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エッセンシャルオイルは、スキンケアやヘアケアに関しては最高の選択肢となっています。ローズマリーオイルは、そのようなエッセンシャルオイルの1つであり、美容効果が豊富にあります。最も古いハーブの1つから抽出されたローズマリーオイルは、ストレスバスターとして機能するだけでなく、局所的に塗布すると肌や髪に栄養を与えるのに役立ちます。
にきびの治療から髪の成長の刺激まで、ローズマリーのエッセンシャルオイルがすべてを行います。ビタミンやミネラルが豊富なローズマリーは、さまざまな肌や髪の問題に取り組むために使用できます。ローズマリーオイルは、にきびやにきびの結果として引き起こされる炎症と戦うのに役立ちます。 [1] フリーラジカルによるダメージと戦う抗酸化作用があり、頭皮を健康に保ち、肌の老化を防ぎます。 [二]
以下にリストされているのは、ローズマリーオイルが提供するさまざまな利点と、それをスキンケアやヘアケアに使用する方法です。
肌と髪のためのローズマリーエッセンシャルオイルの利点
•にきびを治療します。
•肌を若返らせます。
•老化の兆候を防ぎます。
•肌を引き締めます。
•肌のトーンを改善します。
•ダークスポットやストレッチマークを取り除くのに役立ちます。
•頭皮をリフレッシュします。
•それは髪の成長を促進します。 [3]
•傷んだ髪を修復します。
•乾燥したかゆみのある頭皮を治療します。 [4]
•フケの治療に役立ちます。
ローズマリーエッセンシャルオイルを肌に使用する方法は？
1.1。 にきびの場合
保湿効果で有名なアロエベラは、肌を引き締め、ニキビを効果的に治療します。 [5] ローズマリーオイルとアロエベラジェルをターメリックとブレンドすることで、ニキビを治療するための素晴らしい家庭薬になります。 [6]
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材料
•大さじ1アロエベラジェル
•ローズマリーエッセンシャルオイル6〜7滴
•ターメリックのピンチ
使用方法
•ボウルに、アロエベラジェルを加えます。
•ローズマリーのエッセンシャルオイルとターメリックを加え、よく混ぜます。
•混合物を顔に均一に塗布します。
•15分間そのままにしておきます。
•後で洗い流します。
•望ましい結果を得るために、この治療法を週に2回使用してください。
2.日焼け用
ヨーグルトに含まれる乳酸は、角質を取り除き、古い角質を取り除き、肌を若返らせるのに役立ちます。 [7] これは、ダークスポット、色素沈着、日焼けなどの問題を治療するのに役立ちます。 [8] ウコンには癒しの特性があり、日焼けを取り除くのにも役立ちます。 [9]
材料
•大さじ1ヨーグルト
•ローズマリーエッセンシャルオイル5〜6滴
•ターメリックのピンチ
使用方法
•ヨーグルトをボウルに入れます。
•それにターメリックを加え、よくかき混ぜてペーストを作ります。
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•ローズマリーのエッセンシャルオイルを加え、すべてをよく混ぜます。
•このペーストを顔に均一に塗ります。
•20分間そのままにしておきます。
•完全に洗い流してください。
3.肌の引き締めに
オートミールには、フリーラジカルによるダメージと戦う抗酸化作用があり、肌の毛穴を引き締めて肌を若々しく見せます。 [10] ベサンとハチミツがお肌をクレンジングし、老化の兆候を防ぎ、水分を補給します。 [十一]
材料
•大さじ1オートミール
•大さじ1グラムの小麦粉
•小さじ1の蜂蜜
•ローズマリーエッセンシャルオイル10滴
使用方法
•ボウルに、オートミールを追加します。
•ボウルにベサンと蜂蜜を加え、よくかき混ぜます。
•最後に、ローズマリーのエッセンシャルオイルを加え、すべてをよく混ぜ合わせて滑らかなペーストを作ります。
•このペーストを顔に塗ります。
•15分間そのままにしておきます。
•冷水で洗い流してください。
4.肌の色を均一にする
ローズマリーオイルとグレープシードオイルをブレンドすることで、肌を癒し、肌に均一なトーンを与えます。 [12]
材料
•小さじ1のグレープシードオイル
•ローズマリーエッセンシャルオイル1〜2滴
使用方法
•ボウルに両方の材料を混ぜ合わせます。
•ブラシを使用して、この混合物を顔に塗ります。
•15分そのままにしておきます。
•そっと洗い流します。
ローズマリーエッセンシャルオイルを髪に使用する方法は？
1.1。 育毛に
ココナッツオイルは髪の粒子に浸透し、髪の損傷を防ぎ、髪の成長を促進します。 [13] たんぱく質が豊富な卵は、毛包に栄養を与え、髪の成長を促進します。 [14] 蜂蜜は脱毛を防ぐのに役立ちますが。 [15]
材料
•ローズマリーエッセンシャルオイル6滴
•卵1個
•小さじ1の蜂蜜
•小さじ1ココナッツオイル
使用方法
•ボウルに卵を割って開きます。
•ボウルに蜂蜜を加えてかき混ぜます。
•次に、ボウルにココナッツオイルとローズマリーエッセンシャルオイルを加え、すべてをよく混ぜ合わせて滑らかなペーストを作ります。
•このペーストを髪に塗ってください。
•約45分間そのままにしておきます。
•ぬるま湯で洗い流してください。
•髪を自然乾燥させます。
2.髪を整える
ヒマシ油は主にリシノール酸で構成されており、毛包の奥深くまで浸透して髪を整えます。 [16] ココナッツオイルは髪のダメージを防ぎます。
材料
•小さじ2のひまし油
•小さじ2ココナッツオイル
•ローズマリーエッセンシャルオイル5滴
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使用方法
•鍋に、上記の量のココナッツオイルとヒマシ油を加えます。
•この調合液を弱火で1分間温めます。
•火から下ろし、ローズマリーのエッセンシャルオイルを加えます。よく混ぜます。
•混合物を頭皮に塗布します。
•15分間そのままにしておきます。
•後で洗い流します。
•望ましい結果を得るために、これを週に1回使用してください。
3.髪を太くする
オリーブオイルには、頭皮を健康に保ち、局所的に塗布したときに髪の成長を促進する抗酸化作用があります。 [17] したがって、髪にボリュームを追加するのに役立ちます。
材料
•大さじ2のオリーブオイル
•ローズマリーエッセンシャルオイル6滴
使用方法
•電子レンジで安全な容器に両方の材料を追加します。
•電子レンジに約10秒間入れて、温めます。
•または、弱火でこの調合を温めることもできます。調合液を過熱しないように注意してください。
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•頭皮に調合剤を塗布します。
•一晩そのままにしておきます。
•朝はマイルドなシャンプーで洗い流してください。
4.乾燥した頭皮を治療する
ティーツリーオイルには、健康な頭皮を維持し、乾燥した頭皮のかゆみを取り除くのに役立つ抗酸化作用、抗菌作用、防腐作用があります。また、ローズマリーオイルとシダーウッドオイル、ラベンダーオイルが頭皮の血行を良くし、頭皮を若返らせます。これは、乾燥した頭皮のかゆみを治療するのに効果的なブレンドです。
材料
•大さじ1のココナッツオイル
•ローズマリーエッセンシャルオイル2滴
•ティーツリーオイル2滴
•シダーウッドオイル2滴
•ラベンダーエッセンシャルオイル2滴
使用方法
•ボウルにココナッツオイルを加えます。
•ローズマリーオイルとティーツリーオイルを加え、よくかき混ぜます。
•最後に、シダーウッドオイルとラベンダーオイルを加え、すべてをよく混ぜ合わせます。
•この調合剤を頭皮に塗ってください。
•15分間そのままにしておきます。
•マイルドなシャンプーで洗い流してください。
記事の参照を見る- [1]Tsai、T。H.、Chuang、L。T.、Lien、T。J.、Liing、Y。R.、Chen、W。Y。、＆Tsai、P。J.（2013） Rosmarinus officinalis抽出物は、Propionibacterium acnesによって誘発される炎症反応を抑制します。Journalofmedicinalfood、16（4）、324–333。 doi：10.1089 / jmf.2012.2577
- [二]Nieto、G.、Ros、G。、＆Castillo、J。（2018）ローズマリー（Rosmarinus officinalis、L。）の抗酸化および抗菌特性：レビュー.Medicines（バーゼル、スイス）、5（3）、98。
- [3]村田健一、野口健一、近藤正明、大西正明、渡辺直樹、岡村健一、松田秀樹（2013）。 Rosmarinus officinalisの葉の抽出物による発毛の促進植物療法研究、27（2）、212-217。
- [4]Panahi、Y.、Taghizadeh、M.、Marzony、E。T.、およびSahebkar、A。（2015）男性型脱毛症の治療のためのローズマリーオイル対ミノキシジル2％：ランダム化比較試験Skinmed、13（1）、15-21。
- [5]Surjushe、A.、Vasani、R。、およびSaple、D。G.（2008）。アロエベラ：短いレビュー。皮膚科のインドジャーナル、53（4）、163–166。
- [6]Vaughn、A。R.、Branum、A。、およびSivamani、R。K.（2016）。皮膚の健康に対するターメリック（Curcuma longa）の影響：臨床的証拠の系統的レビューPhytotherapy Research、30（8）、1243-1264。
- [7]長岡聡（2019）。ヨーグルトの生産。乳酸菌（pp.45-54）。ヒューマナプレス、ニューヨーク、ニューヨーク。
- [8]Kornhauser、A.、Coelho、S。G.、およびHearing、V。J.（2010）。ヒドロキシ酸の用途：分類、メカニズム、および光活性。臨床、美容、および治験用皮膚科、3、135–142。
- [9]Thangapazham、R。L.、Sharma、A。、およびMaheshwari、R。K.（2007）。皮膚病におけるクルクミンの有益な役割。健康と病気におけるクルクミンの分子標的と治療的使用（pp.343-357）。マサチューセッツ州ボストンのスプリンガー。
- [10]Kurtz、E。S.＆Wallo、W。（2007）コロイド状オートミール：歴史、化学および臨床特性皮膚科における薬物のジャーナル：JDD、6（2）、167-170。
- [十一]Ediriweera、E。R.＆Premarathna、N。Y.（2012） Bee's Honeyの薬用および美容上の使用-レビュー。Ayu、33（2）、178–182。
- [12]Lin、T。K.、Zhong、L。、およびSantiago、J。L.（2017）いくつかの植物油の局所塗布の抗炎症および皮膚バリア修復効果。分子科学の国際ジャーナル、19（1）、70
- [13]Rele、A。S.＆Mohile、R。B.（2003）ミネラルオイル、ヒマワリオイル、ココナッツオイルが髪のダメージを防ぐ効果。JournalofCosmetic Science、54（2）、175-192。
- [14]中村徹、山村秀樹、朴健一、ペレイラC.、内田恭子、堀江直樹、...＆板見聡（2018）。天然に存在する発毛ペプチド：水溶性鶏卵黄ペプチドは、血管内皮増殖因子産生の誘導を通じて発毛を刺激します。JournalofMedical Food、21（7）、701-708。
- [15]Al-Waili、N。S.（2001）慢性脂漏性皮膚炎およびフケに対する粗蜂蜜の治療的および予防的効果。医学研究のヨーロッパジャーナル、6（7）、306-308。
- [16]Patel、V。R.、Dumancas、G。G.、Kasi Viswanath、L。C.、Maples、R。、＆Subong、B。J.（2016）ヒマシ油：商業生産における処理パラメーターの特性、用途、および最適化。脂質の洞察、9、1–12。
- [17]Tong、T.、Kim、N。、およびPark、T。（2015）。オレウロペインの局所塗布は休止期マウスの皮膚にアナゲンの発毛を誘発します。PloSone、10（6）、e0129578。
