ココナッツミルクがあなたの食べ物を美味しくするだけだと思うなら、もう一度考えてみてください。健康上の利点を確保することは別として、ココナッツミルクはあなたの髪にも優れています。これは主に、ココナッツミルクに私たちの髪に不可欠ないくつかの必須栄養素が詰め込まれているためです。専門家によると、ココナッツミルクは、ビタミンC、E、B1、B3、B5、B6のほか、鉄、セレン、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、リンが豊富に含まれていることで知られています。実際、これらの栄養素のために、頭皮は栄養を与えられたままであり、毛包は強化され、それによって髪の成長を促進します。さらに、その優れた保湿能力により、ココナッツミルクはあなたの 滑らかで絹のような髪 。のすばらしいメリットの概要は次のとおりです あなたの髪のためのココナッツミルク 。
1。 どうすれば家でココナッツミルクを作ることができますか？
2。 ココナッツミルクは良いコンディショナーとして機能できますか？
3.3。 ココナッツミルクは髪の成長を促進できますか？
四。 ココナッツミルクは髪の若白髪と戦うのに役立ちますか？
5.5。 ココナッツミルクでヘアスパはできますか？
6.6。 FAQ：髪のためのココナッツミルク
1.自宅でココナッツミルクを作るにはどうすればよいですか？
市場から購入できる細かく刻んだココナッツを使用することも、ミルクを抽出するために新鮮なココナッツを選ぶこともできます。既製の細かく刻んだココナッツをお探しの場合は、無糖の品種を探してください。要件に応じてココナッツシュレッドを測定します。一般的に言えば、細かく刻んだココナッツ1カップで、約2カップのココナッツミルクが得られます。細かく刻んだココナッツ1カップをブレンダーに入れ、滑らかなペーストを作ります。水を沸騰させます。封筒裏の計算を行う場合は、細かく刻んだココナッツのカップごとに2カップの水を使用します。沸騰したお湯をブレンダーに注ぎ、よく混ぜます。液体を得るためにモスリン布または細かいメッシュのストレーナーを取ります。このココナッツミルクを瓶に入れて冷蔵保存します。家庭で挽きたてのココナッツを使用している場合は、温水と一緒にブレンダーに入れてブレンドします。液体を濾します。市販の乾燥ココナッツパウダーまたは乾燥ココナッツを使用している場合は、このココナッツ品種の1カップを1カップの温水に混ぜて約30分待ちます。よくかき混ぜてください-あなたのココナッツミルクは準備ができています。
ヒント： ミルクを抽出するために、挽きたてのココナッツを使用してみてください。
2.ココナッツミルクは良いコンディショナーとして機能できますか？
ココナッツミルクは、一般的に 髪用ナチュラルコンディショナー 。自家製ココナッツミルクをコンディショナーとして使用できます。またはあなたはいくつかを作ることができます この魔法の成分を使ったDIYヘアマスク 。
ココナッツミルク+オリーブオイル+卵
ココナッツミルク1カップ、オリーブオイル大さじ1、卵を用意します。大きなボウルに卵を泡だて器で入れ、ココナッツミルクを加えて オリーブオイル ボウルに。すべての材料をよく混ぜて、滑らかなペーストを作ります。この混合物をあなたの 頭皮とマッサージ それをきちんと。残りのペーストを髪の毛の長さに注ぎ、端に焦点を合わせます。このマスクを20分間つけたままにしてから、冷水ですすいでください。
ココナッツミルク+ハチミツ
今回はココナッツミルクが蜂蜜の良さで強化されます。とりわけ、 天然ヘアコンディショナーとしてはちみつをお勧めします 。多くの場合、蜂蜜は天然の保湿剤として説明されています。言い換えれば、蜂蜜はあなたの髪の房に潤いを与え、あなたの髪に水分を閉じ込めたままにします。結果： 柔らかくてツヤのある髪 、 ほかに何か？ココナッツミルク大さじ6と蜂蜜大さじ3を取ります。ボウルによく混ぜます。頭皮と髪に塗ってください。髪によくマッサージします。洗い流す前に3時間待ちます。
ココナッツミルク+アボカド+ハチミツ
ココナッツミルクのように、アボカドオイルは頭皮の若返りと保湿に役立ちます。頭皮を落ち着かせるのに役立つタンパク質、アミノ酸、ビタミンの豊富な供給源です。ココナッツミルク大さじ6、アボカド1つ、蜂蜜大さじ2を取ります。これらの成分をブレンダーに入れて、非常に滑らかなペーストを作ります。濡れた髪にこのマスクを適用します。より良い結果を得るには、マスクを髪の毛にとかします。 20分待ってから洗い流します。
ヒント： 自家製ココナッツミルクで頭皮をわずか5〜6分間マッサージし、髪にどのような違いがあるかを確認します。
3.ココナッツミルクは髪の成長を促進できますか？
はい、できます。したがって、これは髪のためのココナッツミルクのもう一つの驚くべき利点です。しかし、髪の成長をココナッツミルクだけに頼る前に、まず脱毛の根本的な原因を突き止める必要があります。重要なもののいくつか 抜け毛の原因 ホルモンの不均衡、貧血などの病状、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、摂食障害、甲状腺、狼瘡などの自己免疫障害、ビタミンB欠乏症、トリコチロマニアと呼ばれる病気（基本的には、人々が自分の髪を強制的に引き抜く障害）が含まれます）。しかし、一般的に言えば、脱毛に対する効果的な成分としてココナッツミルクを使用することができます。ココナッツミルクにはビタミンEとビタミンBが豊富に含まれています。これらの栄養素は抜け毛と戦うことができます。便利なDIYヘアマスクをいくつかご紹介します。言うまでもなく、ここではココナッツミルクが主な材料です。
ココナッツミルク+卵+ビタミンEオイル
卵は髪の栄養に優れていますが、 ビタミンE。 、マスクのココナッツミルクを二重に助けることは、防ぐことができます 脱毛 それはよりスムーズな血液循環を助け、あなたの髪の房のもろさを戦うからです。卵、ココナッツミルク大さじ7、ビタミンEオイル大さじ2を取ります。市場を見回すと、100％純粋なビタミンEオイルを手に入れることができます。それ以外の場合は、ブレンドオイルを選ぶことができます。卵とココナッツミルクを一緒に泡だて器で混ぜ合わせます。ビタミンEオイルを追加します。あなたの髪に適用します。根から先端まで、ストランドをカバーします。できるだけ長く待ちます。冷水でシャンプーしてください。
ココナッツミルク+メチ
メチパウダー大さじ2とココナッツミルク大さじ3を取ります。この2つでなめらかなペーストを作り、髪と頭皮に塗ってください。 1時間ほど待ちます。シャンプーオフ。メティは髪の成長を促進し、頭皮を健康に保つことで知られています。
ココナッツミルク+黒コショウ+メチ
ココナッツミルクのタンパク質と必須脂肪は促進することができます 髪の伸び または脱毛を防ぎます。ミルクを作るには、中型のココナッツをすりおろし、鍋で5分間煮ます。緊張して涼しい。次に、砕いた黒コショウを大さじ1杯ずつ加え、 メティ種子 ミルクに。頭皮と髪に塗ってください。 20分後、シャンプーですすいでください。
ココナッツミルク+レモンジュース
ご存知のように、レモンにはビタミンCの良さが詰まっており、コラーゲンの生成を促進します。コラーゲンはできます 髪の成長を促進します 。ココナッツミルク大さじ6と大さじ4を取ります レモン汁 。 2つの材料を混ぜ合わせ、約6時間冷蔵します。基本的な考え方は、固まったミルクを手に入れることです。この冷蔵マスクを頭皮と髪に適用します。 30分待ってから、マイルドなシャンプーで洗い流してください。
ココナッツミルク+ヨーグルト+樟脳
ココナッツミルク大さじ8、ヨーグルト大さじ2、砕いた樟脳の4分の1を取ります。基本的に、ヨーグルトには乳酸が含まれており、頭皮のクレンジングに役立ちます。それはまたあなたが死んだ皮膚細胞を取り除くのを助け、それによって根を強化しそして髪の成長を促進することができます。これに、毛包を再生できる樟脳の力を加えます。ボウルにすべての材料を混ぜます。頭皮と髪の毛に混合物をマッサージします。マスクが髪を覆っていることを確認してください。あなたはシャワーキャップであなたの髪を覆うことができます。数時間待ってからシャンプーをしてください。
ココナッツミルク+バナナ+ココナッツオイル
髪のバナナ？絶対に、なぜですか？ココナッツミルクを加えると、抜け毛を抑える魔法のポーションを手に入れることができます。ココナッツミルク大さじ2と熟したバナナを混ぜ合わせます。混合物にココナッツオイルを少し加えます。ご存知のように、ココナッツオイルは促進します 自然に髪の成長 。さらに、ココナッツオイルに含まれるビタミンと必須脂肪酸は頭皮に栄養を与え、毛包から皮脂の蓄積を取り除くのに役立ちます。髪と頭皮に塗ってください。混合物をしばらく休ませてから、シャンプーをします。
ココナッツミルク+アロエベラ
アロエベラは、その強力な含有量のために、私たちの肌と髪に無数の利点があります。脂肪酸、ビタミン、必須アミノ酸、亜鉛や銅などのミネラルが豊富で、髪の成長を促進し、髪の房に自然な輝きを与えることで知られています。滑らかな混合物が得られるまで、アロエベラジェル大さじ3、ココナッツミルク大さじ3、ココナッツオイル大さじ1を取ります。これを頭皮にマッサージし、髪の毛に通します。 45分間待ってから、洗い流します。
ヒント： 最良の結果を得るには、これらのマスクのいずれかを少なくとも週に1回使用するようにしてください。市場からの細かく刻んだココナッツを使用している場合は、無糖の品種を入手してください。
4.ココナッツミルクは、髪の若白髪と戦うのに役立ちますか？
特に20代の場合、白髪は威圧的な光景になる可能性があります。言い換えれば、30代後半または40代に灰色化が発生すると予想されるかもしれませんが、20代のときに塩コショウのモップを手に入れることは、あなたが犠牲者であることを意味する可能性があります 若白髪 。髪の白髪は、髪の根元にある細胞（メラノサイト）が私たちの髪に色を与える原因となる色素の生成を停止したときに発生します。色を生成する色素を作り続けるために、細胞はビタミンB12を必要とします。場合によっては、ビタミンB12が不足していると、若白髪が発生します。研究によると、30代が進むにつれて、細胞が色を生成する色素を作る能力が弱まり、灰色になる可能性があります。ビタミンBとは別に、ビタミンCとEも老化プロセスを遅らせるのに役立ちます。ココナッツミルクにはこれらのビタミンが豊富に含まれていることをすでに見てきたので、ヘアケアレジメンの一部としてココナッツミルクを保管してください。
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5.ココナッツミルクでヘアスパはできますか？
もちろん、できます。そして、あなたはこれを髪のためのココナッツミルクの利点として数えることができます。ココナッツミルクまたはココナッツミルクから抽出したココナッツクリームの半分のカップとお湯のポットを取ります。大きなタオルを手元に置いておきます。ココナッツクリームを手に入れる方法は次のとおりです。ココナッツをすりおろし、水と混ぜてきれいになるまで混ぜます。今度はモスリン布で混合物を濾し、残留物からココナッツミルクの最後の一滴を絞ります。ココナッツミルクを取り、一晩冷やします。冷蔵庫から取り出すと、上に生クリームの厚い層が浮かんでいるのに気付くでしょう。このクリームをそっと取り出して、髪の毛のために保存します。それ以外の場合は、ココナッツミルクを使用できます。髪を蒸して、15分ほど髪に定着させます。ココナッツクリームまたはココナッツオイルを髪の毛全体に均一に塗り、1時間ほどそのままにします。ぬるま湯で洗い、マイルドなシャンプーを使用してください。
ヒント： 週に一度、自宅でこのヘアスパをやってみてください。これはあなたの髪の房に栄養を与え、柔らかく保ちます。
FAQ：髪のためのココナッツミルク
Q.自家製のココナッツミルクは既製の品種よりも優れていますか？
A.専門家は、自家製のココナッツミルクが常により好ましいと言います。これは、挽きたてのココナッツから作られたココナッツミルクは栄養素が豊富だからです。自家製ココナッツミルクのカップには、より多くのビタミンCとビタミンB6が含まれている可能性があります-両方のビタミンは私たちの髪と肌に有益です。
Q.ココナッツミルクの保管に時間制限はありますか？
A.自宅でココナッツミルク（特に細かく刻んだココナッツから）を作った場合は、すぐに製品を冷やしてください。ココナッツミルクは密封された容器に保管することを忘れないでください。蓋はしっかり閉めてください。 4日以内にご使用ください。ココナッツミルクは冷凍庫に保管することもできます。
Q.ココナッツミルクを摂取すると、髪の成長を促進できますか？
A.ご存知のように、ココナッツミルクは南アジアや東南アジアでカレーなどの食品のベースとして広く使われています。牛乳のより健康的な代替品と見なされることもあります。ココナッツミルクは脂肪分が多いので避けるのが一番だと思われがちですが、実はココナッツミルクはコレステロールがほとんどなく、髪の成長に欠かせない栄養素がたっぷり詰まっています。
Q.ココナッツミルクの副作用はありますか？
A.適度な消費を確保する必要があります。ココナッツミルクは実際にはカロリーが高いです。缶詰のココナッツミルク約100mlには169カロリーと16.9gの脂肪が含まれていると言われています。また、専門家によると、ココナッツミルクには、過敏性腸症候群などの消化器系の問題を引き起こす可能性のある発酵性炭水化物が含まれています。したがって、ココナッツミルクに依存しすぎる前に、臨床医に相談してください。
