺師の野菜のザは、店で購入したシードフラットブレッドから始まります。 と 調理時間を短縮します。

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2.バターナッツスカッシュとブラックビーンエンチラーダフライパン

1つのフライパンにどのくらいのタンパク質を詰めることができますか？ （答え：たくさん。）

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3.焼きピーチとハルーミのサラダとレモンペストドレッシング

Instagramページにふさわしく、お腹を空かせないサラダをご紹介します。

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4.ズッキーニひよこ豆のタコスのグリル

肉がなくなるからといって、サラダにこだわる必要はありません。タコス火曜日に持ってきてください。

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5.ヘルシーなベジタリアン炒め物

私たちを信頼してください-あなたはこの退廃的なカシュークリームソースを入れたいと思うでしょう すべてに 。

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6.カリフラワーミートボール

うん。それらは存在します。 （そして、彼らはおいしいです。）

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7.クイックワカモレキノアサラダ

速くて簡単でたんぱく質が豊富な食事をお探しですか？あなたはそれを見つけました。 （ああ、もちろん、それは完全においしいです。）

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8.カプレーゼサラダ

ズッキーニの追加は、特定を追加します 知らない （それはイタリア語です 何なのか分からない） この古典的な料理に。あなたを見てください、すべて空想です。

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9.トルコの卵とキノアの朝食用ボウル

時々あなたは夕食に朝食を食べなければならない。今夜はそれらの夜の1つです。

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10.ベーキングシートケサディーヤ

群衆のために夕食を作る？簡単。サルサを忘れないでください。

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11.全粒粉ほうれん草とアーティチョークのピザ

配達？配達に直面して笑う。 （開始から終了まで30分しかかかりません。）

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12.ブラックベリー-ピーチグリルチーズ

クラシックの夏らしいアップデート。 （ただし、お気に入りのスープとうまく組み合わせることができます。）

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13.ピーナッツテンペのタイサラダ

テンペを知ってください、みんな。植物ベースで、たんぱく質が豊富で、調理がとても簡単です。

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14.ポブラノとポートベローファヒータ

ファヒータ愛好家は喜ぶ—この家族のお気に入りには野菜と風味がたくさんあります（そしてあなたはそれを好きなだけスパイシーにすることができます）。

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15.トマトバジルスープ

あなたが缶から得ることができるものよりもはるかに優れています。浸すための余分なパンを忘れないでください。

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16.クリーミーガーリックハーブマッシュルームスパゲッティ

退屈なマリナーラソースを瓶に入れて、もう少し面白いもの、そしてはるかに退廃的なものと交換してください。

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17.カリフラワーチャーハン

私たちのお気に入りの野菜は、特にこのテイクアウトよりも優れた料理で、決してがっかりすることはありません。

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18.ボリュームたっぷりのひよこ豆麺スープ

野菜、ひよこ豆、ボリュームたっぷりのパスタがたっぷり入ったこの男はきっとあなたをいっぱいにしてくれます。

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19.ズードル炒め

通常の麺を余分な野菜と交換します。 （（ Psst..。 残りがなくても大丈夫です。）

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20.春野菜のオレキエッテ

ローストアーモンドをトッピングして、さらにクランチにします。とてもシンプルでありながら すっごく 良い。

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21.クリスピーひよこ豆のガーリックケールサラダ

ヒント：余分なひよこ豆を作り、それらを振りかける すべての 。

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22.ライムマンゴー入りピーナッツヌードルスープ

平日の夜には十分簡単ですが、週末のディナーパーティーには十分に高くなっています。

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23.きゅうり、赤唐辛子、バジルのガスパチョ

たった15分で準備できるさわやかな暖かい天気のスープ。

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24.レインボーコラードラップ

一度に5日を取得します。なぜ地獄ではないので、ピーナッツディッピングソースを添えて？

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25.マッシュルーム、バジル、パルメザンチーズのトーストニョッキ

夕食のゲストを手に入れましたか？この超印象的な食事を30分で作りましょう。

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26.ワンポットストーブ-トップマカロニアンドチーズ

チーズは好きだけど料理は嫌い？これはあなたのためです。

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27.カレーレンズ豆、にんじん、ヨーグルトを添えたカリフラワー丼

健康的な食事は退屈でなければならないと誰が言いますか？私たちではありません。

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28.ワンポットカチョエペペイスラエルクスクス

私たちはこのチーズとペッパーのコンボの大ファンです。それをシンプルに保ち、この男に一人で奉仕するか、心のこもった一面としてそれを盛り上げてください。

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29.ひよこ豆と野菜のココナッツカレー

カレーが欲しくてたまらない？テイクアウトメニューを捨てて、代わりにこの男をかき立ててください。

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30.スイカのポケボウル

カリカリ、さわやか と 魚を使わない。

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31.カタロニアのひよこ豆とほうれん草

肉がなくなるからといって、サラダにこだわる必要はありません。

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32.アイリッシュパブほうれん草とアーティチョークのメルト

自家製ポテトチップスは必見です。

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33.アスパラガスとトマトのワンパン卵

たんぱく質を修正するのに肉が必要ないことの証明。そして最良の部分は？後洗いする皿は実質的にゼロです。

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34.サクサク豆腐の野菜パンミェン

あなたの心が望む野菜をいつでも追加してください。

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35.ベジタリアンミートボール

秘密？カリフラワー、玄米、キノア。肉好きの友達でも感動します。

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36.スカッシュココナッツカレー

翌日のランチにさらに合うボリュームたっぷりのメインディッシュ。

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37.タイサラダとカリフラワーライスラップ

これらの人はそれ自体でおいしいですが、サイドサラダを添えてさらに盛り上げることもできます。

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38.バルサミコ酢とバジルのグリル野菜

別名夏の味。あなたはこれを余分に作りたいかもしれません。

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39.チポトレライムマヨネーズのビーガンタコス

まあ、それは壮観に見えませんか？ヒント：さらにクリーミーにするために、砕いたアボカドを上に追加します。

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40.カチョエペペパスタ

たった4つの材料で作られた、これは間違いなく群衆を喜ばせます。

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41.ズッキーニとミニスペイントルティージャ

フライパンから直接食べることを許可します。

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42.簡単な5成分コーンスープ

カリカリのゴマのトッピングに夢中です。

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43.マグカップに入った10分のマカロニアンドチーズ

これは夢が作られているものです。

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44.ビビンバボウル

この伝統的な韓国料理は、菜食主義のひねりを加えています。

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45.焼きスイカステーキ

グリルにスパイスを効かせたスイカの厚いスラブが数枚なければ、バーベキューは完結しません。

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46.レインボーベジタブルスキュワー

フィルターは必要ありません。おいしいだけでなく、自然にゴージャスです。

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47.グルテンフリーのサツマイモクラストのキッシュ

同じ卵のような、安っぽい美味しさですが、サツマイモのスライスで作られたサクサクの皮が付いています。今では、シックでおいしいディナーにぴったりです。

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48.モッツァレラチーズを添えたベイクトズッキーニの「Ziti」スパイラル

ベイクト・ズィーティのこのライトアップされたバージョンは、すべての安っぽさを持っていますが、炭水化物はありません。

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49.ベジタリアン寿司カップ

これらの小さな男はかわいいです。

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50.レッドカレーグリーンビーンズのベジニソワーズサラダ

あなたと同じように、明るく、活気に満ち、カラフルです。

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51.スパイシーな丸ごとローストしたカリフラワー

ベジステーキは今とても入っています。

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52.ペストズードル

このタレで泳いだらかっこいい？

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53.ベジタリアンチリ

ダブルバッチを作り、雨の日のためにそれを凍らせます。

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54.ローストビートタルタル

ああ、あなたは空想ではありませんか？

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55.バター焼ききゅうりトスターダ

焼ききゅうりを食べたことがありませんか？あなたは完全に逃しています。

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56.ローストしたカリフラワースライダー

私たちのお気に入りの野菜が再びストライキします。

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57.卵と野菜の朝食用ボウル

私たちの意見では、それは一日のどの時間にも最適です。

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58.トマトと家宝のパン

数え切れないほどの回数、イタリアのブルスケッタにふけっています。しかし、あなたはそのスペインのいとこ、パン・コントメイトに会ったことがありますか？

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59.味付けした蒸し茄子

なすはこれまでになく絹のように柔らかく、柔らかくて美味しいです。

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60.ローストした地中海野菜

ポレンタ、パスタ、または野菜の山にスプーンでかけ、野菜に優しいメインディッシュを作りましょう。

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